Cove Wearable: Μπορεί πραγματικά να μειώσει το άγχος και το άγχος

Αυτό το νέο φορητό ισχυρίζεται ότι «ακυρώνει το άγχος» – εδώ συνέβη όταν το δοκίμασα

Όπως πολλοί από εμάς, έχω δοκιμάσει έναν κατάλογο πλυντηρίων μηχανισμών αντιμετώπισης σε περιόδους που το άγχος τρέχει ψηλά. Έχω κατεβάσει το headspace και διαλογισμό, προσπαθώντας να επικεντρωθώ στην αναπνοή μου αντί στη λίστα υποχρεώσεων μου. Έχω κάνει γιόγκα και πήγα σε μαθήματα γυμναστικής με ψαλμωδία και φωνή. Έχω πάρει λουτρά φυσαλίδων και πέρασα την ημέρα σε ένα σπα όπου δεν επιτρέπεται το Wi-Fi. Έχω αντιμετωπίσει το αλκοόλ, το netflix και τα cupcakes σοκολάτας.

Έχει δουλέψει κάποιο από αυτά? Σίγουρα – τουλάχιστον στιγμιαία. Αλλά, όπως και οι περισσότεροι Αμερικανοί, ειδικά τώρα, σίγουρα δεν ζουν μια ζωή χωρίς άγχος. Έτσι, όταν άκουσα για το Cove ($ 490) “Η πρώτη φορητή συσκευή με τεχνολογία ακύρωσης στρες”, μου έριξε την προσοχή.

Τα φορέματα που βασίζονται στο στρες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, στο βαθμό που τα καλά+καλά τους ονόμασαν μια τάση ευεξίας 2021. Παρακολουθούμε τα βήματά μας και κοιμόμαστε. Γιατί να μην παρακολουθείτε επίσης κάτι που έχει αποδειχθεί εξαιρετικά επιζήμιο τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία? Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σπασίματα, πεπτικά προβλήματα και ακόμη και χάλια με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Το παρατεταμένο στρες θα μπορούσε να προκαλέσει γνωστική εξασθένηση.

Εδώ είναι ο τρόπος που ο Cove υπόσχεται να βοηθήσει: η συσκευή, η οποία περιτυλίγεται γύρω από το πίσω μέρος του κεφαλιού, δονείται σιωπηλά πίσω από τα αυτιά για να καταπραΰνει τον χρήστη. Η δονητική συχνότητα και η ένταση σχεδιάστηκαν για να διεγείρουν τις νευρικές απολήξεις του δέρματος, ενεργοποιώντας τον οπίσθιο νησιωτικό φλοιό του εγκεφάλου (ο οποίος σχετίζεται με μια ποικιλία λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της αντιπροσωπείας συναισθημάτων και συναισθημάτων και αυτογνωσίας) για την ψυχραιμία του στρες.

Η τιμή, ωστόσο, είναι (ειρωνικά) ένα κομμάτι που προκαλεί άγχος. Σε σχεδόν $ 500, η ​​ακύρωση του στρες χρησιμοποιώντας την τελευταία επιστήμη και τεχνολογία δεν είναι φθηνή – ειδικά όταν θεωρείτε ότι έχει μόνο αυτή τη μοναδική λειτουργία. Το Apple Watch, για παράδειγμα, είναι ουσιαστικά ένα ελβετικό μαχαίρι στρατού για λύσεις που βελτιώνουν την υγεία. Ευτυχώς, γνωρίζω φίλους σε ψηλά μέρη (ή τουλάχιστον σε εταιρείες δημοσίων σχέσεων) και μου έστειλαν ένα δωρεάν. Μόλις έφτασε στο ταχυδρομείο, δεσμεύτηκα να δοκιμάσω το Cove για τρεις εβδομάδες και στη συνέχεια να γράφω εδώ. Αυτό που ακολουθεί είναι μια ειλικρινής ανακεφαλαίωση της εμπειρίας μου, καθώς και η διορατικότητα από τον Francois Kress, Διευθύνοντα Σύμβουλο και συνιδρυτή της Feelmore Labs, της μητρικής εταιρείας Cove.

Ξεκινώντας

Η συσκευή μου στο Cove έφτασε κατά τη διάρκεια της νεκρής ζώνης μεταξύ των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς σε μια εκπληκτικά πολυάσχολη μέρα φορτωμένη με κλήσεις ζουμ. “Ελπίζω ότι αυτό το πράγμα δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να ρυθμίσω”, σκέφτηκα στον εαυτό μου καθώς άνοιξα το κουτί μεταξύ των συναντήσεων. Δεν το έκανε. Ως κάποιος που κατακλύζεται εύκολα με την τεχνολογία, ο Cove δεν απαιτεί καμία συναρμολόγηση και πήρε μόνο μερικά λεπτά για να ρυθμιστεί, η οποία συνεπάγεται τη λήψη μιας εφαρμογής και βεβαιωθείτε ότι η συσκευή ταιριάζει στο κεφάλι μου εντάξει. Λαμβάνοντας υπόψη ολόκληρο το σημείο της ύπαρξής του είναι να διατηρήσει το άγχος μακριά, αυτό ήταν κάτι που εκτιμούσα.

Του έδωσα μια δοκιμή για πρώτη φορά μεταξύ των κλήσεων, περιτυλίγοντας το γύρω από το κεφάλι μου και συνδέοντας τις πλευρές πάνω από τα αυτιά μου. Συνιστάται να φοράτε όρμο για 20 λεπτά δύο φορές την ημέρα και μπορείτε να συνεχίσετε με τις κανονικές σας δραστηριότητες όπως το κάνετε αυτό. Με αυτό το πνεύμα, το έριξα (μέσω της εφαρμογής) και άρχισα να αισθάνομαι πολύ αδύναμη δόνηση πίσω από τα αυτιά μου. Οι δονήσεις ήταν τόσο απαλές που δεν μπορούσα να τις αισθανθώ, παρόμοιες σε αίσθηση με μια πασχαλί που χτυπάει το χέρι σου. Υπήρχαν φορές κατά τη διάρκεια των 20 λεπτών που δεν ένιωσα τίποτα καθόλου. Αυτό με άφησε σκεπτικιστή. Πώς θα μπορούσε κάτι που δεν αισθάνεστε καν να ακυρώσετε το άγχος?

Παρά τις επιφυλάξεις μου, παρέμεινα αφοσιωμένος, κάνοντας μία συνεδρία ενώ μετακόμισα στις εργάσιμες ημέρες μου και τη δεύτερη συνεδρία τη νύχτα όπως διάβασα πριν πάω για ύπνο. Μου άρεσε ο όρμος μου επέτρεψε να πολλαπλασιαστεί σε αντίθεση με τον διαλογισμό όπου έπρεπε να βάλω τα πάντα σε παύση. Φορούσα τον όρμο κατά την απάντηση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ακόμη και ενώ στο τηλέφωνο. Από μπροστά, δύσκολα μπορείτε να δείτε τη συσκευή, οπότε το φορούσα σε μια συνάντηση ζουμ μια μέρα. Ακόμα, μια εβδομάδα και μισό στη χρήση της συσκευής, δεν παρατήρησα ότι αισθάνθηκα λιγότερο άγχος. Εργάστηκε ακόμη και?

Σε μια συγκεκριμένη εργάσιμη ημέρα, θα μπορούσα να αισθανθώ το άγχος μου να αρχίσει να χτίζω όταν μου ανατέθηκε ένα άρθρο σχετικά με μια σύντομη προθεσμία σε μια ήδη κουραστική μέρα. Αποφάσισα να κάνω μια συνεδρίαση για να δω αν θα με βοηθήσει να ηρεμήσω, αλλά δεν παρατήρησα τη διαφορά μετά τη συνεδρία των 20 λεπτών. Όταν αυτό δεν λειτούργησε, αποφάσισα να πάω για 20 λεπτά με τα πόδια έξω. Στη συνέχεια, ένιωσα πολύ λιγότερο άγχος. Ήμουν μισός ευγνώμων, μισός ενοχλημένος. Αυτό το δωρεάν, σύντομο περίπατο με βοήθησε περισσότερο από αυτή τη συσκευή $ 490, σκέφτηκα.

Την επόμενη μέρα ξύπνησα με το πρωί άγχος, το μυαλό μου αγωνιζόταν με τη σκέψη για όλα όσα έπρεπε να κάνω εκείνη την ημέρα. Έβαλα τη συσκευή μου και έκανα μια συνεδρία ενώ έβαλα το μακιγιάζ μου, έκανα πρωινό και ξεκίνησα την εργασία μου. Ένιωσα αισθητά λιγότερο άγχος όταν η συνεδρία ήταν επάνω, αλλά θα μπορούσε επίσης να ήταν επειδή μπήκα στο αυλάκι της ημέρας μου. Για άλλη μια φορά, αναρωτήθηκα πώς να μάθω αν η συσκευή λειτουργούσε πραγματικά.

Η επιστήμη πίσω από το Cove

Δύο εβδομάδες στο πείραμά μου ήρθε η ώρα για την κλήση ζουμ με το Kress. Ανυπομονώ να ελέγξω μαζί του για να βεβαιωθώ ότι χρησιμοποιούσα σωστά τη συσκευή και μαθαίνω περισσότερα για την επιστήμη. “Είμαι πραγματικά ευτυχής που δεν λέτε ότι έχετε παρατηρήσει μια« επαναστατική »διαφορά επειδή δεν πρέπει να λειτουργήσει με αυτόν τον τρόπο», μου είπε ο Kress, αφού με καθησυχάσει ότι χρησιμοποιούσα σωστά τη συσκευή.

“Ξεκινήσαμε να εργαζόμαστε σε αυτή τη συσκευή πριν από τέσσερα χρόνια, εμπνευσμένα από επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι μπορείτε να επηρεάσετε το NER..

1. Πώς ισχυρίζεται η συσκευή Cove να μειώνει το άγχος? Η συσκευή Cove αναδιπλώνεται γύρω από το πίσω μέρος του κεφαλιού και σιωπηλά δονείται πίσω από τα αυτιά για να καταπραΰνει τον χρήστη. Διεγείρει τις νευρικές απολήξεις του δέρματος, ενεργοποιώντας τον οπίσθιο νησιωτικό φλοιό του εγκεφάλου που σχετίζεται με την αυτογνωσία και τα συναισθήματα στην ψυχραιμία του στρες.
2. Πόσο κοστίζει η συσκευή του όρμου? Η συσκευή Cove διατιμάται στα 490 $.
3. Ποιοι είναι μερικοί δημοφιλείς μηχανισμοί αντιμετώπισης για άγχος? Μερικοί δημοφιλείς μηχανισμοί αντιμετώπισης για το άγχος περιλαμβάνουν διαλογισμό, γιόγκα, άσκηση, λουτρά και επιδίδονται σε χόμπι ή δραστηριότητες που φέρνουν χαρά.
4. Πώς επηρεάζει το παρατεταμένο άγχος την ψυχική και σωματική υγεία? Το παρατεταμένο στρες μπορεί να προκαλέσει σπασίματα, πεπτικά προβλήματα, διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου και πιθανή γνωστική εξασθένηση.
5. Πόσο καιρό και πόσο συχνά θα πρέπει να φορεθεί η συσκευή όρμου? Η συσκευή Cove πρέπει να φορεθεί για 20 λεπτά δύο φορές την ημέρα.
6. Ο συγγραφέας παρατήρησε σημαντική μείωση του στρες κατά τη χρήση της συσκευής Cove? Ο συγγραφέας δεν παρατήρησε σημαντική μείωση του στρες κατά τη χρήση της συσκευής Cove.
7. Τι βρήκε ο συγγραφέας πιο αποτελεσματικός στη μείωση του στρες σε σύγκριση με τη συσκευή του όρμου? Ο συγγραφέας διαπίστωσε ότι η μετάβαση σε 20 λεπτά με τα πόδια έξω ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση του στρες σε σύγκριση με τη χρήση της συσκευής Cove.
8. Πόσο εύκολο είναι να ρυθμίσετε τη συσκευή Cove? Η συσκευή Cove είναι εύκολο να ρυθμιστεί και δεν απαιτεί καμία συναρμολόγηση. Χρειάζονται μόνο μερικά λεπτά για να ρυθμίσετε με λήψη μιας εφαρμογής και εξασφαλίζοντας ότι η συσκευή ταιριάζει σωστά στο κεφάλι.
9. Μπορεί να φορεθεί η συσκευή Cove κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων? Ναι, η συσκευή Cove μπορεί να φορεθεί κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως η απάντηση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή η ύπαρξη στο τηλέφωνο.
10. Ο συγγραφέας αισθάνθηκε οποιαδήποτε αξιοσημείωτη διαφορά μετά τη χρήση της συσκευής Cove? Ο συγγραφέας αισθάνθηκε ελαφρά μείωση του στρες μετά τη χρήση της συσκευής Cove, αλλά ήταν δύσκολο να διαπιστωθεί εάν οφείλεται αποκλειστικά στη συσκευή ή σε άλλους παράγοντες.
11. Τι ενέπνευσε την ανάπτυξη της συσκευής Cove? Η συσκευή Cove εμπνεύστηκε από επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν την πιθανή επίδραση της διέγερσης των νεύρων στη μείωση του στρες.
12. Πόσο καιρό ο συγγραφέας χρησιμοποίησε τη συσκευή του Cove για? Ο συγγραφέας χρησιμοποίησε τη συσκευή Cove για τρεις εβδομάδες πριν γράψει για την εμπειρία τους.
13. Είναι η συσκευή Cove η μόνη λύση που προσφέρει η Feelmore Labs? Ναι, η συσκευή Cove είναι το μοναδικό προϊόν που προσφέρει η Feelmore Labs.
14. Γιατί ο συγγραφέας βρήκε την τιμή της επαγόμενης από το άγχος της συσκευής Cove? Ο συγγραφέας διαπίστωσε την τιμή της επαγόμενης ανησυχίας για το άγχος της συσκευής, επειδή είναι σχετικά δαπανηρή σε σύγκριση με πολυλειτουργικές συσκευές όπως το Apple Watch.
15. Τι είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος και συνιδρυτής της προοπτικής του Feelmore Labs στη συσκευή Cove? Ο Διευθύνων Σύμβουλος και ο συνιδρυτής της Feelmore Labs δήλωσαν ότι η συσκευή Cove δεν προορίζεται να παρέχει επαναστατική διαφορά και ότι δεν σχεδιάστηκε για να λειτουργήσει με αυτόν τον τρόπο.

Cove Wearable: Μπορεί πραγματικά να μειώσει το άγχος και το άγχος

Καθώς προχωράει η θεραπεία σας, μπορείτε να βρείτε την ανάγκη να κάνετε μια αλλαγή στο θεραπευτικό σας σχέδιο. Η συνδρομή σας $ 10/μήνα σας δίνει απεριόριστη πρόσβαση μηνυμάτων στο γιατρό σας με ερωτήσεις και ανησυχίες, ώστε να μπορείτε να κάνετε αυτές τις προσαρμογές όποτε χρειάζεστε.

Αυτό το νέο φορητό ισχυρισμοί για ‘Ακύρωση άγχους’-Εδώ’τι συνέβη όταν το δοκίμασα

L ike Πολλοί από εμάς, έχω δοκιμάσει μια λίστα πλυντηρίων μηχανισμών αντιμετώπισης σε περιόδους που το άγχος τρέχει ψηλά. Έχω κατεβάσει το headspace και διαλογισμό, προσπαθώντας να επικεντρωθώ στην αναπνοή μου αντί στη λίστα υποχρεώσεων μου. Έχω κάνει γιόγκα και πήγα σε μαθήματα γυμναστικής με ψαλμωδία και φωνή. Έχω πάρει λουτρά φυσαλίδων και πέρασα την ημέρα σε ένα σπα όπου δεν επιτρέπεται το Wi-Fi. Έχω αντιμετωπίσει το αλκοόλ, το netflix και τα cupcakes σοκολάτας.

Έχει δουλέψει κάποιο από αυτά? Σίγουρα – τουλάχιστον στιγμιαία. Αλλά, όπως και οι περισσότεροι Αμερικανοί, ειδικά τώρα, σίγουρα δεν ζουν μια ζωή χωρίς άγχος. Έτσι, όταν άκουσα για το Cove ($ 490) “Η πρώτη φορητή συσκευή με τεχνολογία ακύρωσης στρες”, μου έριξε την προσοχή.

Τα φορέματα που βασίζονται στο στρες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, στο βαθμό που τα καλά+καλά τους ονόμασαν μια τάση ευεξίας 2021. Παρακολουθούμε τα βήματά μας και κοιμόμαστε. Γιατί να μην παρακολουθείτε επίσης κάτι που έχει αποδειχθεί εξαιρετικά επιζήμιο τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία? Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σπασίματα, πεπτικά προβλήματα και ακόμη και χάλια με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Το παρατεταμένο στρες θα μπορούσε να προκαλέσει γνωστική εξασθένηση.

Εδώ είναι ο τρόπος που ο Cove υπόσχεται να βοηθήσει: η συσκευή, η οποία περιτυλίγεται γύρω από το πίσω μέρος του κεφαλιού, δονείται σιωπηλά πίσω από τα αυτιά για να καταπραΰνει τον χρήστη. Η δονητική συχνότητα και ένταση σχεδιάστηκε για να διεγείρει τις νευρικές απολήξεις του δέρματος, ενεργοποιώντας τον εγκέφαλο’το οπίσθιο νησιωτικό φλοιό (ο οποίος σχετίζεται με μια ποικιλία λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της εκπροσώπησης των συναισθημάτων και των συναισθημάτων και της αυτογνωσίας) για την ψυχραιμία του στρες.

Σχετικές ιστορίες

Η τιμή, ωστόσο, είναι (ειρωνικά) ένα κομμάτι που προκαλεί άγχος. Σε σχεδόν $ 500, η ​​ακύρωση του στρες χρησιμοποιώντας την τελευταία επιστήμη και τεχνολογία δεν είναι φθηνή – ειδικά όταν θεωρείτε ότι έχει μόνο αυτή τη μοναδική λειτουργία. Το Apple Watch, για παράδειγμα, είναι ουσιαστικά ένα ελβετικό μαχαίρι στρατού για λύσεις που βελτιώνουν την υγεία. Ευτυχώς, γνωρίζω φίλους σε ψηλά μέρη (ή τουλάχιστον σε εταιρείες δημοσίων σχέσεων) και μου έστειλαν ένα δωρεάν. Μόλις έφτασε στο ταχυδρομείο, δεσμεύτηκα να δοκιμάσω το Cove για τρεις εβδομάδες και στη συνέχεια να γράφω εδώ. Αυτό που ακολουθεί είναι μια ειλικρινής ανακεφαλαίωση της εμπειρίας μου, καθώς και η διορατικότητα από τον Francois Kress, Διευθύνοντα Σύμβουλο και συνιδρυτή της Feelmore Labs, Cove’η μητρική εταιρεία.

Ξεκινώντας

Η συσκευή μου στο Cove έφτασε κατά τη διάρκεια της νεκρής ζώνης μεταξύ των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς σε μια εκπληκτικά πολυάσχολη μέρα φορτωμένη με κλήσεις ζουμ. “Ελπίζω ότι αυτό το πράγμα δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να ρυθμίσω”, σκέφτηκα στον εαυτό μου καθώς άνοιξα το κουτί μεταξύ των συναντήσεων. Δεν το έκανε. Ως κάποιος που κατακλύζεται εύκολα με την τεχνολογία, ο Cove δεν απαιτεί καμία συναρμολόγηση και πήρε μόνο μερικά λεπτά για να ρυθμιστεί, η οποία συνεπάγεται τη λήψη μιας εφαρμογής και βεβαιωθείτε ότι η συσκευή ταιριάζει στο κεφάλι μου εντάξει. Λαμβάνοντας υπόψη ολόκληρο το σημείο της ύπαρξής του είναι να διατηρήσει το άγχος μακριά, αυτό ήταν κάτι που εκτιμούσα.

Του έδωσα μια δοκιμή για πρώτη φορά μεταξύ των κλήσεων, περιτυλίγοντας το γύρω από το κεφάλι μου και συνδέοντας τις πλευρές πάνω από τα αυτιά μου. Συνιστάται να φοράτε όρμο για 20 λεπτά δύο φορές την ημέρα και μπορείτε να συνεχίσετε με τις κανονικές σας δραστηριότητες όπως το κάνετε αυτό. Με αυτό το πνεύμα, το έριξα (μέσω της εφαρμογής) και άρχισα να αισθάνομαι πολύ αδύναμη δόνηση πίσω από τα αυτιά μου. Οι δονήσεις ήταν τόσο απαλές που δεν μπορούσα να τις αισθανθώ, παρόμοιες σε αίσθηση με μια πασχαλί που χτυπάει το χέρι σου. Υπήρχαν φορές κατά τη διάρκεια των 20 λεπτών που δεν ένιωσα τίποτα καθόλου. Αυτό με άφησε σκεπτικιστή. Πώς θα μπορούσε κάτι που δεν αισθάνεστε καν να ακυρώσετε το άγχος?

Παρά τις επιφυλάξεις μου, παρέμεινα αφοσιωμένος, κάνοντας μία συνεδρία ενώ μετακόμισα στις εργάσιμες ημέρες μου και τη δεύτερη συνεδρία τη νύχτα όπως διάβασα πριν πάω για ύπνο. Μου άρεσε ο όρμος μου επέτρεψε να πολλαπλασιαστεί σε αντίθεση με τον διαλογισμό όπου έπρεπε να βάλω τα πάντα σε παύση. Φορούσα τον όρμο κατά την απάντηση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ακόμη και ενώ στο τηλέφωνο. Από μπροστά, δύσκολα μπορείτε να δείτε τη συσκευή, οπότε το φορούσα σε μια συνάντηση ζουμ μια μέρα. Ακόμα, μια εβδομάδα και μισό στη χρήση της συσκευής, δεν παρατήρησα ότι αισθάνθηκα λιγότερο άγχος. Εργάστηκε ακόμη και?

Σε μια συγκεκριμένη εργάσιμη ημέρα, θα μπορούσα να αισθανθώ το άγχος μου να αρχίσει να χτίζω όταν μου ανατέθηκε ένα άρθρο σχετικά με μια σύντομη προθεσμία σε μια ήδη κουραστική μέρα. Αποφάσισα να κάνω μια συνεδρίαση για να δω αν θα με βοηθήσει να ηρεμήσω, αλλά δεν παρατήρησα τη διαφορά μετά τη συνεδρία των 20 λεπτών. Όταν αυτό δεν λειτούργησε, αποφάσισα να πάω για 20 λεπτά με τα πόδια έξω. Στη συνέχεια, ένιωσα πολύ λιγότερο άγχος. Ήμουν μισός ευγνώμων, μισός ενοχλημένος. Αυτό το δωρεάν, σύντομο περίπατο με βοήθησε περισσότερο από αυτή τη συσκευή $ 490, σκέφτηκα.

Την επόμενη μέρα ξύπνησα με το πρωί άγχος, το μυαλό μου αγωνιζόταν με τη σκέψη για όλα όσα έπρεπε να κάνω εκείνη την ημέρα. Έβαλα τη συσκευή μου και έκανα μια συνεδρία ενώ έβαλα το μακιγιάζ μου, έκανα πρωινό και ξεκίνησα την εργασία μου. Ένιωσα αισθητά λιγότερο άγχος όταν η συνεδρία ήταν επάνω, αλλά θα μπορούσε επίσης να ήταν επειδή μπήκα στο άλσος της ημέρας μου. Για άλλη μια φορά, αναρωτήθηκα πώς να μάθω αν η συσκευή λειτουργούσε πραγματικά.

Η επιστήμη πίσω από το Cove

Δύο εβδομάδες στο πείραμά μου ήρθε η ώρα για την κλήση ζουμ με το Kress. Ανυπομονώ να ελέγξω μαζί του για να βεβαιωθώ ότι χρησιμοποιούσα σωστά τη συσκευή και μαθαίνω περισσότερα για την επιστήμη. “Είμαι πραγματικά ευτυχής που δεν λέτε ότι έχετε παρατηρήσει μια« επαναστατική »διαφορά επειδή δεν πρέπει να λειτουργήσει με αυτόν τον τρόπο», μου είπε ο Kress, αφού με καθησυχάσει ότι χρησιμοποιούσα σωστά τη συσκευή.

“Ξεκινήσαμε να εργαζόμαστε σε αυτή τη συσκευή πριν από τέσσερα χρόνια, εμπνευσμένα από επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι μπορείτε να επηρεάσετε το νευρικό σύστημα δονώντας στο δέρμα”, λέει ο Kress. Κατά τη διάρκεια των επόμενων ετών, ο Kress και η ομάδα του διεξήγαγαν πειράματα σε χιλιάδες ανθρώπους για να εντοπίσουν ποια δονητική συχνότητα, ένταση και τοποθέτηση στο σώμα λειτούργησε το καλύτερο. Το τελικό αποτέλεσμα, λέει, είναι μια δονητική αίσθηση πίσω από τα αυτιά που συνδέονται με ένα βαθύ μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει πόσο ανήσυχο (ή όχι) κάποιος αισθάνεται.

“Αυτή η πολύ αργή, πολύ χαμηλής πίεσης μας βάζει σε κατάσταση εμπιστοσύνης και ανάπαυσης”, λέει ο Kress. “Είναι ένα γνωστό μονοπάτι προς το βαθύ μέρος του εγκεφάλου, το οποίο είναι προ-συνειδητό. Είναι κάτι που δεν μπορείς να αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή, αλλά δουλεύει πίσω από τις σκηνές στον εγκέφαλο για να διαμορφώσει το άγχος και το άγχος σου.”Ο λόγος για τον οποίο ο Kress λέει πίσω από τα αυτιά είναι η καλύτερη τοποθέτηση για τις δονήσεις είναι επειδή βρίσκεται κοντά στο πνεύμονα νεύρο, το οποίο παίζει ρόλο στη ρύθμιση της ανταπόκρισης του αγώνα ή της πτήσης του σώματος (ένα βασικό μέρος της ανταπόκρισης του στρες).

Τότε ρώτησα την μεγάλη μου ερώτηση: Πότε θα περίμενα να παρατηρήσω μια διαφορά στο πώς ένιωθα? Με βάση τα πειράματά τους, λέει ότι αυτό ποικίλλει σε άτομο-άτομο, ανάλογα με εν μέρει από το πόσο άγχος είναι κάποιος. “Εάν είστε ένα αρκετά εξευτελισμένο άτομο, δεν πρόκειται να παρατηρήσετε μια διαφορά βραχυπρόθεσμα όσο κάποιος που αισθάνεται χρονικά ανήσυχος”, λέει. “Ομοίως, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι η χρήση του Cove πριν πάτε για ύπνο τους βοηθά να κοιμούνται τη νύχτα, αλλά αν είστε κάποιος που δεν έχει προβλήματα ύπνου, δεν θα το παρατηρήσετε αυτό.”Για το λόγο του, είμαι ένας από τους λίγους ανθρώπους που δεν έχουν προβλήματα στον ύπνο, οπότε έχει νόημα ότι δεν παρατηρήσαμε τη διαφορά στο πώς κοιμήθηκα.

Αλλά ο Kress λέει επίσης ότι αν κάποιος χρησιμοποιεί όρμο κάθε μέρα, θα πρέπει να παρατηρήσει μια διαφορά στο πώς αισθάνονται μετά τη χρήση της συσκευής μέσα σε ένα μήνα. “Με τη νευροεπιστήμη, είναι πάντα δύσκολο να δώσουμε μια οριστική απάντηση ή χρονοδιάγραμμα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρατηρήσουν μια διαφορά στο πόσο καλά κοιμούνται και πώς ανταποκρίνονται στο άγχος”, λέει. “Αυτό είναι όταν πιστεύουμε πραγματικά ότι οι συνδέσεις στον εγκέφαλό σας για να σας βοηθήσουν να είστε πιο ανθεκτικοί, σχηματίζονται και είναι κάτι που πραγματικά έχουμε δει να συμβαίνει μέσω των μελετών MRI απεικόνισης εγκεφάλου. Ο εγκέφαλός σας χτίζει πραγματικά νέες συνδέσεις καθώς φοράτε τη συσκευή πιο συχνά.«

Αυτές οι συνδέσεις, λέει ο Kress, είναι παρόμοιες με αυτό που έχουν δει οι επιστήμονες που σχετίζονται με τον διαλογισμό. “Αλλά πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να διαλογιστούν και δεν επιτυγχάνουν πραγματικά αυτό, γι ‘αυτό ο Cove μπορεί να είναι χρήσιμος”, λέει, προσθέτοντας ότι η χρήση του όρμου και του διαλογισμού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί παράλληλα. Και εξακολουθεί να συνιστά να κάνω πράγματα αυτή τη στιγμή για να βοηθήσω στην ανακούφιση του άγχους, όπως το μεσημέρι με τα πόδια. “Είναι πραγματικά καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το Cove περίπου μισή ώρα πριν από ένα αγχωτικό γεγονός που προβλέπετε”, λέει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει σκοπό να αλλάξει το δικό σας αντίδραση για να τονίσω, όχι απαραίτητα να ηρεμήσει το σώμα κάτω στη ζέστη της στιγμής.

Η τελική ετυμηγορία

Συνέχισα να χρησιμοποιώ το Cove για άλλη μια εβδομάδα μετά τη συνομιλία μου με το Kress. Παρά το γεγονός ότι δεν παρατηρήθηκε μια διαφορά στο πώς ένιωθα, πίστευα ακόμα ότι ήταν στην πραγματικότητα, όπως λέει ο Kress, δουλεύοντας “πίσω από τις σκηνές.”Και πάλι, είμαι κάποιος που δεν είναι ανώτερος CEO, εργαζόμενος στην πρώτη γραμμή ή γονέας-και ήδη κοιμάμαι υπέροχα. Κάποιος με υψηλότερα επίπεδα στρες στη ζωή του μπορεί να παρατηρήσει μια διαφορά περισσότερο από εμένα.

Αφού εξετάσαμε την επιστήμη πίσω από το πώς λειτουργεί ο Cove, εγώ (προσωπικά) πιστεύω ότι υπάρχει κάτι σε αυτό. Υπάρχουν πολλές άλλες συνήθειες ευεξίας που αποτελούν μέρος της ρουτίνας μου που πιστεύω ότι κάνω “κάτι” που δεν παρατηρώ απαραιτήτως αυτή τη στιγμή. Όπως και η λήψη συμπλήρωμα Bacopa κάθε μέρα για να προστατεύσει τον εγκέφαλό μου από τη γνωστική παρακμή, ο όρμος είναι περισσότερο στην προληπτική σφαίρα. Με την πάροδο του χρόνου, έχει σκοπό να κάνει τα αγχωτικά γεγονότα να αισθάνονται λιγότερο άγχος που προκαλεί. Η σχολή σκέψης μου είναι ότι μόνο επειδή κάτι δεν “αισθάνεται” σαν να λειτουργεί δεν σημαίνει ότι δεν είναι. Και hey, σίγουρα δεν μπορεί να βλάψει.

Αυτό που μου έχει διδάξει επίσης ο Cove είναι ότι δεν υπάρχουν συντομεύσεις για τη διαχείριση του άγχους. Δεν μπορείτε να λουρίσετε μια συσκευή κεφαλής, ενώ δεν κάνετε τίποτα άλλο για να εργαστείτε μέσα από τις ανησυχίες σας και να περιμένετε όλο το άγχος σας να λιώσει. Χρειάζομαι ακόμα το απόγευμα βόλτες μου όταν το μήκος της λίστας μου προκαλεί την καρδιά μου να αγωνιστεί. Μπορεί να “ακυρώσει το άγχος”? Όχι, δεν το νομίζω. Αλλά μπορεί να κάνει την αντίδρασή σας σε αγχωτικά γεγονότα λίγο πιο εύκολο στη διαχείριση.

ω Γειά! Μοιάζεις με κάποιον που αγαπά δωρεάν προπονήσεις, εκπτώσεις για μάρκες ευεξίας λατρείας και αποκλειστικό καλά+καλό περιεχόμενο. Εγγραφείτε στο Well+, η ηλεκτρονική μας κοινότητα ευεξίας και ξεκλειδώστε τις ανταμοιβές σας αμέσως.

Οι συντάκτες μας επιλέγουν ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα. Η πραγματοποίηση μιας αγοράς μέσω των συνδέσμων μας μπορεί να κερδίσει καλά+καλή προμήθεια.

Cove Wearable: Μπορεί πραγματικά να μειώσει το άγχος και το άγχος?

Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν μια σχέση one-on-one με έναν ειδικευμένο επαγγελματία υγείας και δεν προορίζονται ως ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε την πλήρη ιατρική αποποίηση ευθυνών μας.

Το Cove είναι ένα από τα πολλά φορητά που υπόσχονται να βελτιώσουν τον ύπνο σας. Το βάζετε στο κεφάλι σας για 20 λεπτά και στέλνει απαλές δονήσεις πίσω από τα αυτιά σας. Αυτό θα πρέπει να ενεργοποιήσει μια περιοχή του εγκεφάλου – τον οπίσθιο νησιωτικό φλοιό – που συνδέει την αίσθηση της αφής σας με την αίσθηση της ευημερίας. Με βάση τις δοκιμές μας, αποφασίσαμε ότι είναι εξαιρετική δουλειά στη μείωση του άγχους και του άγχους όταν χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση.

Βασικά, ο Cove είναι ένα πλαστικό κομμάτι τεχνολογίας που υποτίθεται ότι σας χαλαρώνει “αγκάλιασμα” Εσείς αν δεν κάνετε’Δεν έχω ήδη έναν πραγματικό άνθρωπο για να σας δώσει μια αίσθηση ότι αγαπάτε και ασφαλείς. Δεν κάνει’να σας καθοδηγούν μέσω του διαλογισμού, όπως κάνουν πολλές άλλες κεφαλές ή φορέματα. Μιλώντας για το πώς λειτουργεί πραγματικά, αυτό’είναι πιο παρόμοια με το βραχιόλι Apollo Neuro από, ας πούμε, το κεφάλι του Muse Sead Wearable.

Όταν δοκιμάσαμε το Cove, παρατηρήσαμε ότι κάνει εξαιρετική δουλειά στη θεραπεία του άγχους και του άγχους και μας διευκόλυνε να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε τη νύχτα. Το Wearable ήταν απίστευτα εύκολο να ρυθμιστεί και να χρησιμοποιηθεί και η εφαρμογή smartphone ήταν διαισθητική και φιλική προς το χρήστη. Τα μόνα μειονεκτήματα είναι η υψηλή τιμή και το γεγονός ότι δεν το κάνει’t προσφέρετε τυχόν δυνατότητες παρακολούθησης (εσείς’Θα πρέπει να αγοράσετε ένα ξεχωριστό ιχνηλάτη ύπνου για αυτό). Αφού το δοκιμάσετε για αρκετές εβδομάδες, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε το Cove εάν εσείς’υποφέρουν από σοβαρό άγχος και χρειάζονται βοήθεια για να κοιμηθούν. Το’είναι ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που δαπανά καλά τα σκληρά κερδισμένα χρήματά σας. Σε αυτήν την κριτική εμείς’Θα σας δώσω περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς λειτουργεί το Cove και τι μπορείτε να περιμένετε από αυτό.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Πλεονεκτήματα

• Ρυθμιζόμενος κεφαλής
• Μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας
• Εξαιρετικό για το άγχος και την ανακούφιση από το άγχος
• Βοηθά στη μείωση της αϋπνίας

Κατά τα βοηθήματα

• Δεν κάνει’t Μετρήστε οτιδήποτε
• Υψηλή τιμή

Ενδιάμεση αντίληψη? Τι’έτσι?

Εν ολίγοις, η ενδιάμεση αντίληψη είναι η συνειδητοποίηση του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Χάρη σε αυτόν τον μηχανισμό, ξέρετε ότι το στομάχι σας είναι άδειο και ότι εσείς’Πείνα, για παράδειγμα, για παράδειγμα.

Η διαδρομική μας διαδρομή συλλέγει πληροφορίες από τα εσωτερικά μας όργανα και το στέλνει στον εγκέφαλο. Αυτές οι πληροφορίες μας λένε αν μας “εσωτερικές υποθέσεις” καλά ισορροπημένο ή όχι.

Η διαδρομική οδός μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί από μια χαλαρωτική ανθρώπινη αφή.

Η άνεση που νιώθεις όταν κάποιος που αγαπάς αγκαλιές ή χαϊδεύει, ονομάζεται η συναισθηματική απάντηση αφής. Πρόκειται για ένα ισχυρό συναίσθημα ανακούφισης του στρες και προέρχεται από μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται νησιωτικός φλοιός (νησίδα). Η νησίδα ανταλλάσσει επίσης τις πληροφορίες που προέρχονται από το δέρμα σας (ένα άγγιγμα ή μια αγκαλιά) και μέρη του εγκεφάλου που η διαδικασία της διαδικασίας.

Έχει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας διαχειρίζεται τα συναισθήματα και ρυθμίζει το άγχος. Αυτά τα βαθιά συναισθήματα μπορούν να μεταβληθούν με ανθρώπινη αφή. Εάν έχετε κάποιον να αγκαλιάσει, εσείς’είναι πιο πιθανό να είναι πιο ανθεκτικό σε αγχωτικά γεγονότα.

Ο εγκέφαλός σας στον όρμο

Η ομάδα στο Cove λέει ότι η συναισθηματική απόκριση αφής μπορεί να επιτευχθεί με δονήσεις μιας μικρής φορητής συσκευής που υποτίθεται ότι αλλάζει τη δραστηριότητα της νησί σας. Το δέρμα σας ερμηνεύει τις δονήσεις ως συναισθηματική πινελιά, την οποία οι άνθρωποι και όλα τα κοινωνικά θηλαστικά είναι ενσύρματα για τη γέννηση. Η εταιρεία επιβεβαίωσε ότι η συσκευή ενεργοποιεί την διαδρομή Interoceptive μετά τη διεξαγωγή αρκετών μελετών EEG.

Η ιδέα είναι ότι η ενεργοποίηση της διαδρομής διαδρομής θα μπορούσε ενδεχομένως να επανεκπαιδεύσει τις νευρικές σας οδούς και να διαμορφώσει τη δραστηριότητα της νησί με τρόπο που δημιουργεί νέες συνδέσεις μεταξύ των νεύρων, διαχειρίζεται τα συναισθήματα και οδηγεί σε μειωμένη τάση. Η επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ξανά και ξανά ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται λιγότερο άγχος, τείνουν να χαλαρώνουν ευκολότερα τη νύχτα, να κοιμούνται γρηγορότερα και να έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου. Το αντίθετο ισχύει επίσης – περισσότερο άγχος και άγχος προκαλεί κακό ύπνο/χαμηλή ποσότητα βαθύ ύπνο.

Ο όρμος είναι’T προοριζόταν να αντικαταστήσει ολόκληρη την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης ζεστασιάς και της αγάπης, καταπραϋντικής επαφής με δονήσεις πίσω από το αυτί. Αντ ‘αυτού, η εταιρεία λέει ότι η βελτίωση της διατομής μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει το άγχος και τον ύπνο, αλλά Μπορεί πραγματικά να σας κάνει να αισθάνεστε πιο κοινωνικά συνδεδεμένοι με άλλους. Ο όρμος είναι’ένα υποκατάστατο των ανθρώπινων σχέσεων, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα ενισχύω τους.

Παρόμοιες ιδέες από άλλους – Apollo Neuro vs Cove

Ο Cove δεν είναι η μόνη εταιρεία που προσπαθεί να το κάνει αυτό – το Apollo Neuro στοχεύει να επανεκπαιδεύσει το νευρικό σας σύστημα χρησιμοποιώντας τις δονήσεις σε ένα βραχιόλι που μπορεί να φορεθεί στο χέρι ή το πόδι σας. Λένε επίσης ότι καθώς η συσκευή δονεί σιωπηλά και διεγείρει τις νευρικές σας απολήξεις, εσείς’μαθαίνω να το παίρνουμε ως ένα σύνθημα “ακύρωση άγχους”. Και οι δύο εταιρείες έχουν ενδιαφέρουσες ιδέες, αλλά τα προϊόντα τους είναι πολύ ακριβά και οι δύο λειτουργούν σε τομείς που εξακολουθούν να είναι νέοι σε όλους. Εμείς’Θα δούμε πιθανώς πολλή ανάπτυξη σε αυτόν τον τομέα τα επόμενα χρόνια.

Πώς λειτουργεί – Cove Wearable Review

Ο όρμος είναι μια πλαστική συσκευή κεφαλής που βάζετε στο κεφάλι σας, πάνω από τα αυτιά σας. Η επεκτάσιμη ζώνη σύνδεσης πηγαίνει πάνω από το πίσω μέρος του χρήστη’το κεφάλι. Αν εσύ’Φοράτε γυαλιά, εσείς’Θα πρέπει πιθανότατα να τα απομακρύνουν για να ταιριάζει με το Cove. Μόλις εσύ’ave ρύθμισε τη ζώνη, μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε τα δονητικά μαξιλάρια ρυθμίζοντας μεντεσέδες.

Αυτό το φοβερό κομμάτι της τεχνολογίας πρέπει’Δεν σε ενοχλεί αφού ζυγίζει μόνο 50 g (50 oz).

Υπάρχουν κουμπιά σε κάθε μαξιλάρι -το αριστερό έχει δύο κουμπιά (+ και -) για ρύθμιση έντασης κραδασμών. Η δύναμη πηγαίνει από 0 έως 10. Το δεξιό μαξιλάρι έχει το κουμπί on/off, ένα μικρό φως LED (το οποίο δείχνει πότε’S, σύνδεση, φόρτιση κ.λπ.), και μια σύνδεση Micro USB για φόρτιση. Για να ξεκινήσετε μια συνεδρία, πατήστε το κουμπί ON και, στη συνέχεια, πατήστε το για άλλη μια φορά.

Πρέπει να συνδυάσετε τη συσκευή σας στο τηλέφωνό σας μέσω Bluetooth. Η εφαρμογή Cove θα σας δείξει ένα σεμινάριο πριν από την πρώτη σας συνεδρία. Μετά από αυτό, δεν don’t πρέπει να συνδεθεί στην εφαρμογή για οποιαδήποτε από τις μεταγενέστερες συνεδρίες. Απλά φροντίστε να συγχρονίσετε τη συσκευή με την εφαρμογή μετά.

Η συσκευή διαθέτει δύο αισθητήρες – έναν αισθητήρα καρδιακού ρυθμού PPG και ένα 3D επιταχυνσιόμετρο. Αυτά τα δύο don’t κάνει πολλά για εσάς (για τώρα), αλλά στο μέλλον, το Feelmore Labs θα προσθέσει την επιλογή να αναφέρει μετρήσεις τάσης.

Συνεδρίες

Μόλις ξεκινήσετε τη συνεδρία 20 λεπτών, εσείς’Θα αισθανθώ πώς λειτουργεί ο όρμος – οι ελαφριές δονήσεις πίσω από τα αυτιά. Αν δεν είσαι’να νιώθεις τίποτα, να αυξήσεις την ένταση λίγο. Ανάλογα με την ευαισθησία σας, μπορεί να αισθάνεστε αισθητά πιο χαλαρά και το άγχος και το άγχος σας μπορεί πραγματικά να μειωθεί μετά από μία συνεδρίαση.

Τα αποτελέσματα μπορούν να ξεκινήσουν αμέσως ή κάποια στιγμή στη συνεδρίαση. Μετά τη συνεδρία, θα πρέπει να αισθάνεστε χαλαροί για λίγες ώρες. Έτσι, αν έχετε μια συνεδρία το βράδυ, ιδανικά εσείς’Θα συνεχίσετε να χαλαρώνετε στον ύπνο σας και να είστε σε θέση να κοιμηθείτε γρήγορα. Όταν κοιμάστε σωστά χαλαρά, μπορείτε να περιμένετε βελτιωμένη ποιότητα ύπνου.

Φυσικά, όλα τα προβλήματα ζωής σας κέρδισαν’T να επιλυθεί αμέσως, αλλά ο Cove στοχεύει να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μηχανισμούς καταπόνησης με την πάροδο του χρόνου. Λένε ότι η έρευνά τους δείχνει την ανθεκτικότητα στο άγχος (διαχείριση του στρες) βελτιώνεται σταδιακά εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή.

Αυτό που μας εξέπληξε είναι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας – αν χρησιμοποιείτε το Cove μία φορά την ημέρα, εσείς’θα πρέπει να το χρεώνουν μόνο κάθε τέταρτη ή πέμπτη ημέρα.

Εδώ’είναι κάτι που είχαμε’Δεν αναμένεται πραγματικά από το Cove (αλλά έχει νόημα). Όταν διεξήγαμε έρευνα καταναλωτών, παρατηρήσαμε ότι ορισμένοι χρήστες έγιναν απευαισθητοποιημένοι για να καλύψουν μετά από αρκετές εβδομάδες συνεπής καθημερινής χρήσης. Οι πραγματικά αδύναμοι δόνησης τους προκαλούσαν σποραδικά να αισθάνονται χαλαροί, αλλά στη συνέχεια σταμάτησαν να έχουν οποιοδήποτε αποτέλεσμα. Εάν σταματήσετε να αισθάνεστε τα οφέλη ενός τόσο ακριβού προϊόντος μετά από τόσο σύντομο χρονικό.

Στο Cove, η ιστορία είναι διαφορετική – λένε ότι όχι μόνο κερδίσατε’να σταματήσω να νιώθεις τα οφέλη, αλλά ότι αυτοί’Θα μεγαλώσω με το χρόνο. Αυτή η συσκευή υποτίθεται ότι βοηθά τα κύτταρα του εγκεφάλου σας να συνδεθούν με τρόπο που επιτρέπει την καλύτερη ανταπόκριση στο στρες γενικά, ακόμη και όταν εσείς’Δεν φοράτε όρμο. Ακούγεται σαν ένας εύκολος τρόπος για να διαχειριστείτε το άγχος και τελικά να διορθώσετε αυτά τα προβλήματα ύπνου. Αλλά, όπως και οι περισσότερες λύσεις εκεί έξω, το αποτέλεσμα ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Ο όρμος είναι’t παντοδύναμος

Το Cove δεν είναι ιατρική συσκευή και ως εκ τούτου είναι εξαιρετικά απίθανο να καλύπτεται από οποιαδήποτε ασφάλιση. Αν εσύ’ΕΙΝΑΙ κάποιος που αισθάνεται χρόνια ανήσυχος, ίσως θελήσετε να δείτε έναν γιατρό. Επίσης, η ρίζα του άγχους και του άγχους σας μπορεί να βρίσκεται σε πολύ βαθύτερα και σύνθετα ζητήματα στη ζωή σας που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε και όχι απλώς να βασίζεστε σε ένα gadget που πηγαίνει πίσω από τα αυτιά. Οι σχέσεις, ο σωστός ύπνος, η άσκηση και άλλες συνήθειες ευεξίας, επιλογή εργασίας – όλα αυτά είναι σημαντικοί παράγοντες στη ζωή. Εάν έχετε’τα έβλεπε, μπορείτε να φορέσετε όρμο όλη την ημέρα, αλλά δεν είναι’Δεν πρόκειται να λύσουμε προβλήματα για εσάς ή να δημιουργήσετε μια εντελώς ζωή χωρίς άγχος. Ωστόσο, έχει τη δυνατότητα να σας δώσει μια καλή βελτίωση στη διαχείριση του άγχους.

Η απαλή δόνηση του όρμου μπορεί να είναι πολύ αδύναμη αν εσείς’να κάνετε κάτι γύρω από το σπίτι, να έχετε απογευματινές βόλτες ή απλά να τρώτε ή να μιλάτε σε κάποιον (οι δονήσεις πρέπει να διατηρούνται στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο, σύμφωνα με τις οδηγίες από τον Cove). Μπορεί να το ξεχάσετε’Ακόμα και εκεί, και πάνω από αυτό, τα ίδια τα πράγματα που κάνετε μπορούν επίσης να προκαλέσουν άγχος (για παράδειγμα, όταν παρακολουθείτε τηλεόραση/νέα), έτσι Don’Δεν περιμένω μόνο η δονητική αίσθηση να κάνει τη δουλειά για εσάς. Εάν το ενεργοποιήσετε όταν εσείς’να κάθεται ήδη και να ψύχεται (ή πριν πάτε για ύπνο), ο Cove μπορεί να μειώσει καλύτερα το άγχος.

Η εφαρμογή Cove προσθέτει κάποια τιμή

Έπρεπε να κατεβάσουμε μια εφαρμογή πριν χρησιμοποιήσουμε το Cove για πρώτη φορά.

Η εφαρμογή μπορεί να κάνει τα ίδια πράγματα που μπορείτε να κάνετε πατώντας τα κουμπιά στη συσκευή – ενεργοποιήστε το/απενεργοποιήστε και αλλάξτε την ένταση. Επιπλέον, η εφαρμογή εμφανίζει επίσης το ακριβές επίπεδο μπαταρίας, πόσες μέρες εσείς’Το χρησιμοποίησα σε μια σειρά, τον συνολικό αριθμό των συνεδριών και ολόκληρη την ιστορία των συνεδριών σας. Όταν ξεκινά μια συνεδρία, η μέση της οθόνης θα μετρήσει το χρόνο που πέρασε στη συνεδρία, έτσι’θα μάθω πόσο έμεινε.

Αν δεν είσαι’Δεν Θέλετε να ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το Cove μετά από μια κουραστική μέρα, μπορείτε να προγραμματίσετε τις συνεδρίες εκ των προτέρων. Εσείς’Πραγματικά απλώς προγραμματίζετε μια ειδοποίηση στο τηλέφωνό σας που σας υπενθυμίζει να κάνετε μια συνεδρία Cove – κάτι που μπορείτε επίσης να κάνετε στις επιλογές συναγερμού τηλεφώνου σας.

Μας αρέσει το γεγονός ότι δεν κάνετε’Δεν πρέπει πραγματικά να συνδεθεί με την εφαρμογή για κάθε συνεδρία. Ο Cove επέτρεψε τη χρήση της συσκευής ξεχωριστά, η οποία έρχεται σε πρακτικό εάν εσείς’Αντίθετα προβλήματα συνδεσιμότητας. Απλά κάντε τη συνεδρία σας και μπορείτε να την ανεβάσετε αργότερα.

Είναι η συσκευή Cove που υποστηρίζεται από την επιστήμη?

Στην ιστοσελίδα τους, ο Cove μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλές μελέτες, μερικές από τις οποίες διεξήχθησαν στο Ιατρικό Σχολείο του Χάρβαρντ και στο Πανεπιστήμιο Brown. Ελέγξαμε και τους δύο ιστότοπους, αλλά δεν μπορούσαμε’να βρείτε τυχόν δημοσιευμένες μελέτες σχετικά με το θέμα. Επιθυμούμε να συνδεθεί ο Cove τουλάχιστον μία από τις δικές του (ή οποιεσδήποτε τρίτες) μελέτες στον ιστότοπό του, έτσι ώστε οποιοσδήποτε χρήστης να μπορεί να ελέγξει τα αποτελέσματα.

Ωστόσο, όταν πηγαίνετε στον ιστότοπο Feelmore Labs, εσείς’Θα δούμε ότι η ομάδα τους περιλαμβάνει νευροεπιστήμονες παγκόσμιας κλάσης και από τα δύο προαναφερθέντα πανεπιστήμια.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν κλινικές μελέτες για να εξετάσουμε, ή επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι ο Cove λειτουργεί πραγματικά, εμείς’Θα πρέπει απλώς να πάρουν το λόγο τους για αυτό όταν ισχυρίζονται ότι:

• αυτοί’Διεξήγαγε μελέτες για περίοδο τεσσάρων ετών
• Το 90% των συμμετεχόντων που φορούσαν τον Cove τόνισαν λιγότερο και κοιμήθηκαν καλύτερα
• Τα επίπεδα άγχους τους μειώθηκαν κατά 41% και ο ύπνος βελτιώθηκε κατά 50%
• Το 77% των συμμετεχόντων κοιμήθηκε ταχύτερα και το 61% είχε μεγαλύτερο ύπνο

Από την εμπειρία μας, ορισμένοι δοκιμαστές αισθάνθηκαν κάπως χαλαροί και κοιμήθηκαν γρηγορότερα, αλλά δεν το έκαναν’να διαπιστώσετε πραγματικά ότι ο όρμος μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο από πολύ (όπως μετράται από το δακτύλιο OURA, ο οποίος έδειξε τα ίδια πρότυπα ύπνου και την ποιότητα όπως πριν από τη χρήση του Cove).

Ο Cove φαίνεται να είναι απολύτως ασφαλής στη χρήση σε ένα’Η καθημερινή ζωή. Δεν προκαλεί παρενέργειες.

Εδώ’τι έρχεται στο κουτί

Παίρνετε ένα φορητό Cove, ένα κομψό λευκό κιβώτιο ταξιδιού και ένα καλώδιο φόρτισης Micro USB.

Τιμή, αποστολή και επιστροφές

Ο Cove έρχεται σε υψηλή τιμή 490 $. Ευτυχώς, το παράθυρο επιστροφής είναι 45 ημέρες, κάτι που πρέπει να είναι περισσότερο από αρκετό για να γνωρίζετε αν θέλετε να διατηρήσετε το προϊόν ή όχι. Εσείς’Λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων για επιστροφές εντός της περιόδου των 45 ημερών.

Η αποστολή είναι δωρεάν εντός των ηπειρωτικών Ηνωμένων Πολιτειών.

Όλες οι επισκευές και τα ελαττώματα καλύπτονται στην 1ετή εγγύηση.

Σχετικά με το Feelmore Labs

Το Cove είναι ένα προϊόν της Feelmore Labs, μιας ιδιωτικής εταιρείας βιοτεχνολογίας με έδρα τη Νέα Υόρκη που ιδρύθηκε το 2016. Ο Francois Kress είναι συνιδρυτής, μέλος του διοικητικού συμβουλίου και διευθύνων σύμβουλος. Έχουν ομάδες επιστημόνων, καθηγητών πανεπιστημίων, καθώς και στελέχη επιχειρήσεων και τεχνολογίας.

Το Feelmore Labs υποστηρίζεται από μεγάλες επιχειρήσεις όπως οι True Ventures, Arch Venture Partners και M13.

Στοιχεία επικοινωνίας

• ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: [email protected] (υποστήριξη και CS), [email protected] (Γενικές ερωτήσεις)
• γραπτό μήνυμα: 877-411-Cove (2683)
• Twitter DM: @feel_cove

Σχετικά σχόλια προϊόντων:

PSST… Η βιομηχανία αναθεώρησης του ύπνου είναι γεμάτη από ψεύτες, καρχαρίες και κλέφτες. Το’είναι μια σύγχρονη έκδοση του να ξεσπάσει στο τοπικό κατάστημα στρώματος σας. Έτσι, Γιατί πρέπει να μας εμπιστευτείτε?

Cove vs Apollo Neuro: Εξέταση Touch Therapy Wearsables

Τα φορέματα παρακολούθησης άγχους είναι πολύ στη μόδα – αλλά ο Cove και ο Apollo Neuro ισχυρίζονται ότι μειώνουν πραγματικά τα αγχωτικά συναισθήματα.

Και οι δύο χρησιμοποιούν μια τεχνική που ονομάζεται Touch Therapy, η οποία χρησιμοποιεί μικρές δονήσεις στο δέρμα, για να αξιοποιήσει τα αισθητήρια νεύρα στο δέρμα μας. Με τη σειρά του, αυτό επικοινωνεί στο τμήμα του νευρικού μας συστήματος, που ενεργοποιείται από το άγχος, για να σηματοδοτήσει ένα αίσθημα ηρεμίας ή εστίασης. Σκεφτείτε το ως μια ωραία, ζεστή, ψηφιακά χορηγούμενη αγκαλιά.

Δοκιμάσαμε αυτά τα φορητά θεραπεία Touch Therapy την ευκαιρία να δούμε αν θα μπορούσαν να μας κρατήσουν ήρεμοι, εστιασμένοι και να φτάσουν στη βοήθεια ενός τρομερού κρεβατιού. Δείτε πώς προχωρήσαμε.

Διαφορετικές προσεγγίσεις σχεδιασμού

Το Cove και ο Apollo Neuro προσφέρουν ότι η θεραπεία αγγίζει με διαφορετικούς παράγοντες μορφής. Με το Apollo Neuro (που απεικονίζεται παραπάνω), παίρνετε κάτι που μοιάζει με ένα γελοίο χοντρό smartwatch.

Υπάρχει μια πλαστική ενότητα που φιλοξενεί τα βασικά εξαρτήματα με δύο φυσικά κουμπιά στο πλάι και ένα ενιαίο φως LED για να σας ενημερώσει πότε είναι ζευγαρωμένο ή χαμηλό σε μπαταρία.

Μπορεί να φορεθεί είτε στον καρπό είτε στον αστράγαλο μέσω ενός μαλακού ιμάντα υλικού νεοπρένης που έρχεται σε δύο μεγέθη και χρησιμοποιεί το Velcro για να το κρατήσει στη θέση του.

Ότι η πλαστική μονάδα πακέτα στην απτική τεχνολογία για την παροχή δονήσεων στο δέρμα. Το τμήμα αυτό χτίστηκε από τη γερμανική εκκίνηση Lofelt, η οποία παρουσίασε για πρώτη φορά το απτικό υλικό του μέσα σε ένα φορετό basswoofer που ξεκίνησε το 2017.

Συνδέεται με το τηλέφωνό σας μέσω της εφαρμογής Bluetooth και Companion Phone (Android και iOS) όπου μπορείτε να επιλέξετε από μια σειρά διαφορετικών τρόπων που κυμαίνονται σε διάρκεια και έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούνται σε συγκεκριμένα σενάρια όπου μπορεί να χρειαστείτε χαλάρωση ή ενίσχυση εστίασης.

Το υλικό Apollo Neuro κοστίζει 349 $ ενώ η εφαρμογή Companion είναι επί του παρόντος ελεύθερη χρήση.

Ο όρμος (παραπάνω) είναι μια συσκευή τύπου κεφαλής που βρίσκεται πίσω από τα αυτιά και παραδίδει τη θεραπεία αφής στο δέρμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού μέσω μεγάλων δονητικών τμημάτων στο εσωτερικό της ζώνης.

Σε αντίθεση με το Apollo Neuro, το Cove Headband περιλαμβάνει επίσης έναν αισθητήρα κίνησης καρδιακού ρυθμού με βάση το φως, PPG και τον αισθητήρα κίνησης επιταχυνσιόμετρου για να συλλάβει την κίνηση και τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Αυτές οι πληροφορίες συμβάλλουν στη δημιουργία του όσου ο όρμου αναφέρεται ως βαθμολογία χαλάρωσης.

Θα πρέπει να εγγραφείτε σε μια συμμετοχή στο Cove για να αποκτήσετε το υλικό και την πρόσβαση σε λειτουργίες στην εφαρμογή Smartphone Companion Smartphone. Μπορείτε να πληρώσετε 99 $ μπροστά και στη συνέχεια να πληρώσετε 19 $ το μήνα για 18 μήνες ή να πληρώσετε 379 $ για συμμετοχή 12 μηνών. Κατώτατη γραμμή, αυτά τα φορέματα Touch Therapy δεν είναι φθηνά.

Είναι αυτά τα φορέματα Touch Therapy που υποστηρίζονται από την έρευνα?

Στην περίπτωση του Cove, δηλώνει ότι η συσκευή του έχει επικυρωθεί με αυστηρή έρευνα μέσω αρκετών ανεξάρτητων μελετών που διεξήχθησαν στο Brown University.

Αυτή η επικύρωση βασίζεται σε δοκιμές με 3.500 συμμετέχοντες, αναλύοντας το άγχος, το άγχος και την ποιότητα του ύπνου με μεμονωμένες συνεδρίες και τη χρήση του όρμου για περίοδο 30 ημερών.

Μεταξύ των ευρημάτων σε αυτές τις μελέτες, ισχυρίζεται ότι το 90% των συμμετεχόντων κοιμόταν καλύτερα και τονίζει λιγότερο, ενώ υπήρξε αύξηση 39% στην εστίαση και βελτίωση της οπτικής μνήμης μετά τη χρήση της συσκευής για 30 ημέρες.

Ο Apollo λέει ομοίως ότι η συσκευή του έχει επικυρωθεί από μεμονωμένες και πανεπιστημιακές δοκιμές. Δηλώνει ότι έχει ολοκληρώσει έξι κλινικές δοκιμές, ενώ εννέα δοκιμές συνεχίζονται κατά τη στιγμή της γραφής. Τα μεγέθη δείγματος σε αυτές τις μελέτες που έχουν ήδη ολοκληρωθεί ήταν μικρά, ωστόσο, κυμαίνονται από 12-582 συμμετέχοντες.

Στη μεγαλύτερη ολοκληρωμένη μελέτη επικεντρώθηκε στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, διαπίστωσε ότι οι χρήστες που φορούσαν το νευροεπίσκοπο για 3+ ώρες την ημέρα, 5+ ημέρες την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας για 3 μήνες, είδαν μια μέση αύξηση 19% στον βαθιά ύπνο και κατά 14% μέση αύξηση του ύπνου REM στον ύπνο REM REM.

Μικρή μελέτη σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ για την αξιολόγηση της αύξησης του HRV και της γνωστικής απόδοσης σημείωσε αύξηση κατά 25% στην εστίαση και τη συγκέντρωση και 10% μέση αύξηση του HRV στο μικρό μέγεθος δείγματος 38.

Ζώντας με το Cove και τον Apollo Neuro

Ξεκινήσαμε πρώτα με το Cove, το οποίο λόγω του σχεδίου δεν είναι κάτι άνετο να πετάξει ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Είναι ένα που θα χρησιμοποιήσετε αν κάθεστε στο γραφείο σας ή στο σπίτι του στον καναπέ ή στο κρεβάτι σας.

Είναι λογικά ελαφρύ και η πίσω μπάντα μπορεί να προσαρμοστεί για να προσφέρει μια εξυπηρετική εφαρμογή, για να βεβαιωθείτε ότι τα μαξιλάρια που παραδίδουν αυτές τις δονήσεις είναι στη βέλτιστη θέση.

Εκείνοι με μεγάλα μαλλιά πρέπει να σιγουρευτούν ότι έχει ξεκαθαριστεί από το δρόμο για να βεβαιωθείτε ότι τα μαξιλάρια κάθονται στενά στο δέρμα.

Η λήψη μιας καλής τακτοποίησης δεν πήρε γενικά πολύ καιρό, αλλά κάτι που παρατηρήσαμε είναι ότι δεν φαίνεται να είναι τόσο πολύ κατάλληλο για τους χρήστες γυαλιών και αυτό σήμαινε να χτυπάει τις προδιαγραφές για να τα χρησιμοποιήσει καλά στη χρήση.

Στην εφαρμογή Companion Phone (Android και iOS) σας προτείνει να χρησιμοποιήσετε το Cove δύο φορές την ημέρα για μόλις 20 λεπτά, να διατηρήσετε την ένταση των δονήσεων τόσο χαμηλές όσο μπορείτε να τις αισθανθείτε και να την χρησιμοποιήσετε τακτικά για τουλάχιστον δύο εβδομάδες για να αισθανθείτε πραγματικά τα οφέλη. Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν λιγότερο άγχος, καλύτερο ύπνο, περισσότερη εστίαση και ακόμη περισσότερα όνειρα.

Η χρήση του μέσα σε μια ώρα πριν από τον ύπνο προτείνεται επίσης για όσους θέλουν να δουν κάποιες βελτιώσεις του ύπνου καλωσορίσματος. Φορώντας το το πρωί είναι επίσης μια καλή στιγμή για να φτάσετε στο σωστό πλαίσιο του μυαλού για την ημέρα σας επίσης.

Όταν ολοκληρωθεί μια συνεδρία, θα λάβετε μια βαθμολογία χαλάρωσης με βάση τον καρδιακό ρυθμό και την κίνηση του κεφαλιού και θέλετε να δείτε αυτές τις βαθμολογίες να τείνουν προς τα πάνω.

Επιπλέον, θα δείτε μια κατανομή του μέσου όρου καρδιακού ρυθμού και μέσου όρου κίνηση. Ο Cove εκτελεί επίσης check-ins, όπου βαθμολογείτε πόσο καλά χειρίσατε μια αγχωτική στιγμή την ημέρα σας.

Με το Apollo Neuro, είναι κάτι που μπορείτε να πετάξετε ανά πάσα στιγμή, αλλά απέχει πολύ από μια κομψή συσκευή. Είναι λίγο χοντροκομμένο, αλλά ευτυχώς έχει μια ελαφριά κατασκευή, οπότε ποτέ δεν αισθάνθηκε βαρύ να φορέσει. Το προσθέσαμε στους καρπούς μας κυρίως και η δημιουργία μιας σύνδεσης με την εφαρμογή είναι αρκετά απρόσκοπτη, αν και συνήθως διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα για να συνδέσει τα δύο μαζί. Τότε επιλέγετε τη λειτουργία σας και αφήστε την να πάει στη δονητική εργασία.

Υπάρχουν συνολικά επτά τρόπους και κάθε λειτουργία εξηγεί τι είδους οφέλη πρέπει να ζήσετε και τους ιδανικούς χρόνους για να το χρησιμοποιήσετε.

Η λειτουργία ενέργειας και αφύπνισης έχει σχεδιαστεί για να σας δώσει μια ώθηση ενέργειας όταν αισθάνεστε κουρασμένοι και υποτονικοί και προτείνετε να το χρησιμοποιήσετε σε βαρετές συναντήσεις ή όταν αναζητάτε εσπρέσο.

Κάθε λειτουργία σάς επιτρέπει να ρυθμίσετε την ένταση της λειτουργίας, η οποία ελέγχει τη δύναμη των δονήσεων που εκτοξεύονται προς το δέρμα σας.

Σε αντίθεση με τον όρμο, δεν υπάρχει περίοδος χρήσης που προτείνεται να αρχίσει να βλέπει τα οφέλη, αλλά δηλώνει ότι λειτουργεί καλύτερα όταν χρησιμοποιείται τακτικά.

Για να ενθαρρύνετε ότι μπορείτε να ρυθμίσετε χρονοδιαγράμματα που θα σας υπενθυμίσουν να χρησιμοποιήσετε ορισμένες λειτουργίες σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Είναι τόσο απλό όσο η επιλογή της λειτουργίας χαλάρωσης και καθαρισμού που θα χρησιμοποιηθεί το βράδυ αφού ολοκληρώσετε την εργασία για παράδειγμα.

Όταν ολοκληρώσετε μια λειτουργία, θα εντοπιστεί στην εφαρμογή, η οποία καταγράφει επίσης ραβδώσεις και συνολικά λεπτά, ενώ υπάρχουν εικονικά κονκάρδες για αρπαγές όταν έχετε ρολόι ένα ορισμένο ποσό λεπτών ή ραβδώσεις. Ο Apollo Neuro περιλαμβάνει επίσης κοινή χρήση δεδομένων με τον Smart Ring Maker Oula, ο οποίος έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τον Apollo να καταλάβει πώς η χρήση των επιπτώσεων της συσκευής στον ύπνο και την ανάκτηση από την ασθένεια.

Stress Busters ή είναι όλα ένα εικονικό φάρμακο?

Σίγουρα προσεγγίσαμε αυτές τις δύο συσκευές με υγιή ποσότητα σκεπτικισμού. Σε αντίθεση με την εξέταση του αν ένα smartwatch παρακολουθεί με ακρίβεια τον καρδιακό σας ρυθμό ή το GPS, είναι πολύ πιο δύσκολο να ποσοτικοποιήσετε πόσο καλά λειτουργούν αυτά τα φορέματα θεραπείας Touch Therapy. Το μόνο που μπορούσαμε να κάνουμε ήταν να τα φορέσουμε όπως πρότεινε. και στη συνέχεια να σας δώσουμε μια αίσθηση πώς μας έκαναν να νιώσουμε.

Ξεκινήσαμε τον χρόνο δοκιμών μας με το Cove και το βρήκαμε πιο κατάλληλο για να το χρησιμοποιήσουμε πριν κοιμηθούμε.

Μόλις είναι ενεργοποιημένο και στη θέση του, μπορείτε να μεταβείτε στην εφαρμογή, να συνδέσετε τις δύο συσκευές και να ξεκινήσετε αυτή τη συνεδρία 20 λεπτών, η οποία ευτυχώς δεν αισθάνθηκε σαν μια αγγαρεία. Η ιδέα είναι εδώ είναι ότι αυτές οι δονήσεις πρέπει να είναι λεπτές και αρκετές για να το αισθανθείτε, σχεδόν σαν ένα γαργάλημα στο δέρμα και αυτό ακριβώς αισθάνθηκε.

Δεν θα λέγαμε ότι χρειάστηκαν οι συνιστώμενες δύο εβδομάδες για να αρχίσουμε να νιώθουμε ότι ο όρμος μας έβαλε σε μια πολύ πιο ήρεμη κατάσταση πριν από το κρεβάτι και γενικά όταν το χρησιμοποιήσαμε. Τελικά μας βοηθούσε να κοιμηθούμε ή πιο χαλαροί? Ήταν δύσκολο να πούμε. Δεν είναι σίγουρα το είδος της συσκευής που θα θέλατε να κοιμηθείτε με αυτό είναι σίγουρο, κάτι που δεν συνέβη ευτυχώς.

Ο Cove δίνει μεγάλη έμφαση στις βαθμολογίες χαλάρωσης, τα οποία βασίζονται σε μέσου καρδιακού ρυθμού, τα οποία διαπιστώσαμε ότι συγκρατήθηκαν στο μέτωπο ακρίβειας σε σύγκριση με παρόμοια παρακολούθηση που καταγράφηκε σε ένα ρολόι Garmin και ένα δαχτυλίδι Oula κατά τη διάρκεια αυτών των δοκιμών.

Αυτές οι βαθμολογίες σας δίνουν μια άμεση αίσθηση του πόσο χαλαρή ήσασταν και σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να αρχίσετε να βλέπετε τις τάσεις σας αν αυτές οι βαθμολογίες αλλάζουν όταν χρησιμοποιείτε το Cove σε παρόμοιες ώρες της ημέρας.

Εφαρμογή Smartphone Cove Companion

Τελικά, όμως, υπήρχαν μερικά πράγματα που μας βρήκαν γρήγορα να στραφούμε προς το Apollo Neuro για την ώρα της θεραπείας αφής μας. Η πρώτη ήταν η διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Ο Cove λέει ότι θα πάρετε τέσσερις, 20λεπτες συνεδρίες από μια ενιαία χρέωση και αυτό είναι ακριβώς αυτό που έχουμε.

Η συνήθεια να χρεώνουμε με όλα τα άλλα που πρέπει να χρεώσουμε στη ζωή μας σήμαινε ότι συχνά ξόδεψε περισσότερο χρόνο στο κομοδίνο από ό, τι στο κεφάλι μας.

Με το Apollo Neuro, είναι λίγο πιο εύκολο να δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε τακτικά. Εάν φοράτε ήδη ένα ρολόι, μπορείτε να το βάλετε στον άλλο καρπό σας όταν το χρειάζεστε και να το χτυπήσετε μετά από γρήγορο τρόπο. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι οπουδήποτε από 6-8 ώρες, γι ‘αυτό το φορτίσαμε πολύ μικρότερο από τον όρμο επίσης.

Βρήκαμε τους τρόπους που προσφέρονται ενώ είναι πολύ συγκεκριμένες, αισθανθήκαμε πολύ πιο χρήσιμο στη χρήση.

Αντί να αρπάζουμε έναν καφέ το πρωί για να ετοιμαστούμε για δουλειά, χρησιμοποιήσαμε τη λειτουργία ενέργειας και αφύπνισης, όπου η ένταση και το μήκος των κραδασμών ποικίλλουν για να καλέσουν τον σωστό τύπο σηκώσεως και να πάνε αντίδραση από τον εγκέφαλό σας και το σώμα σας.

Χρησιμοποιήσαμε τους σαφείς και εστιασμένους τρόπους μπροστά από τις προπονήσεις και όταν χρειαζόμασταν να αρχειοθετήσουμε στη δουλειά. Χρησιμοποιήσαμε επίσης λειτουργία ύπνου και ανανέωσης πριν και κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Apollo Neuro Companion Smartphone App Screenshots

Οι επιδράσεις της χρήσης αυτού του νευρώνα αισθάνθηκαν πιο αξιοσημείωτες σε εκείνους τους τρόπους εστίασης όπου οι δονήσεις αισθάνονται ταχύτερες και πιο συχνές και αισθανόταν ότι δημιούργησε ένα επιθυμητό αποτέλεσμα. Ήταν ο ύπνος όμως όπου αυτό το φορετό φάνηκε να κάνει την πιο αποτελεσματική δουλειά του για εμάς.

Πολύ κάθε φορά που έχουμε χρησιμοποιήσει αυτό το φορετό για να προσπαθήσουμε να κοιμηθούμε πιο γρήγορα, κοιμηθήκαμε με τη λειτουργία. Ακόμη και όταν αγωνιζόταν με ασθένεια, αυτό το φορετό φάνηκε να προσφέρει ένα χέρι βοήθειας. Ήταν κάτω σε αυτές τις χαλαρωτικές δονήσεις ή ήταν κάτι άλλο? Το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι ότι αισθανόταν ότι είχε θετικό αντίκτυπο.

Όπως είπαμε, είναι δύσκολο να ποσοτικοποιήσουμε πόσο αποτελεσματικά είναι αυτά τα φορητά χρήσιμα θεραπείας Touch και οι μελέτες που διεξάγονται από τις δύο εταιρείες μέχρι στιγμής είναι σχεδόν καθοριστικές αποδείξεις, παρά την αποκάλυψη ορισμένων ενδιαφερόντων ευρήματα.

Δούλεψαν?

Με βάση τις εμπειρίες μας, κυρίως με το Apollo Neuro, αισθάνθηκε ότι υπάρχει κάτι θετικό εδώ. Όπως λένε και οι δύο φορητές κατασκευαστές, πρέπει να τα χρησιμοποιείτε τακτικά για να αποκομίσετε τα οφέλη των προσεγγίσεων για να σας κάνουν πιο ήρεμες, εστιασμένες και πιο χαλαροί. Σίγουρα το βρήκαμε στο νευροειδές, το οποίο συνεχίσαμε να φορούμε πριν από το κρεβάτι και όταν δουλεύουμε.

Ας είμαστε σαφείς όμως, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε που μπορούν να σας κάνουν πιο χαλαρά πριν από το κρεβάτι ή να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ήρεμοι για πολύ λιγότερα χρήματα. Αυτό είναι ένα πιο βολικό, αλλά αυτά τα προκαταβολικά έξοδα και η πρόσθετη συνδρομή που πρέπει να πληρώσετε με το Cove, κάνουν αυτές τις συσκευές θεραπείας με φορητή αφής πραγματικά ακριβές επενδύσεις.

Αισθανθήκαμε ότι είχαμε κάποιες θετικές εμπειρίες με το Apollo Neuro σε ορισμένα σενάρια, αλλά θα θέλαμε να δούμε ότι το σχέδιο γίνεται μικρότερο και ότι η τιμή θα κατέβει περαιτέρω για να γίνει πιο ελκυστικό να φορεθεί σε τακτική βάση.

Υπάρχει ότι υπάρχει κάτι στην αξία της θεραπείας αφής όσον αφορά τον αντίκτυπό της στη διάθεση και την εκτόξευση σε αυτό το τμήμα αυτού του εγκεφάλου που μπορεί να επηρεάσει αυτά τα συναισθήματα. Μπορεί να είναι πολύ πιο λογικό να πάρετε αυτή τη δονητική μέθοδο και να το συσκευάσετε σε smartwatches και ιχνηλάτες γυμναστικής που ήδη κάνουν κάτι παρόμοιο με χαρακτηριστικά όπως οι καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής, ώστε να είναι ευκολότερο και φθηνότερο να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη αφής.

Ανασκόπηση της ημικρανίας Cove: Η απάντησή σας για ανακούφιση από την ημικρανία?

Τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις θεραπείες και τη συνδρομή της ημικρανίας Cove

Ιατρικά αναθεωρημένο από: Δρ. Ayesha Bryant, MSPH, MD

Τελευταία ενημέρωση: 28 Δεκεμβρίου 2022

Η ημικρανία είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που επηρεάζει περισσότερα από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως, καθιστώντας τον κόσμο’η τρίτη πιο διαδεδομένη ασθένεια. Και αυτό’Είναι πολύ περισσότερο από έναν κακό πονοκέφαλο, αφού η ημικρανία μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο ως βίαιοι πόνοι κεφαλής και σώματος, προκαλώντας ζάλη, ναυτία, οπτικές διαταραχές, ομίχλη εγκεφάλου και μούδιασμα ή μούχλας στο πρόσωπο και τα άκρα.

Παρά τα σοβαρά συμπτώματα, πολλοί άνθρωποι αναβάλλουν τη μετάβαση στο γιατρό, αφήνουν την ημικρανία χωρίς θεραπεία ή επιλέγει θεραπείες που δεν είναι αποτελεσματικές. Αυτά τα άτομα συχνά δεν διαθέτουν ζωτικές πληροφορίες ή σωστή διάγνωση και συναντώνται με έλλειμμα ενσυναίσθησης μεταξύ των εργοδοτών και των συναδέλφων. Αλλά ευτυχώς, μετά από δεκαετίες φαινομενικής στασιμότητας, οι στοχοθετημένες θεραπείες προέκυψαν για να μειώσουν δραστικά τα δεινά τους, ενώ η ευαισθητοποίηση του κοινού για την κατάσταση συνεχίζει να αναπτύσσεται.

Ο Cove, η μόνη εταιρεία τηλεϊατρικής αφιερωμένη στην ημικρανία, έχει αναπτυχθεί γρήγορα για να προσφέρει περισσότερες από 20 κλινικά αποδεδειγμένες θεραπείες ημικρανίας. Η εταιρία’Η επιλογή S περιλαμβάνει οξεία και προληπτικά φάρμακα, καθώς και συμπληρώματα διατροφής. Ένας γιατρός με άδεια χρήσης σας φροντίζει’Λάβετε τη σωστή θεραπεία για τις ανάγκες σας και ο Cove παραδίδει τις θεραπείες σας απευθείας στην πόρτα σας κάθε μήνα.

Περίληψη του συντάκτη

Συνολική βαθμολογία 8.7/10

Ο Cove μπορεί να καλύψει τις ανάγκες των περισσότερων ασθενών με ημικρανία με ευρεία ποικιλία στοχευμένων επιλογών θεραπείας και μια συνεχή ώθηση για να προσθέσετε τις τελευταίες θεραπείες στις προσφορές τους. Λιμανάκι’Οι τιμές S είναι από τις καλύτερες και η διαδικασία εγγραφής, η αξιολόγηση ενός από τους ειδικούς της ημικρανίας και η λήψη του φαρμάκου σας μέσω ταχυδρομείου είναι γρήγορη και απλή.

Πλεονεκτήματα

• Μεγάλη ποικιλία από θεραπείες που συνδέονται με εμπειρογνώμονα, εγκεκριμένες από την FDA θεραπείες
• Αποτελεσματικές θεραπείες συνταγογραφούμενων για την ανακούφιση και την πρόληψη του οξείας πόνου
• Εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες και την ιστορία της ημικρανίας
• Συνεχής πρόσβαση σε ειδικό για την ημικρανία που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο
• Αξιόπιστη παράδοση που σας εξασφαλίζει ότι ποτέ δεν εξαντλείται η φαρμακευτική αγωγή

Κατά τα βοηθήματα

• Δεν έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία ορισμένων άλλων τύπων πονοκεφάλων, όπως πονοκεφάλους συμπλέγματος
• Δεν είναι χρήσιμο εάν οι ημικρανίες σας’ΤΜΕΡΑ ΑΝΟΜΗ για να απαιτήσετε μηνιαίες παραδόσεις φαρμάκων
• Ασφάλιση’T αποδεκτό εκτός αν ο γιατρός σας ορίσει ορισμένα φάρμακα, όπως το Nurtec ODT
• Προσφέρει μόνο ένα προληπτικό CGRP μονοκλωνικό θεραπεία αντισωμάτων
• Όχι για ασθενείς κάτω των 18 ετών

Η έρευνα

• Λοιπόν, τι είναι ακριβώς?
• Πώς αξιολογήσαμε τον όρμο
• Πώς λειτουργεί ο Cove
• Λιμανάκι’σειρές προϊόντων
• Οξύ φάρμακα
• Προληπτικά φάρμακα
• Συμπληρώματα χωρίς συνταγή
• Εναλλακτικές λύσεις στον όρμο
• Τι προκαλεί ημικρανίες?
• Γιατί μπορείτε να μας εμπιστευτείτε

Λοιπόν, τι είναι ακριβώς?

Το Cove είναι μια εταιρεία τηλεπικοινωνίας με μία εστίαση: βοηθώντας τα άτομα με ημικρανία. Προσφέρουν μια σειρά από επιλογές θεραπείας αιχμής, από καθημερινά χάπια και μηνιαίες ενέσεις σε συμπληρώματα διατροφής, όλα βολικά παραδίδονται μέσω ταχυδρομείου. Το σύστημα έχει σχεδιαστεί για άτομα που υποφέρουν είτε οξεία είτε χρόνια ημικρανία. Είναι ιδιαίτερα καλό για τους ασθενείς χωρίς ασφάλιση και εκείνους των οποίων τα σχέδια δεν είναι’t καλύπτουν το σύνολο των αναγκών τους ή των οποίων οι θέσεις περιορίζουν την πρόσβασή τους σε ειδικούς.

Ο Cove μπορεί να μην είναι ιδανικός για ασθενείς με διαταραχές με ημικρανία, όπως πονοκεφάλους συμπλέγμα. Ενώ ο Cove παρέχει γρήγορη και αξιόπιστη αποστολή, αυτό’είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι δεν κάνουν’t Σχέδιο εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών. Επίσης, υπάρχουν σήμερα εννέα αμερικανικά κράτη όπου οι περιορισμοί της τηλεϊατρικής καθιστούν αδύνατο για την εταιρεία να λειτουργήσει.

Πώς αξιολογήσαμε τον όρμο

Κρίσαμε το Cove σε διάφορα κριτήρια, συμπεριλαμβανομένου του φάσματος των θεραπευτικών επιλογών τους και της ποιότητας υποστήριξής τους, υπογραμμίζοντας τυχόν πτυχές που θα μπορούσαν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση ή σημαντική δυσφορία, σε έναν πάσχοντα από την ημικρανία.

Κόστος

Ενώ ο Cove απαιτεί ασφάλιση για την πρόσβαση σε μερικές από τις θεραπείες του, οι ανασφάλιστοι ασθενείς θα παρατηρήσουν δραματικές αποταμιεύσεις σε άλλα φάρμακα, τα οποία συχνά κοστίζουν λιγότερο από τα τυπικά copays. Αυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους πάσχοντες από την ημικρανία που αγωνίζονται να κρατήσουν τις εργασίες που απαιτούνται για την εξασφάλιση ασφάλισης υγείας. Οι ασφαλισμένοι ασθενείς μπορούν επίσης να βλέπουν εξοικονόμηση σε σύγκριση με τα τρέχοντα σχέδιά τους, αλλά’είναι σημαντικό να συγκρίνετε, ειδικά καθώς ορισμένα φάρμακα προσφέρουν κάρτες αποταμίευσης και κουπόνια εκτός του συστήματος Cove.

Ο πρώτος μήνας του Cove, ο οποίος περιλαμβάνει διαβουλεύσεις με εξειδικευμένο ιατρικό επαγγελματία, θα κοστίσει μεταξύ $ 30-$ 50. Μετά από αυτό, αυτό’S μόνο $ 10/μήνα για συνεχή απεριόριστη πρόσβαση μηνυμάτων στο γιατρό σας για τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να προκύψουν. Εκτός από αυτό, το μόνο κόστος που προέκυψε είναι οι τιμές των θεραπειών σας, οι περισσότερες από τις οποίες κοστίζουν $ 12/μήνα, με την ικανότητα για εξωτερική ασφάλιση να παρέμβει όπου ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα θα ήταν διαφορετικά απαγορευτικά ακριβά. Οι περισσότεροι χρήστες του Cove πληρώνουν περίπου 20 $ το μήνα αν η συνταγή τους είναι για οξεία ή προληπτική θεραπεία.

Εμπειρία διαβούλευσης

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τον όρμο’Η εμπειρία της διαβούλευσης είναι η ταχύτητά του, ειδικά σε σύγκριση με τους μεγάλους χρόνους αναμονής για να δείτε έναν ειδικό στο γραφείο-αν μπορείτε να βρείτε ακόμη και ένα κοντά στο σπίτι σας. Και η πραγματική διαβούλευση είναι διεξοδική, αισθητά λίγο περισσότερο από πολλές άλλες διαδικτυακές ιατρικές διαβουλεύσεις για άλλες διαταραχές. Δεδομένης της ευρείας σειράς πιθανών αιτιών και συμπτωμάτων της ημικρανίας, αυτό το επίπεδο ειδικότητας βοηθά να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ένα αρχικό σχέδιο θεραπείας με τις μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.

Μερικές πτυχές ενός ατόμου’Η εμπειρία της ημικρανίας μπορεί να είναι δύσκολο να εξηγηθεί χωρίς να πληκτρολογείτε μακρές, λεπτομερείς περιγραφές. Για πολλούς πάσχοντες, αυτό το ποσό του χρόνου οθόνης μπορεί να είναι μια σκανδάλη από μόνη της. Οτι’S ένας από τους λόγους που ο Cove σας επιτρέπει να ανεβάσετε βίντεο για να συνοδεύσετε τις απαντήσεις σας στο ερωτηματολόγιο, επιτρέποντάς σας να μεταβείτε σε λεπτομέρειες πιο γρήγορα και εύκολα.

Υποστήριξη γιατρού

Εφόσον συνεχίζετε να πληρώνετε το $ 10/μήνα για πρόσβαση γιατρού, εσείς’Θα μπορέσω να λάβετε συνταγές για οτιδήποτε στον ιστότοπο Cove και να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας οποιαδήποτε στιγμή με ερωτήσεις ή ανησυχίες. Οι περισσότεροι γιατροί ανταποκρίνονται γρήγορα, αλλά πολλοί όρχες’Οι γιατροί S είναι αναζητημένοι ειδικοί με σχετικά μακρά ρολά ασθενών, οπότε μπορεί να υπάρξει καθυστέρηση έως και δύο ημερών σε ορισμένες περιπτώσεις. Σε περίπτωση σοβαρής ιατρικής έκτακτης ανάγκης, φυσικά, ένα ταξίδι στο ER ή στην τοπική επείγουσα φροντίδα μπορεί να είναι απαραίτητη.

Όταν ασχολείσαι με το Cove’για γιατρούς, ένα πράγμα είναι βέβαιο: αυτοί’Ακούστε. Οποιοσδήποτε ασθενής ημικρανίας έχει ατελείωτες ιστορίες για γιατρούς πρωτοβάθμιας φροντίδας που κυλούν τα μάτια τους στην απλή αναφορά της ημικρανίας. Αυτή η αδιαφορία μπορεί να μην είναι πολύ εκπληκτική όταν θεωρείτε ότι, σύμφωνα με την WHO, ο μέσος φοιτητής ιατρικής παγκοσμίως θα λάβει μόλις τέσσερις ώρες διδασκαλίας σχετικά με τις διαταραχές του πονοκέφαλου. Αλλά οι γιατροί Cove, που είναι ειδικοί ημικρανίας και κεφαλαλγίας, έχουν δει και ακούσει αρκετά για να γνωρίζουν ότι οι ασθενείς τους αναφέρουν ειλικρινά συμπτώματα και αυτοί’Θα σας συναντήσω με ένα επίπεδο γνώσης, ενσυναίσθησης και κατανόησης που ίσως να μην βρείτε αλλού.

Επιλογές θεραπείας

Το Cove παρέχει μια γενναιόδωρη γκάμα επιλογών για την πρόληψη περιστασιακών και χρόνιων ημικρανιών, καθώς και τη θεραπεία οξείας επιθέσεων. Ακόμα, η ποικιλία είναι λίγο ασυνεπής όταν καταρρίπετε κάθε μία από αυτές τις προσεγγίσεις στις μαθητές των ναρκωτικών που συνοδεύουν. Για παράδειγμα, ο Cove προσφέρει μια χούφτα διαφορετικών Triptans που προορίζονται για οξεία θεραπεία, όπως το Imitrex και το Zomig, αλλά μόνο μία θεραπεία με αντισώματα CGRP ως προληπτικό. Όλη η εταιρεία’Οι άλλες προληπτικές θεραπείες στοχεύουν στην ημικρανία ως όφελος εκτός σήμανσης και ταξινομούνται τεχνικά ως αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Ακόμα, για έναν ενιαίο πάροχο τηλεϊατρικής, η ποικιλία είναι εντυπωσιακή.

Αποδοτικότητα

Μετρήσαμε το Cove’S απόδοση από το πόσο περίπλοκο είναι να εγγραφείτε, να ολοκληρώσετε μια διαβούλευση και να λάβετε φάρμακο. Εξετάσαμε επίσης πόσο καιρό χρειάζεται για να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό μέσω της διασύνδεσης μηνυμάτων ή να πάρετε ένα άτομο στο τηλέφωνο εάν έχετε οποιεσδήποτε άμεσες ερωτήσεις σχετικά με το θεραπευτικό σας σχέδιο.

Συνήθως χρειάζονται λιγότερο από δύο εβδομάδες για να λάβετε την πρώτη σας παραγγελία στο ταχυδρομείο, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που αφιερώσατε στη διαβούλευση σας και στην ανάπτυξη του θεραπευτικού σας σχεδίου. Εάν ήδη τυχαίνει να γνωρίζετε ποιες θεραπείες μη συνταγογραφούμενων θέλετε να παραγγείλετε, εσείς Don’δεν χρειάζεται ακόμη να μιλήσω σε έναν από τους γιατρούς τους πριν το πράξουν. Αυτό σημαίνει ότι πράγματα όπως τα συμπληρώματα μπορούν να αποκτηθούν γρήγορα, εύκολα και με σχετικά χαμηλό κόστος.

Πώς λειτουργεί ο Cove

Η εκκίνηση με το Cove είναι αρκετά απλή. Εδώ’πώς λειτουργεί η διαδικασία:

Βήμα 1: Πάρτε το κουίζ

Αυτό το σύντομο κουίζ είναι λιγότερο για να διαπιστώσετε εάν ο Cove είναι κατάλληλος για εσάς από ό, τι πρόκειται για τη δημιουργία του λογαριασμού σας και για τη δημιουργία μιας βασικής γραμμής πληροφοριών πριν από μια διαβούλευση με έναν γιατρό Cove. Σχεδόν οποιοσδήποτε συνδυασμός απαντήσεων στις ερωτήσεις του θα σας οδηγήσει σε μια σελίδα όπου μπορείτε να ξεκινήσετε τη συνδρομή σας και να ξεκινήσετε τη διαβούλευση σας.

Βήμα 2: Συμπληρώστε μια ηλεκτρονική διαβούλευση

Η πλειοψηφία της διαβούλευσης σας θα είναι σε μια απλή μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων. Εσείς’Το LL έχει επίσης την ευκαιρία να μεταφορτώσει βίντεο για να επικοινωνήσει πιο περίπλοκες πτυχές της εμπειρίας σας στο γιατρό σας, κάτι που μπορεί να αποτελέσει μεγάλη βοήθεια για ασθενείς που μπορεί να έχουν ημικρανία που προκαλείται από υπερβολικό χρόνο οθόνης και πληκτρολόγηση.

Μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν από τη διαβούλευση σας:

• Έχετε συμπτώματα που προηγούνται της εμφάνισης του πόνου, όπως οι οπτικές διαταραχές ή το πρόβλημα με την ομιλία και τον συντονισμό?
• Όπου στο σώμα σας είναι ο πόνος πιο έντονος ή πιο πιθανός να συμβεί?
• Ποια φάρμακα (over-the-counter ή συνταγή) χρησιμοποιείτε για να διαχειριστείτε τον πόνο τώρα και πόσο/πόσο συχνά τα παίρνετε?

Προσπαθήστε να πάρετε μια λαβή σε ένα οικογενειακό ιστορικό ημικρανίας και σε οποιεσδήποτε άλλες σημαντικές διαταραχές που μπορεί να είναι κληρονομικές και μπορεί να επιδεινώσουν τις συνθήκες της ημικρανίας, όπως οι ανοσοαρασκευές ή οι αλλεργίες τροφίμων και δυσανεξιών.

Αφού υποβάλετε τα υλικά διαβούλευσης, ένας γιατρός θα τα αναθεωρήσει – συνήθως μέσα σε λίγες ώρες, αλλά όχι περισσότερο από 48 ώρες – και επικοινωνήστε μαζί σας με μια προτεινόμενη πορεία θεραπείας.

Βήμα 3: Ξεκινήστε τη θεραπεία και προσαρμόστε ανάλογα με τις ανάγκες

Μετά τη διαβούλευση σας, μπορείτε να εγκρίνετε το σχέδιο όπως προτείνεται από το γιατρό σας, να ρωτήσετε για εναλλακτικές λύσεις ή να προσθέσετε συμπληρώματα μη συνταγογραφίας στην παραγγελία σας που νομίζετε ότι μπορεί να είναι χρήσιμη. Ο Cove θα στείλει τη θεραπεία σας απευθείας σε εσάς και οι περισσότερες παραγγελίες φθάνουν σε 3 έως 5 ημέρες. Η ναυτιλία είναι σχετικά φθηνή σε μόλις $ 3/παραγγελία και ορισμένες επαναλαμβανόμενες αποστολές είναι επίσης επιλέξιμες για δωρεάν αποστολή.

Καθώς προχωράει η θεραπεία σας, μπορείτε να βρείτε την ανάγκη να κάνετε μια αλλαγή στο θεραπευτικό σας σχέδιο. Η συνδρομή σας $ 10/μήνα σας δίνει απεριόριστη πρόσβαση μηνυμάτων στο γιατρό σας με ερωτήσεις και ανησυχίες, ώστε να μπορείτε να κάνετε αυτές τις προσαρμογές όποτε χρειάζεστε.

Οι θεραπείες Cove έχουν παρενέργειες ή άλλα μειονεκτήματα?

Υπάρχουν πιθανές παρενέργειες από θεραπείες που προσφέρονται από τον Cove, ανεξάρτητα από το αν χρειάζονται συνταγή ή όχι. Αυτά μπορεί να είναι πιο έντονα σε ορισμένα προληπτικά φάρμακα που έχουν το πλεονέκτημα της ημικρανίας. Κατά τη διάρκεια της αρχικής σας διαβούλευσης, οι γιατροί Cove θα προσδιορίσουν ασφαλείς θεραπείες που δεν αντενδείκνυνται για εσάς, δίνοντας τα συμπτώματά σας, το ιατρικό ιστορικό, τις συνθήκες υγείας και τα τρέχοντα φάρμακα.

Εάν ο γιατρός συνιστά τη θεραπεία, εσείς’Θα μπορέσω επίσης να αναθεωρήσετε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας των διαθέσιμων φαρμάκων και εάν υπάρχουν πιθανές παρενέργειες. Καθώς ξεκινάτε και συνεχίζετε τη θεραπεία, θα μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτές τις παρενέργειες ή οποιαδήποτε άλλη αμφισβητήσιμη εμπειρία και να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ανά πάσα στιγμή.

Μια σημείωση για την προκαταβολή

Ο Cove προσφέρει επί του παρόντος Emgality και Nurtec ODT, και οι δύο απαιτούν προκαταβολή πριν η ασφαλιστική σας εταιρεία θα τα καλύψει. Χωρίς ασφάλιση, αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι απαγορευτικά ακριβές. Όλοι οι ασφαλιστικοί μεταφορείς και τα μεμονωμένα σχέδια θα έχουν τους δικούς τους κανόνες για την προετοιμασία, οι οποίοι μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Συμφωνία κάλυψης μεταξύ του παροχέα σας και της φαρμακευτικής εταιρείας
• Αποδεικτικά στοιχεία ότι ένας ασθενής’Η κατάσταση S είναι αρκετά σοβαρή για να δικαιολογήσει τη χρήση αυτών των φαρμάκων
• Ένα χρονοδιάγραμμα που δείχνει ότι ένας ασθενής δεν έχει επιτύχει επαρκή ανακούφιση από άλλες παρεμβάσεις που διατίθενται στην αγορά

Για τους πελάτες του Cove, ειδικά εκείνους που είναι νέοι στη θεραπεία με ημικρανία με συνταγή, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά άλλα προληπτικά ή οξεία φάρμακα προτού να έχετε πρόσβαση στο Emgality ή Nurtec με λογικό κόστος. Και η ίδια η διαδικασία προκαταβολής μπορεί να είναι μακρά, ακόμα κι αν εσείς’έχουν ήδη εξαντλήσει όλες τις άλλες θεραπευτικές επιλογές. Ευτυχώς, ο Cove διαθέτει μια ειδική τηλεφωνική γραμμή προ -εξουσιοδότησης για να σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να περιηγηθείτε στην ασφαλιστική σας εταιρεία’ανάγκες και σας βοηθά όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Λιμανάκι’σειρές προϊόντων

Η ποικιλία των διαθέσιμων θεραπειών ημικρανίας εξερράγη τα τελευταία χρόνια. Πολλές από αυτές τις θεραπείες στοχεύουν ειδικά στις ημικρανίες, σε αντίθεση με τα αντισπασμωδικά και τα αντικαταθλιπτικά που είχαν προηγουμένως συνταγογραφηθεί για την περιστασιακή αποτελεσματικότητα εκτός της ετικέτας. Αυτά μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά για ορισμένους ασθενείς, ωστόσο, έτσι ο Cove προσφέρει λίγο από τα πάντα.

Λιμανάκι’Οι σειρές προϊόντων S για τη θεραπεία της ημικρανίας εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες:

• Οξύ φάρμακα για πόνο και ανακούφιση ναυτίας
• Προληπτικά φάρμακα Ότι οι ασθενείς λαμβάνουν περιοδικά για να αποτρέψουν την εμφάνιση της ημικρανίας ή τουλάχιστον να μειώσουν τη σοβαρότητα της ημικρανίας όταν συμβαίνουν
• Συμπληρώματα διατροφής Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι είναι χρήσιμα στην καταπολέμηση της ημικρανίας

Οξύ φάρμακα

Τα οξεία φάρμακα λειτουργούν καλύτερα για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας μόλις αρχίσει μια επίθεση και είναι πιο αποτελεσματικά εάν ληφθούν κατά τη διάρκεια μιας φάσης προδρόμου ή κατά την έναρξη του πόνου. Λιμανάκι’S Οξεία φάρμακα συνταγών περιλαμβάνει Triptans, NSAIDS, GEPENTS και φάρμακα κατά της Ναυτικής.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει τις δυνατότητες της ημικρανίας υπερβολικής με το γιατρό σας, καθώς η υπερβολική χρήση πολλών οξέων φαρμάκων μπορεί στην πραγματικότητα επιδεινώνουν την ημικρανία με την πάροδο του χρόνου.

ΜΣΑΦ

Τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) είναι κοινά ανακουφιστές πόνου που περιλαμβάνουν φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη. Μπορεί να τα γνωρίζετε με εμπορικά σήματα όπως Advil, Aleve, Motrin και άλλοι. Ενώ ορισμένα ΜΣΑΦ είναι διαθέσιμα μέσω του πάγκου, άλλοι απαιτούν συνταγές.

Motrin, και άλλοι. Ενώ ορισμένα ΜΣΑΦ είναι διαθέσιμα μέσω του πάγκου, άλλοι απαιτούν συνταγές.

Τριπτά

Τα Triptans είναι φάρμακα με βάση τη τρυπταμίνη που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τόσο των ημικρανιών όσο και των πονοκεφάλων συμπλέγματος. Με την τόνωση των υποδοχέων σεροτονίνης στον εγκέφαλό σας, αυτός ο τύπος φαρμάκου μειώνει τη φλεγμονή και συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας για να παράγει αποτελεσματική ανακούφιση εντός 30-90 λεπτών. Μερικοί ασθενείς παρουσιάζουν ναυτία ως κοινή παρενέργεια των Triptans.

Gepants (ανταγωνιστές μικρού μορίου CGRP)

Το CGRP (πεπτίδιο που σχετίζεται με γονίδιο καλσιτονίνης) είναι μια ουσία που απελευθερώνει το σώμα γύρω από τον εγκέφαλο. Οι έρευνες υποδηλώνουν ότι ο πόνος στην ημικρανία μπορεί να σχετίζεται με αυτήν την απελευθέρωση CGRP, η οποία φουσκώνει τον εγκέφαλο’S Meninges (η εξωτερική μεμβράνη που καλύπτει τον εγκέφαλο).

Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν gepants όπως το Nurtec ODT σε ασθενείς που δεν κάνουν’να βρούμε μεγάλη ανακούφιση από το Triptans, ή ποιος μπορεί’Τους ανεχτείτε για έναν ή τον άλλο λόγο. Κατά τη στιγμή αυτής της γραφής, ο Nurtec έχει εγκριθεί για χρήση ως προληπτικό όταν λαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα. Δυστυχώς, οι γιατροί του Cove μπορούν να το συνταγογραφήσουν μόνο ως οξεία θεραπεία που φτάνει ως μηνιαία κατανομή οκτώ χυλών. Η εταιρεία συνεργάζεται ενεργά με τους ασφαλιστικούς παρόχους για να την προσφέρει ως προληπτικό το συντομότερο δυνατό.

Φάρμακα κατά του ναυτικού

Οι πάσχοντες από την ημικρανία συχνά βιώνουν αύρα, η οποία είναι ένα ενοχλητικό και μερικές φορές εντελώς εξασθενητικό οπτικό φαινόμενο που συχνά συνοδεύεται από ναυτία και ακόμη και δυσκολίες ομιλίας. Η ναυτία είναι επίσης μια κοινή παρενέργεια μεταξύ των Triptans. Λιμανάκι’Τα φάρμακα κατά των όπλων, που λαμβάνονται παράλληλα με οξεία ανακουφιστική πόνο, βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν αυτό το φαινόμενο διπλής whammy.

Προληπτικά φάρμακα

Αυτά είναι φάρμακα που παίρνετε τακτικά για να μειώσετε την εμφάνιση ή τη σοβαρότητα των επιθέσεων ημικρανίας. Ο Cove προσφέρει έναν ανταγωνιστή μονοκλωνικού αντισώματος CGRP, βήτα αναστολείς, αντισπασμωδικά και αντικαταθλιπτικά που αποδεικνύονται κλινικά ότι μειώνουν τη συχνότητα των πονοκεφάλων ημικρανίας.

Μονοκλωνικά αντισώματα (ανταγωνιστές μεγάλου μορίου CGRP)

Που παραδίδονται σε υψηλές μεμονωμένες δόσεις και ικανές να διατηρούν ανακούφιση σε πολλούς ασθενείς για έναν έως τρεις μήνες, οι ανταγωνιστές CGRP μεγάλου μορίου, όπως η Emgality, είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές προληπτικές προσφορές στην αγορά και είναι μεταξύ των λίγων που στοχεύουν ειδικά την ημικρανία. Διοικούνται μέσω του autoinjector και παρεμβαίνουν στο CGRP’απελευθέρωση και επιδράσεις για τη μείωση ή τη διακοπή της φλεγμονής και του πόνου.

Η Emgality είναι σήμερα η μόνη ένεση ανταγωνιστή CGRP που προσφέρει ο Cove, παρά την ύπαρξη παρόμοιων φαρμάκων όπως το Aimovig και το Ajovy, καθένα από τα οποία επηρεάζει τους μεμονωμένους ασθενείς λίγο διαφορετικά. Η εταιρεία δεν έχει δεσμευτεί δημοσίως να επεκτείνει τις προσφορές σε αυτή τη συγκεκριμένη τάξη ναρκωτικών, αλλά ισχυρίζονται ότι εργάζονται με συνέπεια για να αυξήσουν τον αριθμό των διαθέσιμων θεραπειών για τους πελάτες τους σε όλους τους τομείς.

Βήτα αναστολείς

Οι βήτα-αναστολείς είναι φάρμακα-που συχνά συνταγογραφούνται για καρδιαγγειακά προβλήματα όπως η υπέρταση-που εμποδίζουν την αδρεναλίνη από τη δέσμευση σε βήτα υποδοχείς, διατηρώντας έτσι τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή πίεση χαμηλή. Παραδείγματα περιλαμβάνουν προπρανολόλη και μετοπρολόλη.

Αντισπασμωδικά

Συνήθως συνταγογραφείται για την πρόληψη συνθηκών όπως οι επιληπτικές κρίσεις, τα αντισπασμωδικά έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για εκείνους με ημικρανία, επίσης. Καταπρέσουν τα διεγερμένα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλό σας, τα οποία διαφορετικά θα μπορούσαν να ενεργοποιηθούν και να εκτοξεύσουν τη σειρά γεγονότων που προκαλούν ημικρανία.

Αντικαταθλιπτικά

Μια πτώση στα επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην ημικρανία. Τα αντικαταθλιπτικά όπως η αμιτριπτυλίνη ρυθμίζουν τα επίπεδα σεροτονίνης και, για μερικούς ανθρώπους, διατηρούν τη σεροτονίνη σε αρκετά υγιές επίπεδο για να αποτρέψουν την ημικρανία.

Συμπληρώματα χωρίς συνταγή

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μείωσαν επιτυχώς τη συχνότητα της ημικρανίας σε κλινικές δοκιμές, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, του CoQ10 και της ριβοφλαβίνης. Ο Cove προσφέρει επίσης ένα ιδιόκτητο μείγμα αυτών των τριών συμπληρωμάτων που ονομάζεται Cove Beam. Μπορείτε να παραγγείλετε οποιοδήποτε από αυτά μέσω του Cove χωρίς να χρειαστεί να ολοκληρώσετε τη διαβούλευση ή να πληρώσετε μια μηνιαία συνδρομή $ 10.

Γλυκινικό μαγνήσιο

Η συμπλήρωση με μαγνήσιο είναι επωφελής για ορισμένους πάσχοντες από ημικρανία, βοηθώντας στην πρόληψη της ημικρανίας ή τη μείωση της σοβαρότητας της ημικρανίας. Το μαγνήσιο παίζει ρόλο στη διαταραχή του κύματος νευρικών σημάτων που εκτοξεύουν μια ημικρανία. Αλλά’S επίσης ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για την καρδιαγγειακή υγεία και έναν εκπληκτικό αριθμό από εμάς Don’t απορροφά επαρκή ποσότητα μαγνησίου από τη διατροφή μας.

COQ10

Το CoQ10 (ή το Coenzyme Q10) μειώνει τα επίπεδα CGRP, τα οποία είναι αυξημένα κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας. Με τη μείωση των επιπέδων CGRP στο σώμα, φαίνεται ότι η συμπλήρωση COQ10 μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο για μερικούς με ημικρανία – μελέτες υποδηλώνουν επίσης ότι αυτό είναι αλήθεια. Οι ασθενείς χωρίς εξωτερική ασφάλιση ή εκείνοι που δυσκολεύονται να λάβουν την προετοιμασία για την εκπομπή μπορούν να χρησιμοποιήσουν το CoQ10, αν και η αποτελεσματικότητά του είναι πιθανώς σημαντικά μικρότερη από τους ανταγωνιστές CGRP συνταγογράφησης.

Ριβοφλαβίνη

Η ριβοφλαβίνη (που ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β2) έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη ή τη μείωση της σοβαρότητας της ημικρανίας σε πολύ υψηλές δόσεις (οι οποίες είναι ασφαλείς να καταναλώνουν αφού οι νεφροί απομακρύνουν τις περίσσεια Β-βιταμίνες από το σώμα μέσω ούρων). Ο μηχανισμός με τον οποίο το B2 βοηθά στην πρόληψη της ημικρανίας δεν είναι επί του παρόντος γνωστός.

Δοκός

Αυτός είναι ο όρμος’S Proprietary Mix Magnesium, CoQ10 και ριβοφλαβίνη, με μικρή ποσότητα σιδήρου, επίσης. Το Cove Beam απλοποιεί τη διαδικασία λήψης των τριών άλλων συμπληρωμάτων μεμονωμένα και είναι ιδιαίτερα καλή για τους ασθενείς που Don’σαν να παίρνεις χάπια, καθώς έρχεται σε μορφή σκόνης που απορροφάται σε νερό ή σε οποιοδήποτε άλλο ποτό. Λάβετε υπόψη σας, ωστόσο, ότι κοστίζει 5 $ περισσότερο από εσάς’d πληρώστε για τα τρία συμπληρώματα μόνοι τους.

Απομακρυσμένες ηλεκτρικές συσκευές νευροδιαμόρφωσης

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σχετικά πρόσφατα, ο Cove ανέστειλε την προσφορά μιας συσκευής νευροδιαμόρφωσης που ονομάζεται Nerivio. Αυτό και παρόμοιες συσκευές όπως το CEFALY και το GAMMACORE έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν τις αποκρίσεις στο νευρικό σύστημα που μπορούν να μετριάσουν την ημικρανία κατά την έναρξη. Είναι δημοφιλή για μη επεμβατικές, μη φαρμακευτικές επιλογές. Ειδικότερα, ο Nerivio είναι περιζήτητος για το ότι είναι διακριτικό. Οι χρήστες μπορούν να το φορούν διακριτικά κάτω από τα ρούχα τους, σε αντίθεση με άλλες συσκευές.

Το’S ασαφές αυτή τη στιγμή γιατί ο Cove δεν προσφέρει πλέον καμία μορφή νευροδιαμόρφωσης, αλλά όταν είχαν Nerivio στην περιοχή τους, δεν καλύφθηκε από ασφάλιση. Πρόσφατα, ωστόσο, το Nerivio έχει υποβληθεί σε μια εκτεταμένη ρυθμιστική διαδικασία για να μειώσει το κόστος του στους ασθενείς μέσω ασφαλιστικής κάλυψης. Αυτή η διαδικασία βρίσκεται σε εξέλιξη, καθώς ορισμένοι μεταφορείς και σχέδια θα καλύπτουν σήμερα το Nerivio και άλλοι κέρδισαν’t, αλλά θα μπορούσε να πάρει ένα μεγάλο δάγκωμα από την τρέχουσα τιμή $/χρήση τιμής. Φυσικά, ο Cove’Οι προσφορές S εξελίσσονται πάντοτε, οπότε ίσως, μόλις διευθετηθεί το ασφαλιστικό ζήτημα, ο Nerivio μπορεί να επιστρέψει στο Cove με την επιλογή ασφαλιστικής κάλυψης.

Εναλλακτικές λύσεις στον όρμο

Ο όρμος είναι’Η μόνη επιλογή για τους πάσχοντες από ημικρανία που θέλουν να τηλεϊατρικά για βοήθεια, αν και είναι το μόνο που έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για να εξυπηρετήσει τους ασθενείς με ημικρανία. Χάρη σε όλα, από τους πανδημικούς περιορισμούς έως την έλλειψη ειδικών – μόνο έναν ειδικό ημικρανίας σε εθνικό επίπεδο για κάθε 80.000 ασθενείς – άτομα με ημικρανία και άλλες συνθήκες αναζητούν εύκολα σε διαδικτυακές διεπαφές για γρήγορη και αξιόπιστη βοήθεια.

Οι εταιρείες όπως το NURX, το Alpha και το Lemonaid έχουν επεκτείνει τις προσφορές τηλεϊατρικής τους τους τελευταίους μήνες για να φιλοξενήσουν ασθενείς με ημικρανία, με ποικίλα αποτελέσματα. Επειδή ο Cove είναι ένας ειδικός πόρος ημικρανίας, η εξειδικευμένη φροντίδα τους μπορεί να είναι λίγο πιο αξιόπιστη από κάποιες άλλες, ειδικά όταν πρόκειται για τη διασφάλιση της βάσης γνώσης και της εμπειρίας των ειδικών της ημικρανίας τους. Και πολλές από αυτές τις άλλες εταιρείες έχουν πολύ λιγότερους ειδικούς ημικρανίας μεταξύ των τάξεων τους από ό, τι ο Cove.

Ένα πλεονέκτημα που έχουν άλλοι πάροχοι πάνω από το Cove είναι ότι η ευρεία τους εμβέλεια τους δίνει περισσότερη μόχλευση και εμπειρία στην αντιμετώπιση των ασφαλιστικών παρόχων και των φαρμακευτικών εταιρειών. Αυτή η εμβέλεια είναι ο λόγος για τον οποίο ο Nurx, για παράδειγμα, μπορεί να προσφέρει μερικές ακόμη ενέσεις ανταγωνιστή CGRP από ό, τι ο Cove Can Can.

Το κόστος μεταξύ αυτών των εταιρειών θα ποικίλει, με ορισμένους μόνο να λειτουργούν με αποτελεσματικό επιτόκιο εάν έχετε ασφάλιση. Και ενώ πολλά από τα δαπάνες φαρμάκων είναι συγκρίσιμα, η απεριόριστη πρόσβαση μηνυμάτων σε έναν ειδικό ημικρανίας με το Cove’Οι συνδρομές S $ 10/μήνα είναι πολύτιμες. Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες, πιστεύουμε ότι ο Cove είναι το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε για όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν τις ημιτελικές τους.

Τι προκαλεί ημικρανίες?

Σκηνές ημικρανίας

Οι ενεργοποιητές ημικρανίας είναι μια απίστευτα ποικιλόμορφη ομάδα ουσιών, δραστηριοτήτων ή περιβαλλοντικών συνθηκών που οι πάσχοντες από την ημικρανία αναγνωρίζουν ως υποκίνηση στοιχεία, ξεκινώντας αξιόπιστα ή επιδείνωσαν μια ημικρανία. Εδώ είναι μερικά μόνο παραδείγματα πράγματα που μπορούν συνήθως να προκαλέσουν ημικρανία:

• Ορισμένα ποτά όπως κρασί ή καφέ
• Τρόφιμα όπως το ηλικιωμένο τυρί και τα πιάτα υψηλού ναό
• Αλλαγές στα καθημερινά συμπεριφορικά πρότυπα όπως η παράλειψη ενός γεύματος ή ο μικρότερος ύπνος
• Συγκεκριμένες μυρωδιές ή ισχυρές μυρωδιές γενικά
• Χρόνιο ή έντονο άγχος
• Jarring ερεθίσματα σαν φωτεινά φώτα ή δυνατοί θόρυβοι

Τι ενεργοποιεί ένα άτομο’Η ημικρανία μπορεί να μην έχει καμία επίδραση σε κάποιον άλλο, ο οποίος είναι μόνο ένας από τους λόγους για τους οποίους η τακτική πρόσβαση στο γιατρό σας είναι χρήσιμη.

Μερικοί ασθενείς είναι τυχεροί και μπορούν να φτάσουν σε ένα συγκεκριμένο φάρμακο και να δουν μια δραματική μείωση στα συμπτώματα της ημικρανίας τους σε ελάχιστο ή καθόλου χρόνο. Ωστόσο, πολλοί άλλοι θα απαιτήσουν μια πολύπλευρη προσέγγιση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει προσαρμογές στη διατροφή τους ή την εργονομία του σταθμού εργασίας τους και τον συνδυασμό των προληπτικών θεραπειών με οξεία φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής για να βρουν σταθερή ανακούφιση.

Φάσεις ημικρανίας

Πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν ζήσει εδώ και χρόνια με ημικρανία, ίσως να μην συνειδητοποιήσουν ότι μια επίθεση ημικρανίας αποτελείται από πολλαπλές φάσεις. Η αναγνώριση αυτών των φάσεων και των μεταβάσεων μεταξύ τους μπορεί να είναι ζωτικής.

Προφυσικός

Η φάση του Prodrome είναι το αρχικό βόλεϊ μιας επίθεσης ημικρανίας, που βρίσκεται οπουδήποτε από λίγες ώρες έως λίγες μέρες πριν από την έναρξη του πόνου. Μπορεί να αποτελείται από συμπτώματα που μπορεί να είναι δύσκολο να διαφοροποιηθούν από τις αντιδράσεις σε διάφορα άλλα ερεθίσματα, οπότε θα πρέπει να είστε στην επιφυλακή για οποιοδήποτε ή συνδυασμό αυτών για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ένα προφρότμιο:

• Προβλήματα με συγκέντρωση
• Ευαισθησία στο φως και τον ήχο
• Δυσκολία στην ομιλία και την ανάγνωση
• Κατάθλιψη και ευερεθιστότητα
• Αυξημένη ούρηση

Υπάρχουν και άλλα πιθανά συμπτώματα προφίλου, για να είστε σίγουροι, έτσι’είναι καλύτερο να διατηρήσετε ένα περιοδικό που μπορείτε να μοιραστείτε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε επαναλαμβανόμενες εμπειρίες που έχετε λίγο πριν από μια ημικρανία χτυπήματα. Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε με επιτυχία ένα prodrome, μπορείτε να χρονομετρήσετε τη χρήση των Triptans και άλλων οξείων φαρμάκων για να έχετε το μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

Αύρα

Η αύρα είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις οπτικές διαταραχές που προηγούνται αμέσως μια επίθεση ημικρανίας, συνήθως μεταξύ 5 λεπτών και μιας ώρας πριν από την έναρξη του πόνου. Οι ασθενείς αναφέρουν τα πάντα, από τα λαμπερά φώτα και τα γεωμετρικά πρότυπα έως τη θολή όραση και ακόμη και την προσωρινή τύφλωση.

Λάβετε υπόψη ότι δεν έχουν όλοι οι ασθενείς με ημικρανία να βιώσουν αύρα, οπότε Don’δεν πιστεύω ότι οι πονοκέφαλοι σας αρένα’t ημικρανίες αν η Aura doesn’να εμφανιστεί για εσάς.

Πονοκέφαλο

Η φάση του πονοκέφαλου είναι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέονται με την ημικρανία, καθώς ο έντονος πόνος μπορεί να καταστήσει αδύνατο να προχωρήσει καθημερινές δραστηριότητες. Ο πόνος μπορεί να συμβεί σχεδόν οπουδήποτε στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού, αλλά μπορεί επίσης να εκφραστεί σε άλλα μέρη του σώματος. Μερικοί ασθενείς θα υποστούν ναυτία και αποπροσανατολισμό και όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν ώρες ή ημέρες κάθε φορά.

Μεταδρόμος

Η φάση μετά το μετά το στρώμα αναφέρεται συχνά ως η ημικρανία και περίπου το 80 % των ασθενών αναφέρουν τα συμπτώματά της. Οι ασθενείς μπορεί να βρεθούν κουρασμένοι, ευερέθιστοι και εύκολα σύγχυση. Η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να είναι σημαντικά έντονη κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Το postdrome μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για ασθενείς με σοβαρή χρόνια ημικρανία με αποτέλεσμα περισσότερες από 15 ημέρες πόνου ημικρανίας κάθε μήνα. Η ευαισθησία στα ερεθίσματα κατά τη διάρκεια του μεταδρόμου μπορεί να κάνει αυτούς τους ασθενείς πιο ευαίσθητους στους ενεργοποιητές τους και μπορεί να διευκολύνει την πτώση τους σε έναν χρόνιο κύκλο ημικρανίας.

Γιατί μπορείτε να μας εμπιστευτείτε

Η Innerbody Research πρόσφατα γιόρτασε την 20ετή επέτειό της στο διαδίκτυο. Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, βοηθήσαμε δεκάδες εκατομμύρια αναγνώστες να λαμβάνουν πιο ενημερωμένες αποφάσεις για να ζήσουν πιο υγιεινά τρόπους ζωής.

Δοκιμάζουμε εκτενώς κάθε υπηρεσία υγείας που εξετάζουμε, συμπεριλαμβανομένου του Cove. Προσπαθούμε να σας δώσουμε, τους αναγνώστες μας, μια αμερόληπτη εξερεύνηση των υπηρεσιών υγείας στο σπίτι, χωρίς μάρκετινγκ ή τεχνάσματα. Αξιολογούμε την υπηρεσία με βάση την τήρηση της ποιότητας, τα τελευταία ιατρικά στοιχεία και τα πρότυπα υγείας και μια απλή ερώτηση: θα αγοράσαμε το προϊόν ή την εξυπηρέτηση του εαυτού μας αν δεν ήταν’Μέρος της δουλειάς μας και θα το συνιστούσαμε στην οικογένεια και τους φίλους?

Επιπλέον, αυτή η ανασκόπηση του Cove, όπως όλο το περιεχόμενο που σχετίζεται με την υγεία σε αυτόν τον ιστότοπο, εξετάστηκε διεξοδικά από ένα ή περισσότερα μέλη του Συμβουλίου Ιατρικής Αναθεώρησης για ακρίβεια.

Στο Innerbody Research, παίρνουμε σοβαρά τη διαφάνεια.

Το Innerbody Research υποστηρίζεται από αναγνώστες όπως εσείς. Η αποζημίωση των ειδικών συγγραφέων μας δίκαια και η αγορά εκατοντάδων προϊόντων για αξιολόγηση κάθε μήνα είναι ακριβό. Προκειμένου να καλύψουμε αυτά τα έξοδα και να διατηρήσουμε τις πληροφορίες μας δωρεάν στους χρήστες, αποδέχουμε αντ ‘αυτού αποζημίωση αμοιβών παραπομπής από ορισμένες εταιρείες που αναφέρονται στον ιστότοπό μας. Αυτό σημαίνει ότι αφού βρείτε τη δοκιμή υγείας ή το προϊόν που ταιριάζει με τις ανάγκες σας (η αποστολή μας!), κάντε κλικ στο σύνδεσμο προς την εταιρεία’s Ιστοσελίδα και τελικά πραγματοποιούμε μια αγορά, λαμβάνουμε μερικές φορές μια μικρή προμήθεια από αυτήν την εταιρεία χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Η ερευνητική μας ομάδα είναι πάντα επιφυλακή για εκπτώσεις και προσφορές, οπότε μπορεί συχνά να διαπιστώσετε ότι το τελικό σας κόστος μπορεί να είναι χαμηλότερο. Μπορούμε’t εγγύηση ότι θα είναι πάντα χαμηλότερη, αλλά μπορούμε να εγγυηθούμε ότι ποτέ δεν θα είναι υψηλότερο.

Εάν προτιμάτε να μην λάβουμε αυτή τη μικρή προμήθεια, σας συνιστούμε να πάτε στην εταιρεία’s Ιστοσελίδα απευθείας (χωρίς να κάνετε κλικ στους συνδέσμους μας). Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν αντισταθμίζονται με κανέναν τρόπο. Η επιλογή είναι πάντα 100% μέχρι εσάς.

Η ακεραιότητα του συντακτικού έχει σημασία.

Οι εταιρείες που αξιολογούμε στην έρευνα Innerbody δεν μπορούν να μας αποζημιώσουν να επηρεάσουμε τις συστάσεις ή τις συμβουλές μας, οι οποίες βασίζονται σε χιλιάδες ώρες έρευνας. Επιπλέον, αγοράζουμε όλα τα προϊόντα που εξετάζουμε τους εαυτούς μας και δεν δέχουμε δωρεάν προϊόντα. Η παρατήρηση των αναγνωρισμένων αξιολογήσεων και πληροφοριών που γράφονται από ειδικούς εμπειρογνώμονες είναι η κορυφαία προτεραιότητά μας.