Le guide complet de Google Fit

Résumé:

• Google Fit est une plate-forme de santé développée en collaboration avec l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour promouvoir l’activité physique et le bien-être général.
• Les points cardiaques sont la métrique principale utilisée par Google Fit pour mesurer les niveaux d’activité. Les utilisateurs gagnent un cœur pour chaque minute d’activité modérément intense.
• Un coaching personnalisé et des conseils exploitables sont fournis en fonction de la santé et de l’historique des activités individuelles.
• Google Fit est compatible avec diverses applications et dispositifs de santé pour fournir une vision holistique de la santé et de la forme physique.

Points clés:

1. Points cardiaques:

Les points cardiaques sont une mesure de l’intensité et de la durée de l’activité physique. Les utilisateurs gagnent un point pour chaque minute d’activité modérément intense et de points doubles pour des activités plus intenses.

2. Coaching personnalisé:

Google Fit fournit un coaching personnalisé et des conseils exploitables en fonction de l’historique de santé et d’activité de l’utilisateur. Cette fonctionnalité aide les individus à atteindre leurs objectifs de fitness.

3. Compatibilité:

La plate-forme Google Fit fonctionne avec diverses applications et appareils de santé, permettant aux utilisateurs de suivre leurs activités et de suivre leurs progrès de leur téléphone ou de leur smartwatch.

Des questions:

1. Comment les points cardiaques sont-ils mesurés?

Les points cardiaques sont gagnés en fonction de la durée et de l’intensité de l’activité physique. Les utilisateurs gagnent un point pour chaque minute d’activité modérément intense et de points doubles pour des activités plus intenses.

2. Quel est l’avantage de gagner des points cardiaques?

Gagner des points cardiaques grâce à l’activité physique a des avantages importants pour la santé, notamment en réduisant le risque de maladie cardiaque, en améliorant le sommeil et en améliorant le bien-être mental global.

3. Comment Google Fit fournit-il un coaching personnalisé?

Google Fit propose un coaching personnalisé en fonction de l’historique de santé et d’activité de l’individu. Cela inclut des conseils exploitables pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness.

4. Google peut-il tracer les activités des autres applications et appareils?

Oui, Google Fit est compatible avec diverses applications et appareils de santé, permettant aux utilisateurs d’intégrer leurs données et d’obtenir une vue complète de leur santé et de leur forme physique.

5. Quel est le but de Google Fit?

Google Fit est une plate-forme de santé développée pour promouvoir l’activité physique et le bien-être général. Il fournit des outils et des ressources pour aider les individus à mener des vies plus saines et plus actives.

6. Comment puis-je définir des objectifs dans Google Fit?

Dans Google Fit, les utilisateurs peuvent définir leurs propres objectifs d’activité en accédant aux paramètres et en ajustant les cibles de l’activité et des étapes quotidiennes. Il est recommandé aux adultes de marcher au moins 10 000 pas par jour.

7. Google peut-il progresser la perte de poids de piste?

Oui, les utilisateurs peuvent suivre leurs progrès de perte de poids dans Google Fit en entrant leur information de taille et de poids. L’application offre des options pour surveiller la perte de poids sur une base quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.

8. Google Fit envoie-t-il des rappels?

Oui, Google Fit envoie périodiquement des rappels et des mises à jour d’objectifs pour garder les utilisateurs motivés et sur la bonne voie avec leur parcours de fitness.

9. Google Fit est-il disponible sur les plateformes mobiles et Web?

Oui, Google Fit est disponible en téléchargement gratuit sur les appareils mobiles exécutant Android 4.0 ou plus. Il est également accessible sur le Web via le site Web de Google.

10. Quelle est la source de l’article?

Cet article est rédigé par Dan Graziano, rédacteur en chef adjoint de CNET.

Auteur:

Dan Graziano est rédacteur en chef adjoint de CNET, avec des œuvres précédentes publiées sur BGR, Fox News, Fox Business et Yahoo News. Il est un explorateur passionné de New York lorsqu’il ne teste pas les derniers gadgets et Gizmos.

Date publiée:

30 octobre 2014

Divulgation de l’annonceur:

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Le guide complet de Google Fit

Il peut déterminer quand vous avez cessé de vous entraîner et de mettre en pause votre suivi de l’entraînement actuel jusqu’à ce que vous recommencez à bouger.

Vous coacher à une vie plus saine et plus active

Être actif est important pour notre santé, mais combien ou quel type d’activité avez-vous besoin?

Google Fit a collaboré avec l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour développer des points cardiaques, un objectif d’activité basé sur l’OMS’s Recommandations mondiales et montré qu’il a un impact sur la santé

Points cardiaques

Les activités qui poussent votre cœur plus dur ont d’énormes avantages pour la santé pour votre cœur et votre esprit. Toi’Je gagneront un cœur pour chaque minute d’une activité modérément intense, comme accélérer le rythme lorsque vous marchez votre chien et les points doubles pour des activités plus intenses telles que la course. Il ne faut que 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine pour atteindre qui’S La quantité recommandée d’activité physique a montré pour réduire le risque de maladie cardiaque, améliorer le sommeil et augmenter le bien-être mental global.

Le coaching qui vous convient

Atteignez vos objectifs de fitness grâce à un coaching personnalisé et à des conseils exploitables en fonction de votre santé et de vos antécédents d’activité. Google Fit facilite également le suivi de vos progrès et de suivre votre activité directement depuis votre téléphone ou votre smartwatch.

Quoi qu’il en soit, faites en sorte que cela compte

De la natation à la promenade, toute activité qui vous fait bouger a un impact sur votre santé. C’est pourquoi Google Fit fonctionne avec bon nombre de vos applications et appareils de santé préférés 1 pour vous rendre hommage à tous vos mouvements et offrir une vision holistique de votre santé.

Le guide complet de Google Fit

Tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle plateforme de santé de Google.

Dan Graziano rédacteur en chef adjoint / Comment

Dan Graziano est rédacteur en chef adjoint de CNET. Son travail est apparu sur BGR, Fox News, Fox Business et Yahoo News, entre autres publications. Lorsqu’il ne brille pas avec les derniers gadgets et gizmos, il peut être trouvé en profitant des images et des sons de New York.

Dan Graziano

Oct. 30, 2014 9:15 A.m. Pt

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Divulgation de l’annonceur

Divulgation de l’annonceur

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La plateforme de santé de Google, qui a fait ses débuts sur Android Wear Watches plus tôt cette année, est maintenant disponible sur le Web et pour les appareils Android exécutant la version 4.0 ou plus. Ici, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle application Google Fit .

Qu’est-ce que c’est?

Google Fit est la réponse de Google à l’application de santé d’Apple. Il utilise les capteurs intégrés dans votre appareil pour suivre automatiquement les activités comme la marche, le vélo et la course. Vous pouvez également l’utiliser pour garder une trace de vos objectifs de fitness et de vos progrès de perte de poids au cours des derniers jours, semaine et mois. L’application Google Fit est disponible en téléchargement gratuit dans le Play Store. Il est également préchargé sur les montres Android Wear et est accessible à partir du site Web de Google.

Commencer

C’est assez simple de mettre les choses. Après avoir téléchargé l’application sur votre appareil mobile, vous devez accepter les conditions d’utilisation de Google, frapper ensuite et accorder à Google l’accès aux informations d’activité et l’historique de localisation. Les données de localisation vous permettent de voir vos progrès tout au long de la journée et l’emplacement de votre exercice. Par exemple, le mien me dit que j’ai fait 2 598 pas vers 8h48 en marchant à New York.

Pour le configurer sur le Web, accédez au site Web de Google Fit, sélectionnez votre compte Google et acceptez les conditions d’utilisation de l’entreprise.

Fixer des objectifs

L’objectif par défaut de Google est fixé à une heure d’activité chaque jour, mais cela peut être trop ou trop peu en fonction de votre niveau de fitness. Cela peut être personnalisé en cliquant sur le Menu bouton (c’est cette icône avec trois points verticaux dans le coin supérieur droit de l’écran), en sélectionnant Paramètres et taraudir Objectifs quotidiens. Ici, vous pouvez modifier votre activité quotidienne et vos étapes quotidiennes. Les médecins recommandent que les adultes marchent au moins 10 000 pas par jour.

Rendez-le personnel

Maintenant que vous avez mis en place votre compte et changé vos objectifs quotidiens, il est temps de rendre les choses un peu plus personnelles. Encore une fois, cliquez sur le Menu bouton et sélectionner Paramètres. Faites défiler vers le bas et vous verrez une zone pour entrer votre taille et votre poids; Si vous continuez à faire défiler, vous trouverez des options pour basculer entre différentes unités de mesure. Il y a aussi une option dans le bouton de menu pour que vous puissiez ajouter votre poids quotidien. Cela peut être utilisé pour suivre votre perte de poids quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.

L’application Google Fit vous enverra périodiquement des rappels et des mises à jour d’objectifs. Pas intéressé par ces rappels? Il existe une option dans le menu Paramètres pour désactiver les notifications et les sons.

Ajouter une activité

Tout le monde n’aime pas faire de l’exercice avec son téléphone. Si tel est le cas, cliquez sur le Menu bouton et sélectionner Ajouter une activité Pour ajouter des entraînements que vous avez faits sans votre téléphone. De là, vous pouvez choisir entre la marche, la course, le vélo ou d’autres activités, et ajouter le temps que vous avez exercé pour. Google ajoutera le temps actif à votre profil, et pour des activités comme la marche et la course, cela estimera le nombre de mesures que vous avez prises.

Afficher vos données

Les données peuvent être consultées depuis le jour, la semaine et le mois dernier sur l’application Google Fit et le site Web. Sur la page principale de l’application mobile, faites défiler vers le bas et appuyez sur “Voir les détails du graphique” option. Le menu déroulant supérieur-gauche vous permet de basculer entre la journée, la semaine ou le mois, tandis que le tir-down supérieur à droite vous permet de basculer entre l’heure active et les étapes. En dessous du tableau principal, vous aurez l’option pour ajouter un graphique secondaire pour le poids et la fréquence cardiaque.

Les graphiques peuvent être consultés sur le site Web de Google Fit en cliquant sur le cercle qui affiche vos minutes et mes étapes actives.

Connectez les applications tierces

Les appareils de fitness et les applications de Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper et NOOM Coach peuvent se connecter avec Google Fit pour afficher toutes vos données en un seul endroit. Pour le moment, les applications partenaires de Google n’ont pas encore été mises à jour pour permettre à Google Fit Intégration, bien que la fonctionnalité soit censée être “à venir bientôt.”

Supprimez vos données

Ne pas profiter de Google Fit? Peut-être que vous n’êtes pas à l’aise avec Google ayant toutes ces données. Clique le Menu bouton, sélectionnez Paramètres, et taper Effacer l’historique. Bien que cela supprime toutes vos données Google Fit, cela peut également empêcher certaines de vos applications connectées de fonctionner correctement.

Dernière mise à jour le jeudi 30 octobre à 9h15 A.m. Pt: Une version antérieure de cet article indique que l’installation de Google Fit sur votre appareil Android effacerait les données de fitness de votre smartwatch Android Wear. Un porte-parole de Google a confirmé que ce n’était pas le cas. Google ajusté sur Android Wear synchronise avec les données de votre téléphone dans les 30 heures, bien que l’entreprise travaille pour améliorer cela.

Revue Google Fit (pour Android)

Je contribue à PCMAG depuis 2011, parfois en tant qu’analyste et actuellement en tant que rédacteur en chef adjoint de l’équipe logicielle. Ma chronique, Get Organized, fonctionne sur PCMAG depuis 2012. Il donne des conseils sur la façon de gérer tous les appareils, applications, photos numériques, e-mail et autres technologies qui peuvent vous donner l’impression d’avoir une attaque de panique.

31 octobre 2014

https: // www.pcmag.com / avis / google-fit-for-android

La ligne de fond

Google Fit, une nouvelle plate-forme de fitness pour les utilisateurs d’Android, est une application incomplète et très limitée. Certains utilisateurs voudront toujours l’installer, cependant.

Les éditeurs PCMAG sélectionnent et examinent les produits indépendamment. Si vous achetez via des liens d’affiliation, nous pouvons gagner des commissions, qui aident à soutenir nos tests.

Avantages

• True automatiquement la marche, la course et le vélo.
• Enregistre le poids et la fréquence cardiaque (théoriquement).

Les inconvénients

• Au lancement, l’application semble incomplète.
• Se connecte (ou se connectera) à un nombre très limité d’applications et d’appareils.
• Pas de champ d’entrée pour enregistrer le sommeil.
• Pas de système de blocage en calories.
• N’estime pas la brûlure calorique

Google Fit (gratuit) est une nouvelle application Android qui consolide vos statistiques d’activité et de santé dans une seule plate-forme – ou c’est le terrain de toute façon. Comme c’est le cas avec de nombreux produits Google en voyant d’abord le jour, Google Fit n’est pas encore un produit fini. Lorsqu’il est installé sur un téléphone Android, vous pouvez l’utiliser pour suivre automatiquement votre marche, votre course, votre vélo et votre poids, mais pas grand-chose d’autre. L’intégration avec des applications tierces qui collectent plus de données sont en préparation, mais pas encore disponibles.

Au lancement, Google Fit pâlit par rapport à d’autres plateformes de santé et d’activité qui consolident votre vie auto-qualifiée, comme l’application de Fitbit, qui fait tout ce que Google Fit, puis certains. Même l’application de santé nouvellement publiée d’Apple, qui est encore à ses balbutiements et n’utilise pas le téléphone pour suivre votre activité, est dix fois plus approfondie que Google Fit.

Les seules personnes qui devraient installer Google Fit de toute façon sont celles avec un appareil d’usure Android, comme le Motorola Moto 360 ou le Samsung Gear Live. L’application pourrait devenir un excellent endroit pour voir vos données d’activité tracées sur des graphiques au fil du temps. (Mais, vraiment, vous auriez dû avoir une application pour cela dès le départ.)

Vous pouvez faire confiance à nos avis

En tant qu’application autonome, Google Fit est tout simplement trop limité en ce moment. Il ne suit que votre activité quotidienne, progressez vers l’objectif et le poids. Il y a un espace qui semble tracer votre fréquence cardiaque, mais je n’ai trouvé aucun moyen de le saisir.

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Configuration et accéder aux données
Lorsque j’ai installé Google Fit, la configuration était rapide et simple, en partie parce qu’il n’y a pas grand-chose à saisir. L’application ressent – er, est– très bien un produit incomplet. J’espère que ça va se renforcer avec le temps, mais en ce moment, c’est plus comme un steak de jupe pilé.

Comme pour toute autre application ou produit de suivi des activités, vous commencez par saisir des informations sur vous-même et votre corps, comme la taille, le poids, l’âge et le sexe. Google Fit ne demande pas plus de détails, comme l’endroit où vous vous installez le long de l’échelle active à sédentaire. Cette information est souvent utilisée pour mieux estimer les calories Burn, et je suppose que Google Fit n’a pas besoin de savoir car il n’estime pas les calories Burn.

Vous verrez également un certain nombre de demandes d’autorisation. Google a besoin de savoir où vous allez pour suivre votre activité. Si vous n’êtes pas à l’aise avec cela, vous ne voulez probablement pas utiliser un système de suivi d’activités basé sur le téléphone, période.

À son niveau le plus élémentaire, Google Fit fonctionne de manière similaire à l’application Moves, qui a été acquise par Facebook plus tôt cette année. En utilisant le GPS et la technologie de détection de mouvement qui est déjà intégrée à votre téléphone, il détermine à quel point vous vous déplacez tout au long de la journée et quel type de mouvement il s’agit. Il continue ensuite.

Avec Google Fit, les intégrations d’applications tierces n’étaient pas encore disponibles lorsque je l’ai testée. Et c’est déroutant. Si vous choisissez l’application dans l’espoir d’être un produit fini, avec toutes les fonctionnalités en place, détrompez-vous.

Un gros morceau manquant dans l’application est un système de logage alimentaire, vous ne savez donc pas combien de calories vous avez ingérées, et ce serait bien si des intégrations tierces étaient disponibles pour prendre le relais. J’espère que Google en ajoute un ou du moins s’associe au plus grand acteur de cet espace, MyFitnessPal, et bientôt. Pratiquement toutes les autres entreprises avec un dispositif de suivi de fitness ou une application lui permet de se connecter à MyFitnessPal, et Google devrait également être ajusté. C’est une partie essentielle du suivi de la condition physique.

Quand j’ai créé l’application de santé d’Apple, j’ai eu une bien meilleure expérience, même si cela a pris plus de temps et était plus compliqué. Cela est en grande partie dû au fait que les intégrations tierces étaient déjà activées en santé. Je pourrais connecter la santé à MyFitnessPal, ainsi qu’à l’application Misfit Shine, Garmin Connect et d’autres applications. Fitbit est notamment manquant, et lorsque j’ai demandé à un représentant de l’entreprise pourquoi, elle a déclaré que Fitbit ne voulait pas approuver la santé en tant que plate-forme à leurs utilisateurs, sauf si elle est entièrement mature et mérite l’approbation. Lisez ce que vous voulez, mais Fitbit devrait avoir confiance en sa propre application en tant que plateforme de santé entièrement développée. Il est complet, stable et fonctionne avec un énorme assortiment d’applications tierces.

Google Fit vous permet de voir votre activité et d’autres données de santé à quelques endroits. L’application Android est l’endroit évident, mais vous pouvez également voir des statistiques lorsque vous êtes connecté au compte Google associé dans un navigateur Web en le pointant vers Google.bonbon. Toute personne ayant un appareil Android Wear pourra voir ses données sur la montre, et inversement, les données collectées par la montre se synchroniseront également avec l’application.

En fuite
Comme mentionné, Google Fit suit automatiquement lorsque vous marchez, courez et à vélo, et trace ces activités dans un graphique simple. Il additionne également votre temps actif total pour la journée et le mesure contre l’objectif que vous vous êtes fixé. Par défaut, c’est une heure d’activité par jour.

Mon application a raté une balade à vélo. J’aurais peut-être quitté l’application, mais je supposais qu’il aurait fonctionné en arrière-plan. Soit ce n’est pas le cas, soit il a simplement raté l’activité. J’ai également remarqué que lorsque Google Fit a correctement identifié une balade à vélo, elle a cloué sur mon temps les quatre minutes de chaque côté de la balade lorsque je me faisais du vélo et le rangeant. Une fois que les intégrations d’applications tierces sont activées, j’espère que Google Fit lira les données les mieux tracées d’eux. Strava, par exemple, est l’un des partenaires annoncés, et son application pour le suivi des courses et des trajets a des fonctionnalités pour enregistrer vos heures de départ et d’arrivée.

Google ajusté pour Android Wear
Jusqu’à présent, j’ai surtout décrit comment Google Fit fonctionne comme une application autonome. Mais si vous possédez des appareils Google Wear, vous pouvez l’utiliser comme tableau de bord pour voir votre activité au fil du temps, comme le nombre de kilomètres que vous marchez en une semaine, en moyenne, et que vous ayez marché plus ou moins de pas aujourd’hui par rapport à hier. Comme je l’ai dit, je pense que les propriétaires de Google Wear auraient dû avoir une application il y a longtemps, mais hélas. Vous pourriez aussi bien utiliser Google Fit maintenant qu’il est ici.

Donc, à moins que vous ne possédiez un appareil Android Wear, donnez cette application six mois à un an avant même d’envisager de l’utiliser. Il ne fait pas encore assez pour justifier le téléchargement.

Pour plus de recommandations technologiques de fitness, consultez notre liste des 25 meilleures applications de fitness et les meilleurs trackers d’activité.

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Google Fit Review: 50 faits et faits saillants

Vous pouvez ajouter des widgets à l’écran d’accueil. Cela vous permet d’avoir plus de flexibilité et de voir des informations en un coup d’œil, sans entrer dans l’application.

✔ Google Fit

Les publicités peuvent être distrayantes et modestes. Les applications et les blogs sans publicité sont plus esthétiques, plus agréables à utiliser et font ressortir le contenu.

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Ces services sont idéaux si vous souhaitez utiliser l’application tout en vous assemblant sur votre ordinateur, ainsi qu’à l’emploi.

Suivi des activités

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Il prend en charge les moniteurs de fréquence cardiaque tiers pour incorporer vos données d’impulsion.

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Ceci est utile si vous suivez un régime d’entraînement strict ou si vous essayez de perdre du poids. Cela peut également aider à stimuler votre motivation.

✔ Google Fit

Il suit jusqu’où vous voyagez.

✔ Google Fit

Il a un journal d’exercice, vous permettant de garder facilement une trace de vos séances d’entraînement précédentes.

✖ Google Fit

Avec un tracker d’itinéraire, vous pouvez ajouter votre itinéraire sur une carte. Il est utile si vous prévoyez de recommencer le même itinéraire ou si vous souhaitez le partager avec votre communauté.

✔ Google Fit

Il peut suivre votre sommeil, comme combien de temps vous dormez et la qualité.

✖ Google Fit

Il peut déterminer quand vous avez cessé de vous entraîner et de mettre en pause votre suivi de l’entraînement actuel jusqu’à ce que vous recommencez à bouger.

✔ Google Fit

Il suit le nombre de pas que vous prenez tout au long de la journée, vous permettant de voir à quel point vous avez été actif.

✔ Google Fit

Après l’exercice, vous pouvez ajouter des détails sur votre entraînement (e.g., Jogging, natation, vélo). Cela permet à l’appareil de fournir des informations plus précises, comme le nombre de calories brûlées.

Rapports d’activités

✔ Google Fit

Vos données d’activité sont analysées pour vous donner des rapports, disponibles pour consulter via l’application ou le site Web. Cela vous permet de voir à quel point vous avez été actif et de vous aider à apporter des améliorations.

✔ Google Fit

Vos données de sommeil sont analysées pour vous donner un rapport, disponible pour consulter via l’application ou le site Web. Cela vous permet de voir la qualité de votre sommeil et de vous aider à apporter des améliorations.

✔ Google Fit

Vous permet de fixer vos propres objectifs, comme atteindre 15 000 étapes en une seule journée.

✔ Google Fit

Vous êtes récompensé.

Suivi de la nutrition

✔ Google Fit

Vous pouvez saisir vos données de poids, ce qui facilite le suivi des modifications.

✖ Google Fit

L’IMC (indice de masse corporelle) est une mesure de la forme du corps déterminée par la personne’taille et poids. Être capable de suivre votre IMC est utile car vous pouvez suivre vos progrès en atteignant le poids idéal pour votre taille.

✔ Google Fit

Vous pouvez l’utiliser pour enregistrer l’eau que vous buvez tout au long de la journée. Boire suffisamment d’eau est essentiel à votre bien-être, la European Food Safety Authority recommandant que les femmes boivent environ 1.6L par jour et les hommes boivent 2L par jour.

✔ Google Fit

Il est compatible avec des échelles intelligentes telles que la gamme Fitbit Aria et Withings. Ces échelles transmettent des informations telles que le poids et l’IMC aux services connectés sur le Wi-Fi.