Apakah tentara masih melakukan tes pt?
Tes Kebugaran Baru Angkatan Darat ada di sini. Untuk kali ini. Tidak, serius. Tapi masa depannya tidak pasti.
Dalam beberapa tahun terakhir, para pemimpin Angkatan Darat semakin khawatir bahwa tes saat ini memberikan ukuran kebugaran fisik secara keseluruhan dan kesiapan untuk tuntutan pertempuran. Mereka juga ingin mengurangi jumlah cedera muskuloskeletal yang cukup besar, yang menimbulkan masalah besar untuk kesiapan. Sit-up, misalnya, diketahui menyebabkan nyeri punggung bawah dan cedera tulang belakang. Pusat Kesehatan Masyarakat Angkatan Darat memperkirakan bahwa lebih dari 70 persen prajurit yang tidak dapat diputar secara medis mengalami cedera muskuloskeletal, yang merupakan salah satu penyebab utama kecacatan dan pemulangan medis.
Ringkasan:
1. Tentara telah mengembangkan tes kebugaran baru setelah mengakui keterbatasan tes saat ini. Pemimpin Angkatan Darat percaya bahwa tes saat ini tidak cukup mengukur kebugaran fisik dan kesiapan secara keseluruhan untuk pertempuran.
2. Tes kebugaran baru bertujuan untuk mengurangi cedera muskuloskeletal, yang merupakan masalah utama untuk kesiapan. Latihan saat ini seperti sit-up telah diketahui menyebabkan nyeri punggung bawah dan cedera tulang belakang.
3. Pusat Kesehatan Masyarakat Angkatan Darat memperkirakan bahwa lebih dari 70 persen prajurit yang tidak dapat diputar secara medis mengalami cedera muskuloskeletal. Cedera ini merupakan penyebab signifikan kecacatan dan pemulangan medis.
4. Tes Kebugaran Baru Angkatan Darat, yang disebut Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat (ACFT), akan menjadi resmi setelah hampir 12 tahun dalam pembangunan. Tentara telah berlatih untuk standar baru selama dua tahun.
5. ACFT telah menjadi topik yang kontroversial, dengan tentara, media, dan Kongres yang menyatakan keprihatinan. Umpan balik telah dicari sepanjang proses pengembangan, dan perubahan telah dilakukan berdasarkan input yang diterima.
6. ACFT akan memiliki dampak signifikan pada karier tentara, karena skor mereka dapat menentukan promosi dan bahkan menentukan penghapusan mereka dari layanan jika mereka gagal lulus.
7. Sersan Mayor Angkatan Darat Michael Grinston mempertimbangkan implementasi ACFT sebagai salah satu momen paling membanggakan dalam karirnya. Dia percaya itu akan membuat tentara lebih mematikan.
8. Beberapa tentara telah menimbulkan kekhawatiran tentang ACFT, termasuk ketergantungan pada perlengkapan khusus dan kesulitan pelatihan di pusat kebugaran sipil. Ada perbedaan pendapat tentang standar minimum dan tujuan tes kebugaran.
9. Meluncurkan tes kebugaran baru di Angkatan Darat, yang lambat berubah, telah menantang. Upaya sebelumnya telah gagal, tetapi ACFT telah mendapatkan penerimaan di antara tentara sebagai peningkatan atas tes sebelumnya.
10. ACFT dipandang lebih mudah untuk dilewati tetapi lebih sulit untuk mendapatkan skor yang sempurna. Banyak tentara telah bosan dengan perdebatan tentang penilaian dan pemilihan latihan untuk tes.
Pertanyaan dan jawaban:
1. Mengapa Angkatan Darat mengembangkan tes kebugaran baru?
Angkatan Darat mengakui bahwa tes saat ini memberikan ukuran terbatas kebugaran fisik dan kesiapan secara keseluruhan untuk pertempuran. Tujuannya adalah untuk meningkatkan penilaian dan mengurangi cedera.
2. Bagaimana cedera muskuloskeletal berdampak pada kesiapan di tentara?
Cedera muskuloskeletal adalah masalah yang signifikan untuk kesiapan di tentara. Mereka adalah salah satu penyebab utama kecacatan dan pemulangan medis, dengan lebih dari 70 persen tentara yang tidak dapat dipegang secara medis mengalami cedera seperti itu.
3. Apa nama tes kebugaran baru yang dikembangkan oleh tentara?
Tes Kebugaran Baru disebut Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat (ACFT).
4. Berapa lama pengembangan ACFT yang diambil?
ACFT telah berkembang selama hampir 12 tahun.
5. Bagaimana karier ACFT memengaruhi karier prajurit?
Skor pada ACFT dapat mempengaruhi promosi dan bahkan menentukan penghapusan prajurit dari layanan jika mereka gagal lewat.
6. Yang menganggap implementasi ACFT sebagai salah satu momen paling membanggakan dalam karir mereka?
Sersan Mayor Angkatan Darat Michael Grinston mempertimbangkan implementasi ACFT sebagai salah satu momen paling membanggakan dalam karirnya.
7. Kekhawatiran apa yang diangkat beberapa tentara tentang ACFT?
Beberapa tentara telah menyatakan keprihatinan tentang ketergantungan pada perlengkapan khusus dan kesulitan pelatihan di pusat kebugaran sipil. Ada juga pendapat berbeda tentang standar minimum dan tujuan tes kebugaran.
8. Mengapa meluncurkan tes kebugaran baru di Angkatan Darat telah menantang?
Tentara umumnya lambat berubah, dan upaya sebelumnya untuk memperkenalkan tes kebugaran baru telah gagal. Namun, ACFT telah mendapatkan penerimaan di antara tentara sebagai peningkatan dari tes sebelumnya.
9. Apakah ACFT lebih mudah atau lebih sulit dilewati dibandingkan dengan tes sebelumnya?
ACFT umumnya dipandang lebih mudah untuk dilewati tetapi lebih sulit untuk mendapatkan skor yang sempurna.
10. Apa tentara bosan dengan ACFT?
Banyak tentara bosan dengan perdebatan tentang penilaian dan pemilihan latihan untuk tes.
Tes Kebugaran Baru Angkatan Darat ada di sini. Untuk kali ini. Tidak, serius. Tapi masa depannya tidak pasti
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, para pemimpin Angkatan Darat semakin khawatir bahwa tes saat ini memberikan ukuran kebugaran fisik dan kesiapan yang terlalu terbatas untuk tuntutan pertempuran. Mereka juga ingin mengurangi jumlah cedera muskuloskeletal yang cukup besar, yang menimbulkan masalah besar untuk kesiapan. Sit-up, misalnya, diketahui menyebabkan nyeri punggung bawah dan cedera tulang belakang. Pusat Kesehatan Masyarakat Angkatan Darat memperkirakan bahwa lebih dari 70 persen prajurit yang tidak dapat diputar secara medis mengalami cedera muskuloskeletal, yang merupakan salah satu penyebab utama kecacatan dan pemulangan medis.
Apakah tentara masih melakukan tes pt?
© 2023 Penjaga Nasional Amerika Serikat
- Kelayakan
- Apa yang diperlukan
- Cara bergabung
- Latihan dasar
- Layanan sebelumnya
- Kalkulator Kebugaran
- Kalkulator Berat
- Mengambil asvab
- Temukan perekrut
- Seperti apa
- Garis waktu pendaftaran saya
- Karier batang
- Pasukan khusus
- Menjadi seorang perwira
- Menjadi Petugas Waran
- Jelajahi karier khusus
- Papan pekerjaan
- Apa yang kau dapatkan
- Pendidikan
- Pay Guard
- Pertanggungan
- Masa pensiun
- Pinjaman rumah
- Bonus
- Alat prajurit
- Sejarah penjaga
- FAQ
- FAQ untuk orang tua
- Pilih negara bagian Anda
- Pahlawan kampung halaman
- Pengalaman 360/VR
- Kebugaran
Tes Kebugaran Baru Angkatan Darat ada di sini. Untuk kali ini. Tidak, serius. Tapi masa depannya tidak pasti.
Pada hari Sabtu, tes kebugaran baru Angkatan Darat menjadi resmi setelah hampir 12 tahun dalam pengembangan, menandai pertama kalinya sejak tentara memulai pelatihan untuk standar baru dua tahun lalu bahwa mereka akan memiliki kekuatan dan daya tahan mereka secara formal berpegang pada tolok ukur baru.
Pokok dinas militer, tes kebugaran telah secara efektif dikesampingkan ketika para pejabat menyetelnya dan tentara terbiasa dengan rutinitas kebugaran yang dirubah dan lebih sulit. Tes menjadi resmi untuk penjaga nasional paruh waktu dan cadangan tentara pada bulan April.
Uji Kebugaran Tempur Angkatan Darat, atau ACFT, telah menjadi topik yang panas di antara pasukan, media dan Kongres sebagai layanan secara efektif mengembangkan banyak tes di depan umum, mencari umpan balik secara real time. Tentara awalnya mengecam tes karena terlalu rumit dan rintangan logistik untuk didirikan sementara Kongres, Think Tanks dan Sekretaris Angkatan Darat Christine Wormuth mengangkat kekhawatiran tentang dampak tes pada wanita. Dan meskipun akhirnya memberlakukan tes, lebih banyak perubahan kemungkinan akan datang, meskipun mereka diharapkan menjadi kecil.
“Ini mungkin tes kebugaran yang paling banyak dipelajari, dibicarakan, ditinjau dan diteliti, mungkin dalam sejarah dunia. Tentu saja lebih dari negara dan layanan saudara kita, “Michael McGurk, yang mengawasi pembangunan ACFT, mengatakan kepada militer.com.
Sementara itu, Sersan Mayor Angkatan Darat Michael Grinston terus -menerus bepergian di antara pangkalan -pangkalan mengalahkan drum sebagai orang hype tes, menjual peringkat skeptis dan arsip tentang apa yang akan menjadi salah satu elemen baru terpenting dari karier mereka.
Tentara tugas aktif mengambil tes kebugaran untuk rekor dua kali setahun sementara pasukan paruh waktu di komponen cadangan membawa mereka setahun sekali. Skor -skor itu sebagian besar dapat menentukan karier mereka, memainkan peran besar dalam promosi, terutama dalam lengan tempur. Gagal lewat dapat menyebabkan dihapus dari layanan.
Bagi Grinston, dengan satu tahun tersisa sebagai pemimpin terdaftar teratas layanan, ia melihat mendapatkan tes di garis finish sebagai salah satu momen paling membanggakan dalam karirnya.
“Kami memiliki tiga upaya gagal untuk membuat tentara mengubah tes PT, tetapi kami melakukannya,” katanya kepada Miltiary.com di bulan Agustus. “Ini akan membuat kita lebih mematikan.”
Militer.com mewawancarai lusinan tentara di semua peringkat selama setahun terakhir tentang tes kebugaran baru. Banyak yang memiliki pendapat tentang bagaimana tes dapat atau harus diubah. Beberapa tentara, terutama di Cadangan dan Pengawal Nasional, jengkel karena ketergantungan yang berat pada perlengkapan khusus dan kesulitan yang hadir untuk pelatihan di pusat kebugaran sipil. Beberapa orang berpikir standar minimum terlalu rendah sementara yang lain mempertanyakan tujuan tes kebugaran sama sekali.
Semua sumber yang diwawancarai dengan pengetahuan langsung tentang pengembangan ACFT menggarisbawahi betapa sulitnya meluncurkan tes kebugaran baru di pasukan yang lambat berubah.
Pejabat Angkatan Darat telah mencoba beberapa kali sejak 1980 -an, tetapi upaya seperti itu dengan cepat jatuh dan terbakar. Namun asap sebagian besar telah hilang. Semakin dekat tentara untuk menguji tesnya pada Oktober. 1, keberatan suara para prajurit yang lebih sedikit dalam wawancara. Banyak yang secara umum menerima ACFT sebagai perbaikan yang sangat dibutuhkan atas pendahulunya dan secara luas dipandang lebih mudah untuk dilewati tetapi jauh lebih sulit untuk mendapatkan skor yang sempurna. Dalam banyak kasus di antara pasukan junior, itu satu -satunya tes yang mereka tahu. Tetapi sebagian besar hanya bosan dengan perdebatan tentang penilaian dan latihan mana yang harus berakhir di paket akhir.
Beberapa bahkan berpikir itu menyenangkan.
“Ini lebih dari acara sosial,” kata seorang perwira yang tidak ditugaskan kepada militer.com, membandingkannya dengan tes kebugaran sebelumnya. “Ini membangun persahabatan. Itu jauh lebih kurang kejam pada tubuh Anda. Tidak ada lagi meronta-ronta yang putus asa dari fleksor pinggul Anda sebelum berlari dua mil. Terus terang, saya pikir itu hal baru terbaik yang pernah diterapkan tentara.”
Bagaimana itu dimulai
ACFT adalah tes enam event termasuk deadlift, push-up pelepasan tangan, papan, lari dua mil, acara yang harus dilakukan oleh tentara yang harus dilakukan seberat obat 10 pon sejauh yang mereka bisa, dan peristiwa lain yang terdiri dari membawa ketel 40 pon, menyeret lering 90 pon dan sprinting seberat seberat 90 pon 90-pound 90 pound 90.
Ini adalah peristiwa yang jauh lebih rumit daripada pendahulunya, tes kebugaran fisik Angkatan Darat, atau APFT, yang telah digunakan layanan sejak 1980. Itu hanya tes tiga event yang mengukur push-up, sit-up dan lari dua mil waktunya. APFT sebagian besar dipandang terlalu sederhana, mungkin koreksi berlebihan dari tes kebugaran sebelumnya yang kadang -kadang menggunakan tangga, kursus rintangan, dan persyaratan logistik lainnya yang membebani.
Presiden Theodore Roosevelt sebagian besar dikreditkan dengan membangun tes kebugaran bertingkat, menerapkan satu yang terdiri dari berjalan kaki 50 mil dalam waktu 20 jam, naik kuda 90 mil dalam tiga hari atau naik sepeda 100 mil untuk diselesaikan dalam waktu tiga hari.
Setelah hampir satu dekade memasuki perang global melawan terorisme, menjadi jelas bagi para pemimpin Angkatan Darat bahwa layanan ini membutuhkan standar kebugaran baru, terutama setelah beberapa penyebaran besar ke pegunungan Afghanistan.
“Saya memiliki seorang kapten muda yang banyak memengaruhi saya dalam hal pemikiran yang menghabiskan tujuh bulan di Lembah Korengal [Afghanistan], dan kami berbicara banyak tentang mengambil tembakan langsung setiap hari, setiap kali dia melangkah keluar dari helikopter atau di mana pun dia berada,” Whitfield East, seorang ahli fisiolog Angkatan Darat yang membantu mengembangkan ACFT, mengatakan kepada militer atau ke mana pun berada, “Whitfield East, seorang ahli fisiolog Angkatan Darat yang membantu ACFT, mengatakan kepada militer atau kepada militer,” Whitfield East, seorang ahli fisiolog Angkatan Darat yang membantu ACFT, mengatakan kepada militer atau ke militer, “Whitfield East, seorang ahli fisiolog Angkatan Darat yang membantu ACFT, mengatakan kepada Militer atau mengatakan kepada militer,” Whitfield East, seorang ahli fisiolog Angkatan Darat yang membantu mengembangkan ACFT, mengatakan kepada militer atau ke militer, “Whitfield East, seorang ahli fisiolog yang membantu mengembangkan ACFT, mengatakan kepada militer atau mengatakan militer,”.com. “Itu adalah lingkungan yang ketat.”
Pertemuan besar pertama untuk mengganti APFT adalah pada Oktober 2010 dengan LT. Gen. Mark Hertling, yang mengawasi pusat tentara untuk pelatihan militer awal, atau cimt. Hertling, yang sejak pensiun, dipandang sebagai salah satu kekuatan pendorong utama untuk mendapatkan tes kebugaran baru dari tanah. Gen. Mark Milley, Ketua Kepala Staf Gabungan, juga merupakan penasihat besar untuk tes kebugaran baru di belakang layar, menurut berbagai sumber.
Para peneliti melihat ke daftar latihan besar, termasuk pull-up, saus, deadlift untuk kelelahan, latihan rotasi bola obat, crunch, sit-up, sprint 400 meter dan lompatan vertikal. Mereka bahkan merenungkan prajurit untuk gagal satu atau dua peristiwa pada tes tetapi masih lulus secara keseluruhan.
Akhirnya, pada tahun 2016, nama ACFT diciptakan.
“Kami pertama kali mulai menyebutnya tes kesiapan fisik tentara; kami mendapat sekitar setengah jalan dan mendapat pushback dari beberapa orang tentang kesiapan karena itu adalah istilah yang begitu luas,” kata East. “Kami akan selalu memiliki [kata] ‘pasukan’ di dalamnya. Kami akan selalu memiliki ‘kebugaran’ dan kami akan selalu memiliki ‘tes’ di dalamnya. Jadi itu membuat huruf keempat cukup mudah.”
Dua tujuan utama di balik pengembangan ACFT adalah untuk mengurangi cedera dan untuk mendiversifikasi rutinitas latihan Angkatan Darat, yang sampai sekarang, sebagian besar berpusat di sekitar berlari dan push-up. Tidak semua pangkalan tentara dilengkapi dengan gym canggih, tetapi beberapa yang lebih baru memiliki semua perlengkapan gym crossfit kelas atas dengan barisan rak jongkok, kotak plyo, tali pertempuran, sepeda serbu dan banyak ruang untuk deadlift.
Namun uji gear-heavy menarik kemarahan beberapa orang di Pengawal Nasional dan Cadangan. Gym sipil jarang memiliki ruang yang cukup untuk melempar bola obat atau semua perlengkapan dan ruang yang diperlukan untuk mempraktikkan acara sprint-drag-carry. Pejabat Angkatan Darat telah mengeluarkan serangkaian opsi latihan yang tidak memerlukan peralatan khusus, meskipun tidak jelas seberapa sukses seorang prajurit dapat mengikuti tes yang menempel pada program pelatihan alternatif tersebut.
Tapi tes gear-heavy bukan bagian dari rencana pada awalnya. Pada awalnya, para pejabat menginginkan tes yang dapat dilakukan di mana saja kapan saja, yang merupakan salah satu kualitas penebusan APFT lama. Tapi mengandalkan opsi kebugaran body-weight saja, mereka hanya bisa membuat tes yang sedikit lebih baik dari apa yang sudah menjadi standar Angkatan Darat. Mengingat kesulitan mengubah secara fundamental bagaimana tentara melakukan kebugaran fisik, ledakan itu tidak sepadan dengan uang. Layanan, mereka menyimpulkan, harus menggunakan beberapa perlengkapan.
“Kami kemudian berpikir jika kami akan merancang tes PT baru, kami perlu menggunakan peralatan, tetapi kami meminimalkan jumlah peralatan yang kami gunakan,” kata McGurk. “[Kami ingin] membuatnya sesederhana mungkin . dan, relatif berbicara, portabel. Ini bukan sesuatu yang bisa Anda tempelkan di saku Anda, tetapi Anda pasti dapat mengaturnya di lokasi, memecahnya dan memindahkan semuanya ke tempat lain jika diperlukan.”
That gear ended up including kettlebells, bumper plates, sleds and a hex bar, all of which are relatively portable — a strict requirement from service leaders as it became quickly apparent that integrating any sort of obstacle courses, ropes or ladders wasn’t feasible for most units. Layanan ini menghabiskan $ 70 juta hanya untuk kontrak awal dengan Sorinex, yang kemungkinan merupakan pembelian tunggal terbesar dari peralatan olahraga, dalam sejarah militer, tetapi juga telah membeli perlengkapan dari Rally Fitness and Rogue.
Pertarungan dengan Kongres
Bagian paling sulit dari mengembangkan tes adalah mencari tahu bagaimana harus dinilai. Perencana Angkatan Darat pada awalnya ditujukan untuk tes netral gender yang akan menilai tentara berdasarkan pekerjaan mereka, gagasan itu menjadi seorang infanteri yang diperlukan untuk membawa lebih banyak berat badan dan berlari lebih cepat daripada seorang pendeta. Saat itulah tes menghantam turbulensi. Gen. James McConville, Kepala Staf Angkatan Darat, mengatakan kepada anggota parlemen pada Juni 2021 bahwa ia berkomitmen untuk memiliki pria dan wanita uji yang sama.
Tentara mulai menguji standar -standar itu pada tahun 2019 dan menabrak tepat ke pandemi Coronavirus, secara efektif menorped pengembangan ACFT dan menunda peluncuran terakhirnya. Kemudian, tes menarik pengawasan dari Capitol Hill, secara khusus sensasi. Kirsten Gillibrand, D-N.Y., dan Richard Blumenthal, D-Conn., yang mampu menunda tes lebih lanjut dalam Undang-Undang Otorisasi Pertahanan Nasional 2021, mengesahkan persyaratan ke dalam undang-undang bahwa implementasi akan tetap ditahan sampai studi pihak ketiga meneliti dampak tes pada perekrutan dan retensi-khususnya dengan wanita.
Kekhawatiran tentang tes itu diperparah ketika Sekretaris Angkatan Darat Christine Wormuth menyatakan skeptis tentang ACFT selama sidang konfirmasi pada Mei 2021.
“Saya memiliki kekhawatiran tentang implikasi tes untuk kemampuan kami untuk terus mempertahankan wanita,” kata Wormuth kepada anggota parlemen, menambahkan bahwa ia juga khawatir tentang bagaimana standar kebugaran yang ketat akan memengaruhi pekerjaan permintaan tinggi yang biasanya jauh dari garis depan, termasuk Cyberwarfarefare.
Tiga hari sebelum sidang itu, militer.com melaporkan data tentara awal yang menunjukkan hampir setengah dari wanita dalam dinas gagal dalam tes sementara pria berdaun melaluinya dan beberapa wanita yang lulus berkinerja baik.
Studi yang diamanatkan oleh Kongres dilakukan oleh Rand Corp. dan dibebaskan secara publik pada bulan Maret tahun ini. Itu termasuk temuan yang memberatkan tentang bagaimana wanita tampil, menggemakan militer.Pelaporan COM sebelumnya tentang data uji awal.
Laporan Rand juga membunuh satu latihan, tuck leg, yang tidak ditemukan mengukur kekuatan inti yang tepat. Papan itu menggantikannya.
Temuan -temuan itu adalah paku di peti mati untuk tes netral gender. Angkatan Darat menghadapi masalah persepsi publik yang tidak diminati: menjaga standar apa adanya dan risiko harus mem-boot wanita secara massal, atau mengubah penilaian, membalikkan pembenaran besar untuk membuat tes baru dan mengambil panas untuk persepsi menurunkan standar.
Tentara kembali ke sistem penilaian gaya APFT, menilai tentara berdasarkan jenis kelamin dan usia, yang membuat beberapa komandan membuat beberapa komandan di belakang layar. Pemimpin Angkatan Darat mengubah gagasan bahwa tes mengukur kemampuan prajurit untuk melakukan dalam pertempuran menjadi “tes kebugaran umum.”
“Seharusnya ada satu standar untuk cabang senjata tempur dan seharusnya tidak berbasis gender,” kata seorang perwira artileri wanita kepada militer.com. “Para prajurit di peleton saya semua harus membawa putaran artileri. [Tinggi-eksplosif] Putaran 155mm secara longgar sekitar £ 100, beratnya tidak berubah berdasarkan jenis kelamin orang yang membawanya. Saya membutuhkan prajurit saya untuk dapat membawa banyak putaran ini, bukan hanya satu putaran dan kemudian mereka selesai.”
Pada bulan yang sama, anggota parlemen di Komite Layanan Bersenjata DPR meloloskan amandemen RUU Kebijakan Pertahanan Tahunan yang mengarahkan Angkatan Darat untuk menetapkan standar kebugaran baru untuk pasukan senjata tempur. Itu adalah langkah yang beberapa orang lihat sebagai kompromi antara ide awal tentang bagaimana menilai tes sementara juga tidak membutuhkan terlalu banyak tentara dalam pekerjaan yang tidak menuntut secara fisik, sesuatu yang sudah dikerjakan oleh Angkatan Darat, satu sumber dengan pengetahuan langsung mengatakan kepada militer.com.
“Jika kita tersandung di mana pun, itu mungkin terlalu jauh, terlalu cepat,” kata East. [Tes] ini harus kembali ke siklus revisi dan pembaruan.”
Catatan Editor: Kisah ini telah diperbarui untuk menentukan bahwa pensiunan LT. Gen. Mark Hertling bertanggung jawab atas Pusat Pelatihan Militer Awal Angkatan Darat pada tahun 2010.
— Steve Beynon dapat dihubungi di [email protected]. Ikuti dia di twitter @stevenbeynon.
© Hak Cipta 2023 Militer.com. Seluruh hak cipta. Artikel ini tidak boleh diterbitkan ulang, menyalakan ulang, ditulis ulang atau didistribusikan tanpa izin tertulis. Untuk mencetak ulang atau melisensikan artikel ini atau konten apa pun dari militer.com, silakan kirimkan permintaan Anda di sini.
Apa yang dikatakan tes kebugaran fisik baru Angkatan Darat tentang bagaimana kita berolahraga sekarang
Tentara’S Tes kebugaran fisik tetap tidak berubah selama 40 tahun: dua menit untuk melakukan sebanyak mungkin push-up, kemudian dua menit untuk sit-up, kemudian lari dua mil. Rekrutmen membutuhkan skor tertentu untuk lulus dari pelatihan dasar, dan tentara tugas aktif dan cadangan diuji beberapa kali setahun untuk memastikan mereka’Bentuk kembali. Tes saat ini cukup kuno, jika sederhana dan elegan. Tapi itu semakin berkaitan dengan latihan crossfit-adjacent yang digunakan tentara terkuat untuk tetap siap bertempur.
Tes kebugaran tempur tentara baru, yang mulai diuji pada tahun 2018 dan menjadi resmi tahun ini, berupaya mempersingkat jarak itu. Terdiri dari deadlift hex-bar, lemparan bola obat ke belakang, push-up, papan, lari, dan sprint-drag-carry hibrida-kettlebells dan kereta luncur; Agak rumit – tes baru dilakukan selama 120 menit. Kebanyakan, itu’S kompleks. Ini terdiri dari latihan yang mungkin tidak Anda lakukan di kelas olahraga, dan memakukannya membutuhkan pelatihan nyata. Idenya adalah untuk membangun dan menguji “fungsional” Kekuatan, kata kunci yang ada di antara kekuatan murni, pengkondisian, dan pencegahan cedera. Mengangkat beban berat seringkali lebih efisien dalam mencapai tujuan ini daripada melakukan latihan dan berlari tanpa bobot, tetapi juga membutuhkan peralatan, koordinasi dan, pada awalnya, pengawasan. Dia’sangat berbeda dari tesnya’S menggantikan.
Yang merupakan masalah besar bagi para prajurit dan cadangan yang, saat ini, sebenarnya di dalam Tentara: Ketika tes menjadi standar pada bulan Oktober, mereka yang mendarat di bawah ambang batas tertentu terlalu sering akan diberhentikan. Tapi itu juga terasa besar bagi warga sipil: langkah oleh badan kelembagaan raksasa yang jauh dari pekerjaan berat badan yang sederhana dan menuju program berbasis barbell pricy adalah pelengking dari zaman kebugaran yang baru kami’re in.
Peluncuran tes baru ini kasar. Awalnya didorong sebagai serangkaian latihan yang netral gender dan inklusif yang dulu Juga dimaksudkan untuk lebih menguatkan tentara untuk pertempuran. Tetapi tentara wanita, dalam pengujian, gagal dengan harga yang sangat tinggi – 44% baru -baru ini pada akhir Maret, dan hampir dua kali lipat sebelumnya – dan cadangan juga belum melakukannya dengan baik. Latihan awal, seperti tuck leg, tampak mencolok, dan tanpa aplikasi nyata; Tentara menggantinya dengan papan, pertama sebagai pilihan, kemudian sebagai aturan. Sebagian besar tidak berhubungan adalah persyaratan peralatan. Pelatihan untuk latihan baru membutuhkan hex bar, bola obat, dan kereta luncur – lebih mahal daripada tes lama’S Pen dan Stopwatch. (Sementara rekrutan dapat meningkatkan lift dengan alternatif yang lebih murah, seperti kettlebell dan band, di sana’Suatu ide yang melayang di sekitar bahwa peluncuran ACFT mungkin lebih tentang kontrak peralatan gym daripada menjadi bugar.) Dirancang dengan tujuan melayani seluruh tentara, ACFT malah telah dinyatakan diarahkan untuk lebih muda, prajurit pria, yang lebih mungkin berada di pangkalan dengan akses ke peralatan ini, atau siapa yang mungkin banyak berolahraga untuk memulai.
Dr. Kyle Novak, seorang rekan kongres sains dan teknologi yang meninjau tes’S peluncuran untuk Senat, mengatakan bahwa ACFT’Sampel asli, yang digunakan untuk mengembangkan latihan awal, bias terhadap tentara wanita dan yang lebih tua. 16 wanita sukarelawan di antara 152 tentara yang kurang terwakili tentara’S sekitar 16% tingkat pendaftaran wanita; contoh’usia rata -rata 24 adalah beberapa tahun lebih muda dari tentara’S. Apa’Lebih lanjut, 152 tentara semuanya adalah sukarelawan, yang kemungkinan condongkan sampel untuk orang-orang yang sangat cocok: siapa pun yang mendaftar untuk tes olahraga mungkin dalam kondisi yang lebih baik daripada rata-rata.
Laporan rand diikuti, dan tentara membuat perubahan, meredakan standar untuk wanita. Tapi sementara Angkatan Darat menjual ACFT sebagai gender netral baru -baru ini tahun lalu, itu’S benar-benar selalu menjadi versi tes yang dikembangkan untuk pria muda dalam bentuk. Itu adalah contoh lain dari kesenjangan antara cara inklusif yang dirasakan militer dan mempromosikan dirinya dan cara berperilaku dalam praktiknya. (Untuk mengambil satu contoh, yang disebut “bangun” serangkaian iklan yang menyoroti tentara dari berbagai latar belakang dari tahun lalu tidak cukup populer bagi tentara untuk mematikan bagian komentarnya.)
Namun, ACFT baru, tidak sempurna seperti itu, dapat mengisyaratkan gambaran kebugaran yang lebih lengkap daripada pendahulunya. “Anda tidak perlu menjalankan 10K dalam pertempuran,” Kata Mark Divine, pensiunan Navy Seal dan pendiri Sealfit, sebuah perusahaan kebugaran taktis yang menasihati militer, “Anda juga tidak duduk di sana dan melakukan banyak sit-up. Apa yang Anda lakukan adalah mengangkut 70 atau 80 pound di punggung Anda dan menjalankan jarak pendek.” Manuver ini, kata ilahi, membutuhkan “banyak kekuatan inti,” Dan apa yang dia sebut “daya tahan,” atau ketahanan-bebas cedera. Dengan memaksa rekrutmen untuk melatih gerakan lebih dekat dengan yang diulang dalam pertempuran – seperti tarik kereta luncur, deadlift dan lemparan – ACFT dapat mengurangi cedera yang diderita di lapangan, selama gerakan majemuk dilakukan dengan cara yang benar.
Beberapa gerakan ini mungkin terbiasa dari powerlifting dan crossfit, program -program yang telah dicondongkan oleh unit militer elit untuk sementara waktu. “Metode pelatihan selalu menetes dari kelompok elit,” kata ilahi. Kelompok elit seperti ilahi’Sals S dan Baret Hijau Angkatan Darat telah berjongkok berat dan menyeret kereta luncur selama bertahun -tahun – dan mengambil cabang mereka’S Standar Kebugaran Baseline sebagai yang diberikan. (Baret hijau, misalnya, menyarankan skor sempurna pada tentara’S Tes dua menit sebagai garis dasar untuk masuk.)
Standar fisik yang tinggi ini, sebagian, tentang menjaga hal -hal sulit dan eksklusif. “Anda tidak ingin memberi semua orang saus rahasia,” kata ilahi, “Jika mereka tidak mau meneliti dan mencari tahu sendiri.” Seorang kandidat yang memasuki segel’ Kursus pelatihan 24 minggu yang telah dilatih untuk berjongkok 400 pound memiliki kesempatan yang lebih baik untuk berkembang, dengan kata lain. Untuk tetap bugar, unit elit dan SOF – slang untuk pasukan operasi khusus— cobalah apa saja yang berhasil. Beberapa mengadopsi rutinitas mereka dari luar negeri, seperti pelatihan kettlebell Rusia, beberapa menggunakan bobot berat, beberapa masuk jauh “Mendapatkan pikiran mereka dengan benar,” Melalui pendekatan mental seperti pernapasan. Latihan-latihan ini, dari waktu ke waktu, dideklasifikasi, dan penelitian menyebar: program mengalir ke cadangan, pangkat dan arsip, dan akhirnya ke warga sipil yang terikat meja yang ingin mengguncang hari-hari mereka.
Contoh terbaik berasal dari CrossFit: The Murph, latihan sirkuit yang menghukum yang dinamai setelah segel jatuh Michael Patrick Murphy. Dia mendesainnya sebagai cara slapdash untuk mempertahankan kekuatan dan daya tahannya saat dikerahkan, sirkuit-satu mil berjalan memesan 100 pull-up, 200 push-up, dan 300 squat udara, dilakukan dalam waktu kurang dari 75 menit, mengenakan rompi pelindung tubuh tertimbang berbobot. Latihan diadopsi oleh CrossFit pada tahun 2000 -an, dan telah menjadi kompetisi Hari Peringatan di hampir setiap gym setiap tahun. (Wanita bersaing mengenakan rompi berat yang lebih ringan.) Sederhana dan menghukum, Murph mungkin crossfit’Wod yang paling terkenal, atau latihan hari ini. Bahkan untuk orang -orang yang tidak ingin ada hubungannya dengan pertempuran, itu’S yang menggetarkan. Jika terasa seperti prekursor ACFT baru, tetapi kesederhanaan itu telah hilang dalam terjemahan: Murphy’Latihan intervensi rendah dirancang lebih dekat ke tes push-up dan sit-up lama. Itu tidak’t membutuhkan peralatan khusus, dan itu’S diuji melalui waktu, dan bukan berat badan. Berbeda dengan tes baru tentara, itu’S tentang melakukan apa’S di sekitar.
DUMB DAN DUMBER: Tentara’S Tes PT baru
U.S. Tentara’Para pemimpin S telah membuat banyak perubahan mengesankan baru -baru ini. Mereka telah meningkatkan jumlah formasi lapis baja, menciptakan brigade bantuan pasukan keamanan baru, dan menetapkan perintah berjangka untuk merampingkan proses akuisisi Bizantium. Mungkin yang paling penting bagi tentara, mereka sudah mulai memangkas banyak peraturan dan persyaratan pelatihan wajib, termasuk brief keselamatan akhir pekan yang banyak dihapus.
Kami’VE mendukung semua inisiatif ini, banyak di antaranya yang kami rekomendasikan dalam artikel kami dan karya lainnya. Tapi karena kita selalu menyebutnya seperti yang kita lihat: Tes Kebugaran Tentara Tentara Baru (ACFT) adalah ide yang benar -benar mengerikan. Tentara memutuskan untuk merombak uji PT lama untuk meningkatkan kebugaran individu untuk pertempuran dan mengurangi cedera muskuloskeletal, yang tentu saja merupakan tujuan yang sah. Tetapi tes baru akan menciptakan lebih banyak masalah daripada memecahkannya, dan sebenarnya dapat meningkatkan beberapa jenis cedera.
Tes Kebugaran Fisik Angkatan Darat saat ini (APFT) telah mengukur kebugaran masing -masing tentara sejak 1980. Itu terdiri dari tiga acara sederhana. Tentara harus melakukan sebanyak mungkin sit-up dan push-up dalam dua menit, dengan istirahat singkat di antaranya, dan kemudian menyelesaikan dua mil secepat mungkin. APFT dirancang untuk mengukur dan memberi insentif kebugaran individu dengan menguji ketahanan otot dan kebugaran kardio. Skor skor berbeda berdasarkan jenis kelamin (kecuali untuk sit-up) dan lulus untuk usia. Mereka dirancang sedemikian rupa sehingga setiap prajurit yang bermotivasi tinggi, dengan sejumlah besar pelatihan dan upaya, dapat “Max” Tes – Lama titik kesombongan bagi banyak pasukan dan para pemimpin mereka. Tentara harus mengikuti tes dua kali setahun dan skor mereka muncul pada laporan kebugaran mereka, sehingga memperhitungkan penilaian apa pun untuk promosi.
APFT dapat diberikan oleh unit mana pun di mana saja di dunia tanpa peralatan khusus selain permukaan datar untuk berjalan. Perusahaan infanteri dapat menguji semua 150 tentara dalam waktu kurang dari dua jam. Tes saat ini elegan dalam kesederhanaannya.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, para pemimpin Angkatan Darat semakin khawatir bahwa tes saat ini memberikan ukuran kebugaran fisik dan kesiapan yang terlalu terbatas untuk tuntutan pertempuran. Mereka juga ingin mengurangi jumlah cedera muskuloskeletal yang cukup besar, yang menimbulkan masalah besar untuk kesiapan. Sit-up, misalnya, diketahui menyebabkan nyeri punggung bawah dan cedera tulang belakang. Pusat Kesehatan Masyarakat Angkatan Darat memperkirakan bahwa lebih dari 70 persen prajurit yang tidak dapat diputar secara medis mengalami cedera muskuloskeletal, yang merupakan salah satu penyebab utama kecacatan dan pemulangan medis.
Maju cepat ke solusi yang diusulkan, tes kebugaran tempur tentara baru. Tes lapangan selama setahun dari program dimulai bulan ini, meskipun dapat disesuaikan sebelum secara resmi menggantikan APFT pada Oktober 2020. Ini termasuk enam acara dan harus diselesaikan dalam waktu 50 menit dalam urutan berikut:
- Deadlift antara 120 dan 420 pound (lebih banyak bobot sama dengan skor yang lebih baik). Selesaikan tiga pengulangan dalam lima menit.
- Istirahat dua menit.
- Lemparan Daya Berdiri. Lemparkan bola obat 10 pon ke belakang di atas kepala Anda. Lengkapi satu latihan dan dua lemparan rekor dalam tiga menit, dengan penghitungan lemparan rekor terpanjang.
- Istirahat dua menit.
- Push-up Rilis Tangan. Lakukan sebanyak mungkin push -up dalam tiga menit, mengangkat tangan dari tanah di antara setiap pengulangan.
- Istirahat dua menit.
- Sprint-Drag-Carry. Lengkapi lima pengulangan dari shuttle out-and-back shuttle 25 meter dalam empat menit. Setiap kaki berbeda: pertama sprint, lalu seret kereta luncur, lalu jalankan shuffle lateral, lalu bawa dua lonceng ketel 40 pon, lalu selesaikan dengan sprint lain.
- Istirahat dua menit.
- Kaki menyelipkan perut. Mulai dari gantung mati di bar pull-up, angkat lutut ke siku sebanyak mungkin dalam dua menit.
- Istirahat lima menit.
- Selesaikan lari dua mil di permukaan datar dalam waktu kurang dari 20 menit.
Standar akan identik untuk pria dan wanita, tanpa penyesuaian untuk usia. Angkatan Darat berpendapat bahwa ini untuk memastikan bahwa komandan brigade dan sersan komando harus melakukan dengan standar fisik yang sama dengan privat di brigade mereka. Saat ini, standar minimum yang diusulkan sedikit berbeda tergantung pada apakah unit’misi s melibatkan “berat,” “penting,” atau “sedang” tuntutan fisik. Para pemimpin tentara mengklaim bahwa tes baru akan memprediksi apakah seorang prajurit akan efektif dalam pertempuran dengan akurasi 80 persen, versus hanya 40 persen untuk tes lama.
Ini semua terdengar sangat logis pada prinsipnya. Namun dalam praktiknya, tes ini memiliki lima masalah yang sangat serius.
#1: Ini terlalu rumit
Setiap unit di Angkatan Darat, tidak peduli seberapa kecil atau besar, akan diminta untuk melatih dan mengelola tes yang rumit ini. Waktu yang diperlukan untuk secara teratur melatih untuk itu kemungkinan akan melebihi jumlah waktu yang saat ini dialokasikan untuk unit atau kebugaran fisik individu – yang berarti akan mengorbankan tugas pelatihan tempur lainnya yang berpotensi lebih penting. Secara sederhana administrasi Tes ini akan membutuhkan sebagian besar waktu satuan waktu setidaknya dua kali, jika tidak lebih, setiap tahun. Dengan satu perkiraan, menguji batalyon 800-toldier akan memakan waktu lebih dari tiga minggu pagi PT jika unit memiliki 10 set peralatan (lebih lanjut tentang itu dalam beberapa saat). Dan karena batas tes 50 menit, semua peristiwa harus berlangsung pada saat yang sama sehingga tentara pertama dan tentara terakhir semuanya dapat diselesaikan dalam batas waktu yang diperlukan. (Pikirkan 10 waktu mulai yang berbeda saja untuk lari dua mil.) Ini akan menambah kompleksitas yang tak terukur pada waktu dan upaya yang diperlukan untuk menjalankan tes PT baru.
#2: Ini membutuhkan terlalu banyak peralatan khusus
Tes baru membutuhkan jumlah peralatan teknis yang rumit. Sementara Angkatan Darat dengan gagah berani berpendapat bahwa anggaran layanan di masa depan akan menyediakan dana untuk ribuan set berat deadlift baru, stasiun pull-up, bola ketel, kereta luncur, dan bola obat, investasi overhead dalam tes baru akan hanya belum pernah terjadi sebelumnya. Dia’s tidak cukup untuk memiliki beberapa set peralatan untuk waktu pengujian – setiap tentara harus dapat mengakses perlengkapan khusus ini beberapa kali seminggu, jika tidak setiap hari, untuk berlatih dengan benar. Angkatan Darat memperkirakan bahwa peralatan ini akan menelan biaya sekitar $ 20 juta, meskipun hampir pasti meremehkan jumlah set peralatan yang akan diperlukan. Dana itu akan jauh lebih baik dihabiskan untuk upaya kesiapan lainnya, termasuk unsur -unsur lain dari tentara’S Inisiatif Kesehatan dan Kebugaran Holistik. Namun bahkan jika semua peralatan ini secara ajaib muncul secara gratis, tantangan logistik untuk mendistribusikannya kepada pasukan yang ditempatkan di lebih dari 120 negara dan di ratusan jika tidak ribuan pos, kamp, dan stasiun benar-benar membingungkan.
#3: Itu tidak’T skala dengan baik di seluruh pasukan
Tentara adalah organisasi besar lebih dari satu juta tentara aktif dan cadangan yang secara harfiah tersebar di seluruh dunia. Sementara unit-unit Tugas Aktif yang didasarkan pada pos-pos besar pada akhirnya mungkin dapat menghadapi tantangan kembar kompleksitas dan peralatan khusus, pikirkan implikasinya bagi lebih dari 540.000 tentara di Cadangan Angkatan Darat dan Penjaga Nasional Angkatan Darat. Berapa banyak dari 39 hari pelatihan tahunan mereka yang akan dikhususkan untuk sederhana memukau tes, apalagi mempersiapkannya? Dan, karena banyak tentara di komponen cadangan tinggal jauh dari tempat mereka mengebor, di mana mereka akan menemukan peralatan khusus untuk pelatihan reguler? Bertentangan dengan apa yang dilakukan oleh Kepala Staf Angkatan Darat. Mark Milley baru-baru ini mengatakan, tidak setiap gym di Amerika memiliki bola obat 10 pon-dan seperti yang ditunjukkan oleh Ajudan Jenderal Tennessee, banyak kota kecil yang tidak’T punya gym sama sekali. Sekarang pikirkan tentang perekrut tentara, detasemen ROTC kecil, dan kantong tentara yang tersebar di seluruh program pascasarjana sipil, kantor akuisisi, markas bersama dan u.S. kedutaan-belum lagi ribuan tentara yang dikerahkan ke depan di lingkungan yang keras. Bagaimana ini akan berhasil untuk Amerika’S seluruh Tentara?
#4: Mungkin Meningkatkan Tingkat cedera
Kami’pernah mendengar bahwa pilot awal tes baru telah mengurangi tingkat cedera. Namun setidaknya ada dua alasan bagus untuk mencurigai bahwa tingkat cedera tidak akan menurun secara signifikan – dan bahkan mungkin meningkat – ketika menjadi wajib bagi semua tentara. Pertama, pelatihan yang tidak tepat selalu menyebabkan cedera. Banyak peristiwa tes PT baru sangat kompleks sehingga mereka membutuhkan pelatih kebugaran yang terlatih untuk mengawasi praktik mereka yang tepat dan aman, tetapi mereka akan kekurangan persediaan. Kedua, standar nyata untuk memaksimalkan tes baru – yang dicapai telah lama menjadi sumber kebanggaan bagi banyak tentara dan pemimpin – jauh melampaui apa yang bahkan dapat diperjuangkan oleh prajurit. Satu Sersan Mayor Pasukan Khusus yang dibumbui dengan tempur memberi tahu kami bahwa deadlift-upaya maksimumnya yang sudah substansial harus meningkat lebih dari 100 pound untuk mencapai skor maksimum pada tes baru. Ini adalah resep untuk masalah. Ini secara buruk mendorong prajurit untuk melakukan kelebihan-train dalam mengejar skor maksimum, yang membuat cedera lebih mungkin, atau untuk meninggalkan maksimal dan sebaliknya melakukan apa yang diperlukan untuk skor minimum, yang akan menghasilkan prajurit yang kurang bugar.
#5: ia mencoba melakukan terlalu banyak
ACFT mencoba menggabungkan standar kebugaran individu dan unit tempur ke dalam satu tes – tetapi itu’S sama sekali tidak jelas mengapa itu diinginkan, apalagi diperlukan. Tidak ada yang membantah bahwa unit Angkatan Darat harus disiapkan secara fisik untuk pertempuran. Tapi itu selalu menjadi tujuan satuan Standar fisik, bukan standar kebugaran individu. Jauh lebih masuk akal bagi komandan unit untuk menentukan standar fisik apa yang membuat tentara mereka bertempur, daripada meminta staf Angkatan Darat menentukan bahwa bagi mereka. Standar universal untuk garis dasar individu Kebugaran masuk akal, tetapi standar unit mikro secara terpusat tidak’t – dan merusak tentara’S Prinsip Komando Misi.
ACFT adalah cara yang salah untuk mencoba meningkatkan kebugaran di seluruh pasukan. Kami belum mendengar satu prajurit mengucapkan kata positif tentang hal itu. Reaksi negatif yang secara universal seperti itu sangat tidak biasa, bahkan menurut standar tentara, dan harus menarik perhatian serius dari para pemimpin seniornya. (Dan, tentu saja, ide apa pun yang telah diejek dengan kejam oleh blog Duffel harus dipertimbangkan kembali.)
Jika para pemimpin Angkatan Darat benar -benar percaya bahwa uji PT yang ada tidak dapat memberikan garis dasar kebugaran individu yang cukup, mereka perlu kembali ke papan gambar dan merancang tes baru sesuai dengan prinsip -prinsip berikut:
Kiss: Tetap sederhana, prajurit
Tes baru seharusnya tidak memiliki peralatan khusus, dapat diekspor ke basis operasi ke depan jarak jauh, dan fokus pada insentif dan memaksimalkan kebugaran individu. Standar minimum dapat ditetapkan tanpa memperhatikan usia dan jenis kelamin, tetapi standar maksimum harus lulus untuk mendorong setiap prajurit agar tetap bekerja menuju tingkat kebugaran pribadi mereka sepanjang karier mereka. Bertujuan untuk tiga atau empat acara yang dapat dengan mudah dinilai dan bahwa seluruh perusahaan dapat diselesaikan dalam dua jam atau kurang. Jika peralatan benar-benar diperlukan, gunakan perlengkapan aktual yang selalu tersedia, seperti kaleng air atau karung pasir lima galon.
Jaga agar Standar Kebugaran Unit di Tangan Komandan
Komandan unit selalu menjadi juri terbaik dari standar kebugaran yang diperlukan untuk kesiapan tempur. Mereka tahu apakah misi mereka mengharuskan tentara untuk berbaris jarak jauh dengan beban berat, menegosiasikan kursus rintangan yang menantang, atau merangkak di lumpur di bawah kawat berduri. Keragaman misi Angkatan Darat yang mengejutkan membuat pendekatan ini jauh lebih bijaksana daripada memiliki standar terpusat.
Membantu komandan membuat pengkondisian untuk unit mereka
Cara terbaik bagi Angkatan Darat untuk meningkatkan kebugaran fisik adalah membantu komandan mengembangkan program pengkondisian yang dirancang untuk tentara mereka. Para pemimpin Angkatan Darat sudah berencana untuk menempatkan pelatih kekuatan dan pengkondisian, pelatih atletik, terapis fisik, psikolog olahraga, dan ahli diet di setiap brigade – investasi bijak yang seharusnya membayar dividen yang luar biasa. Tanggung jawab mereka harus melampaui membantu prajurit individu, dan juga harus termasuk membantu komandan di seluruh brigade mengembangkan program pengkondisian yang aman dan efektif yang meningkatkan kesiapan misi.
ACFT hanyalah jawaban yang salah untuk pertanyaan yang sah tentang bagaimana meningkatkan kesiapan tempur. Para pemimpin tentara tampaknya begitu dibutakan oleh semua sains yang terlibat dalam tes’pengembangan bahwa mereka telah kehilangan pandangan tentang apa yang akan bekerja paling efektif di seluruh organisasi yang sangat besar, jauh, dan beragam. Mengharuskan setiap prajurit untuk mengambil tes baru yang kompleks ini, dan setiap unit untuk mengelolanya, akan membuang banyak waktu, energi, dan uang untuk sedikit manfaat yang terbukti – dan mungkin sebenarnya menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Jika para pemimpin tentara benar -benar percaya bahwa tes PT saat ini tidak memadai untuk tuntutan abad ke -21, mereka perlu menemukan solusi yang jauh lebih baik.
LT. Gen. David w. Barno, u.S. Angkatan Darat (Ret.) dan dr. Nora Bensahel mengunjungi profesor studi strategis di Johns Hopkins School of Advanced International Studies dan Senior Fellows di Philip Merrill Center for Strategic Studies. Mereka juga berkontribusi editor di War on the Rocks, di mana kolom mereka muncul setiap bulan. Daftar untuk Barno dan Bensahel’Newsletter Outpost Strategis untuk melacak artikel mereka serta acara publik mereka.
Uji Kebugaran Combat Angkatan Darat Menjadi Tes PT baru catatan pada akhir 2020
Foto oleh Sean Kimmons | SPC. Efren Gandara melakukan leg tucks selama pilot untuk tes kebugaran tempur tentara, penilaian enam event yang dirancang untuk mengurangi cedera dan mengganti tes kebugaran fisik tentara saat ini. (Kredit Foto: u.S. Foto Angkatan Darat oleh Sean Kimmons) Lihat lebih sedikit | Lihat halaman gambar
Fort Eustis, VA, Amerika Serikat
07.09.2018
Cerita oleh Sean Kimmons
Aktivitas Media Pertahanan – Angkatan Darat
Fort Eustis, VA. — Pemimpin Senior Angkatan Darat telah menyetujui tes kebugaran berat baru yang dirancang untuk mempersiapkan tentara yang lebih baik untuk tugas -tugas tempur, mengurangi cedera dan menyebabkan penghematan biaya yang luas di seluruh layanan.
Penilaian Kesiapan Enam-Event, yang disebut Tes Kebugaran Combat Angkatan Darat, dimaksudkan untuk menggantikan Tes Kebugaran Fisik Tiga Event Tiga Acara saat ini, yang telah ada sejak 1980.
Mulai Oktober 2020, semua tentara akan diminta untuk mengikuti tes netral gender dan usia baru. Sebelum itu, pengujian lapangan akan dimulai Oktober ini akan memungkinkan Angkatan Darat untuk memperbaiki tes, dengan rencana awal hingga 40.000 tentara dari ketiga komponen untuk melihatnya.
“Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat akan menyalakan perubahan budaya generasi dalam kebugaran tentara dan menjadi landasan kesiapan tempur prajurit individu,” kata Maj. Gen. Malcolm Frost, Komandan Pusat Pelatihan Militer Awal Angkatan Darat. “Ini akan mengurangi gesekan dan akan mengurangi cedera muskuloskeletal dan benar -benar menyelamatkan, dalam jangka panjang, tentara heck banyak uang.”
Setidaknya enam tahun penelitian yang signifikan masuk ke dalam pengembangan tes ketika para peneliti melihat apa yang harus dilakukan tentara untuk melakukan pertempuran kebugaran.
“Sepanjang penelitian dan pengujian itu, tujuannya adalah untuk memberi para pemimpin kami penilaian yang keras, realistis, dan penuh dengan komponen fisik kesiapan individu prajurit mereka,” kata Sersan. MAJ. dari tentara Daniel a. Dailey. “ACFT divalidasi secara ilmiah dan akan membantu mempersiapkan tentara kita dengan lebih baik untuk mengerahkan, bertarung, dan menang di medan perang masa depan mana pun.”
Sekitar 2.000 tentara telah mengikuti tes, yang sebelumnya disebut Tes Kesiapan Tempur Angkatan Darat. Mereka juga memberikan umpan balik sebagai bagian dari pelatihan tentara dan komando doktrin dan pasukan komando pilot yang dimulai tahun lalu di beberapa instalasi.
“Tes PT saat ini hanya prediktor 40 persen keberhasilan untuk tampil dalam pertempuran dan melaksanakan tugas prajurit dan latihan pertempuran,” kata Frost. “Tes ini kira -kira merupakan prediktor 80 persen untuk melakukan berdasarkan kemampuan kami untuk menguji komponen fisik kebugaran tempur.”
Sementara ACFT masih menjaga berjalan 2 mil sebagai acara terakhirnya, ia memperkenalkan lima orang lain untuk memberikan pengukuran luas kebugaran fisik seorang prajurit. Acara diselesaikan secara berurutan dan dapat memakan waktu di mana saja dari 45 hingga 55 menit agar seorang prajurit selesai.
— Kekuatan deadlift: Dengan kisaran berat yang diusulkan 120 hingga 420 pound, peristiwa deadlift mirip dengan yang ditemukan dalam Tes Penilaian Fisik Kerja, atau OPAT, yang diberikan kepada rekrut baru untuk menilai kekuatan tubuh bagian bawah sebelum ditempatkan di bidang karir yang paling cocok dengan karier yang paling pas. ACFT akan mengharuskan tentara untuk melakukan deadlift maksimum tiga-pengulangan (hanya satu di OPAT) dan bobot akan meningkat. Acara ini mereplikasi mengambil kotak amunisi, teman pertempuran yang terluka, persediaan atau alat berat lainnya.
— Standing Power Throw: Tentara melemparkan bola 10 pon ke belakang sejauh mungkin untuk menguji kekuatan ledakan otot yang mungkin diperlukan untuk mengangkat diri mereka sendiri atau sesama prajurit di atas rintangan atau bergerak dengan cepat melintasi medan yang tidak rata.
— Pushup pelepasan tangan: Dalam acara ini, tentara mulai dalam posisi tengkurap dan melakukan push-up tradisional, tetapi ketika pada posisi bawah mereka melepaskan tangan dan lengan mereka dari kontak dengan tanah dan kemudian mengatur ulang untuk melakukan pushup lain. Ini memungkinkan otot tubuh bagian atas tambahan untuk dilakukan.
— Sprint/drag/carry: Saat mereka berlari 25 meter lima kali ke atas dan ke bawah satu jalur, tentara akan melakukan sprint, seret kereta luncur dengan berat 90 pound, dan kemudian membawakan tangan dua bobot kettlebell 40 pon. Ini dapat mensimulasikan menarik teman pertempuran keluar dari bahaya, bergerak cepat untuk berlindung, atau membawa amunisi ke posisi atau kendaraan bertarung.
— Leg Tuck: Mirip dengan pullup, tentara mengangkat kaki mereka ke atas dan ke bawah untuk menyentuh lutut/paha mereka ke siku sebanyak yang mereka bisa. Latihan ini memperkuat otot -otot inti karena menggandakan jumlah kekuatan yang dibutuhkan dibandingkan dengan situp tradisional.
— Lari 2 mil: Acara yang sama seperti pada tes saat ini. Di ACFT, skor run diharapkan sedikit lebih lambat karena semua aktivitas berat lainnya.
ACFT mengukur tentara pada 10 komponen kebugaran fisik: kekuatan dan daya tahan otot, kekuatan, kecepatan, ketangkasan, daya tahan aerobik, keseimbangan, fleksibilitas, koordinasi dan waktu reaksi. Tes saat ini hanya mengukur dua: ketahanan berotot dan aerobik.
Sebagian besar kebijakan dengan APFT kemungkinan akan dibawa ke tes baru.
Penilaian bisa serupa dengan 100 poin untuk setiap acara untuk maksimal 600. Namun, skor minimum dapat berubah tergantung pada spesialisasi pekerjaan militer seorang prajurit. Tentara dalam pekerjaan yang lebih menuntut secara fisik mungkin melihat minimum yang lebih sulit, mirip dengan bagaimana OPAT mengevaluasi rekrutan baru.
“Semakin menantang secara fisik MOS Anda, semakin banyak yang harus Anda lakukan di tingkat minimum,” kata Michael McGurk, direktur penelitian dan analisis di CIMT.
Perbedaan lainnya adalah tidak ada acara alternatif yang direncanakan untuk tes ini, katanya.
Tentara masih akan mendapatkan waktu yang cukup untuk merehabilitasi dari cedera. Tetapi di bawah kebijakan “Deploy-or-or-Escoved” yang baru, Menteri Pertahanan James Mattis mengatakan pada bulan Februari bahwa pasukan yang tidak dapat dipindahkan selama lebih dari 12 bulan akan diproses untuk pemisahan administratif atau mengacu pada sistem evaluasi disabilitas disabilitas.
“Secara umum, seseorang yang memiliki profil permanen jangka panjang yang menghalangi uji kebugaran mungkin tidak dapat ditahan untuk bertugas di Angkatan Darat,” kata McGurk.
Sebagai bagian dari perubahan budayanya, Angkatan Darat sedang membangun sistem kesehatan dan kebugaran yang holistik untuk menghasilkan tentara yang lebih sehat dan bugar. Tes baru adalah salah satu bagian dari sistem, selain OPAT, peningkatan pusat kebugaran, dan opsi yang lebih sehat di Chow Halls.
Peneliti Angkatan Darat mempelajari militer asing yang telah meluncurkan program holistik serupa dan menemukan mereka sangat sukses.
Tentara Australia, misalnya, memperkenalkannya pada pelatihan dasar mereka dan melihat pengurangan cedera sekitar 30 persen.
“Apakah saya tahu kita akan mengalami pengurangan 25-30 persen? Tidak, tapi saya tentu berharap kita akan melakukannya, “kata McGurk. “Kami pikir [tesnya] sangat berharga dan itu adalah hal yang tepat untuk dilakukan untuk tentara dalam hal apa pun.”
Umpan balik dari tentara sejauh ini juga sangat positif.
“Seperti yang kita semua tahu, pelatihan kebugaran fisik bisa menjadi agak monoton jika orang berlatih dengan cara yang sama,” kata McGurk. “Jadi, banyak dari mereka melihat ini sebagai perubahan besar dan bagaimana mereka mengharuskan mereka menggunakan otot yang berbeda.”
Sementara beberapa tentara mungkin tidak setuju dengan mengganti tes saat ini, McGurk mengatakan bahwa kebugaran telah berjalan jauh dari 40 tahun yang lalu ketika APFT pertama kali dikembangkan.
“Pada tahun 1980, sepatu lari relatif merupakan penemuan baru,” katanya. “Tentara masih berjalan di sepatu bot untuk tes PT saat itu. Perubahan itu sulit, tetapi kami adalah pasukan yang beradaptasi dengan baik untuk berubah.”
Pada awal Juni, para pemimpin senior menguraikan apa yang harus difokuskan oleh Angkatan Darat selama dekade berikutnya untuk mempertahankan overmatch terhadap calon musuh.
Pernyataan Visi 2028, ditandatangani oleh Sekretaris dan Kepala Staf Angkatan Darat, menyerukan peralatan modern, khususnya pengembangan sistem otonom. Ini juga menekankan perlunya tentara yang bugar secara fisik dan tangguh secara mental untuk bertarung dan menang dalam konflik intensitas tinggi.
“Teknologi akan menjadi dominan dan kami membutuhkan banyak hal yang kami lihat melalui modernisasi,” kata Frost. “Pada akhirnya, Anda masih membutuhkan prajurit Angkatan Darat Amerika Serikat untuk dapat merebut dan menahan medan.”
ACFT adalah metode dasar, para pemimpin percaya, bahwa tentara dapat menggunakan untuk memulai era baru kebugaran dan mendapatkan overmatch prajurit dalam pertempuran.
“Kepemimpinan saat ini . telah benar -benar bersatu dan memahami pentingnya kebugaran itu sendiri dan pentingnya tes PT untuk mendorong perubahan budaya, “kata Frost. “Mereka telah membuat keputusan dan kami siap untuk mengeksekusi.”
(Cerita awalnya diposting ke situs web layanan tentara pada 9 Juli 2018, dan dapat ditemukan di https: // www.tentara.MIL/Artikel/208189)
TINGGALKAN KOMENTAR
Info berita
Tanggal diambil: 07.09.2018 Tanggal Diposting: 12.17.2018 10:17 ID cerita: 303855 Lokasi: Fort Eustis, VA, AS Tampilan web: 138 Unduhan: 2